|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция |
Переходный период –3-4 недели (октябрь)МОСКОВСКИЙ ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА
ЖУРНАЛ - ОТЧЁТ ПО ТРЕНЕРСКОЙ ПРАКТИКЕ
Студента (ки)____________________________________________________________ (фамилия) _____________________________________________________________ (имя, отчество)
Учебная группа №_____________________________
Месяц, год поступления в МИФКиС_______________________
Специальность «Физическая культура»
Москва – 200 г. ТРЕНЕРСКАЯ ПРАКТИКА
Место практики____________________________________________________ (наименование спортивной организации) Методист института________________________________________________
Тренер ДЮСШ, (СДЮШОР)_________________________________________
Вид спорта_________________________________________________________
Начало практики____________________________________________________
Окончание практики_________________________________________________
1. РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОЙ ГРУППЫ ДЮСШ (СДЮШОР).
*Продолжительность учебных занятий записывается в академических часах.
2. ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ ОБ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОЙ ГРУППЕ СДЮШОР
* 1-й вариант подготовки начинающих легкоатлетов и спортсменов младших разрядов, а также хорошо подготовленных спортсменов – бегунов на длинные и сверхдлинные дистанции, скороходов.
Цикл делится на три периода: подготовительный, соревновательный, переходный. Подготовительный период: 6 месяцев (ноябрь-апрель) делится на 3 этапа: осенне-зимний подготовительный (ноябрь-январь), зимний соревновательный (февраль), весенний подготовительный (март-апрель). Соревновательный период делится на 2 этапа: ранний соревновательный – 1месяц (май) и этап основных соревнований- 4 месяца (июнь-сентябрь). Переходный период –3-4 недели (октябрь).
2-й вариант:
Осенне-зимний цикл 5 месяцев (15 октября-14 марта): подготовительный этап (15октября-30 ноября), специально-подготовительный этап (1 декабря-31 января), соревновательный период (1февраля-14 марта). Весенне-летний цикл: подготовительный этап (15 марта-14 апреля), специально-подготовительный этап (15 апреля-31 мая), этап подводящих соревнований (1-30 июня), этап основных соревнований (1 июля-14 сентября).
5. ПОКАЗАТЕЛИ ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ В ЗОНАХ ИНТЕНСИВНОСТИ И РЕЖИМАХ ТРЕНИРОВКИ
6. НЕДЕЛЬНЫЕ МИКРОЦИКЛЫ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЛЕГКОАТЛЕТОВ.
6.1. БАЗОВЫЙ МИКРОЦИКЛ
6.2. КОНТРОЛЬНЫЙ ИЛИ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ
МИКРОЦИКЛ
6.3. ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ (РАЗГРУЗОЧНЫЙ)
МИКРОЦИКЛ
7. СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В СОСТАВЕ ТИПОВЫХ, НЕДЕЛЬНЫХ ЦИКЛОВ В КРУГЛОГОДИЧНОЙ ТРЕНИРОВКЕ
7.1.УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ЛЕГКОАТЛЕТА
7.2. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕГОВОЙ ПОДГОТОВКИ
7.3. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ
8. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕХНИКИ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОГО УПРАЖНЕНИЯ
9. ПЛАН-КОНСПЕКТ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ С УТГ СТУДЕНТА- ПРАКТИКАНТА.
10. ПРОВЕРКА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ
4. ПОСТРОЕНИЕ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ/СТРУКТУРА ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА.
Поиск по сайту: |
Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.012 сек.) |