 |
АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция
Фоторепортаж (Авторы: Шувалова Анна и Ипатов Святослав)
|
Читайте также: |
На месте первой стоянки в долине реки Балбанью. 
На перевале Кар-Кар (1А) вид в долину р. Манарага.
Брод место слияния р. Ломесь-вож и Косью-вож.
В долине р. Ломесь-вож.
На перевале Олений (н.к.). Вид со стороны долины Падежавож.
Устье Лимбекою, собираем катамараны.
На реке Кожим. Сплав на катамаранах.
Финальная точка похода – станция Кожим.
Приложение
Раскладка
| Наименование | Кол-во, гр | З1 | О1 | У1 | З2 | О2 | У2 | З3 | О3 | У3 | П1 | П2 | П3 |
| Макароны рожки | + | ||||||||||||
| Вермишель (для супа) | + | + | + | ||||||||||
| рис | |||||||||||||
| греча | |||||||||||||
| пшено | + | ||||||||||||
| кукурузка | + | ||||||||||||
| геркулес | + | ||||||||||||
| Сгущенка(начало похода и водная часть) | 1-2 б. | + | + | + | |||||||||
| Горошек(начало похода и водную часть) | 1б. | + | + | + | |||||||||
| Икра горбуши(первые три дня) | 1-2б. | + | + | + | |||||||||
| мед | + | + | + | ||||||||||
| курага | + | + | + | ||||||||||
| чай | + | + | + | + | + | + | |||||||
| сахар | + | + | + | + | + | + | + | + | + | ||||
| соль | + | + | + | + | + | + | + | + | + | ||||
| Конфеты шоколадные или суфле | 1-2шт. | + | + | + | |||||||||
| Бананы сушеные | 1 уп. | + | |||||||||||
| Грецкие орехи | Раздали всем в начале похода в заначку. | ||||||||||||
| миндаль | |||||||||||||
| фундук | |||||||||||||
| сушки | 4 шт. | + | + | + | |||||||||
| пряники | 1 шт. | + | + | + | |||||||||
| Печенье овсяное или сахарное | 1 шт.-2 шт | + | + | + | |||||||||
| несквик | + | + | + | ||||||||||
| цикорий | + | + | + | ||||||||||
| Чай каркаде | + | + | + | + | + | + | |||||||
| пастила | 1 шт. | + | |||||||||||
| Тушенка совок | 1-2 б. | + | + | + | + | + | + | ||||||
| сублимат | 100гр. | + | + | + | + | + | + | ||||||
| Сухие сливки(если не сгущенка) | 50 гр. | + | + | + | |||||||||
| Пюре (на замену Ане) | + | + | |||||||||||
| барбарис | 2 шт. | + | + | + | |||||||||
| финики | 10 шт. | + | + | ||||||||||
| марс (Кит-кат, сникерс) | 1 шт. | + | + | + | |||||||||
| Лицейские колбаски | 1 шт. | + | + | ||||||||||
| Сушеные овощи | 400 гр. | + | + | + | |||||||||
| Супы-пакетики | 4 шт. | + | + | + | |||||||||
| сыр | 30 гр. | + | |||||||||||
| Хлеб, булка (на начало похода) | 1,5б. | + | + | + | + | + | + | ||||||
| Сухари | 1 шт. | персональные |
Примерное меню на день
| Продукты | Норма на чел., г | Калорийность, ккал на 100 гр | Б (в 100 гр.) | Ж (в 100 гр.) | У (в 100 гр.) | Норма на группу, г |
| 16 чел. | ||||||
| Завтрак | ||||||
| Геркулес | ||||||
| сгущенка | ||||||
| мед | 0,4 | - | ||||
| курага | 3,2 | - | ||||
| пряники | ||||||
| Чай, сахар | — | — | ||||
| Карманное питание: | ||||||
| орехи | — | — | ||||
| Перекус | ||||||
| сникерс | 9,3 | 27,9 | 54,6 | |||
| Колбаска лицейская | - | |||||
| финики | 2,2 | 0,5 | 71,9 | |||
| Обед | ||||||
| Борщ сухой с вермишелью | 5,3 | 4,5 | ||||
| тушенка | 18,5 | — | ||||
| Сухари | 2,2 | 0,3 | 13,8 | |||
| сушки | 8,6 | 0,5 | 56,8 | |||
| Каркаде, сахар | 0,5 | 32,5 | ||||
| Ужин | ||||||
| макароны | 5,3 | 4,5 | ||||
| Тушенка | ||||||
| Сухари | 2,2 | 0,3 | 13,8 | 16шт | ||
| Чай, сахар | — | — | ||||
| пряники | ||||||
| Итого |
| На одного | На группу в 16 чел на 15 дней | |
| Продукты (в день/ всего) | 0,75/11,25кг | 12/180 кг |
| Групповое снаряжение | 2,5 кг | 40 кг |
| Личное снаряжение | 7 кг | 112 кг |
| Всего: | 20,75 кг | 332кг |
Максимальная нагрузка на одного мужчину 22 кг
Женщину -19,5 кг
(без учета плавсредств)
| Раскладка по людям | |
| Аня Удалова | Обед 9.07, обед 7.07, 2 перекуса |
| Аня Кузнецова | Обед 6.07, обед 13.07, 3 перекуса |
| Аня Шувалова | Обед 5.07, обед 14.07, 2 перекуса |
| Катя Кузнецова | Обед 10.07, 3 перекуса, начпродский мешок |
| Ира Кузнецова | Обед 8.07, обед 12.07, 2 перекуса |
| Лиза Рыстенко | Обед 11.07, 3 перекуса |
| Влад Перфильев | Ужин 12.07, 6.07, завтрак 6.07, 3 сахара, 2 соли |
| Миша Степанов | Завтрак 5.07, 14.07, ужин 10.07, 2 вермишели, сахар |
| Слава Ипатов | Завтрак 8.07, 10.07, ужин 11.07, 2 сахара |
| Степан Удалов | Завтрак 7.07, ужин 5.07, 13.07, сахар, мед |
| Абдур Артур | Ужин 7.07, 14.07, чай, 2 сахара |
| Петя Беляков | Завтрак 9.07, 11.07, чай |
| Федя Почадин | Ужин 9.07, завтрак 13.07, сахар, чай |
| Олег Пономарев | Ужин 8.07, завтрак 12.07, сахар, чай |
| остальное | В заброске |
| Все продукты упакованы по приемам пищи, все в отдельных подписанных пакетах. Сахар, соль, чай, вермишель, мед, крупы, макароны расфасованы по бутыкам, печенье, пряники, пастила и.д. расфасовано по коробкам и герметично заклеено скотчем. Финики, курага расфасованы заранее. Все банки подписаны маркером все этикетки оторваны заранее. | |
| СНАРЯЖЕНИЕ | |
| Дурилка+котлы+костровое +черпаки 2 шт | Артур |
| ремнабор | Елена Сергеевна |
| гитара | Степан |
| аптечка | Ксения Сергеевна |
| веревка | Влад |
| Рации 3 шт | Елена Сергеевна |
| GPS 2 шт | Миша, Елена Сергеевна |
| карты | Ира, Елена Сергеевна |
| фотоаппараты | Аня, Слава, Лиза, Елена Сергеевна |
| видеокамера | Лиза |
| Цепухи 3 шт | Аня, Миша, Степан |
| расходка | Елена Сергеевна |
| Коньковая веревка | Аня |
| тент | Ира |
| топор | Лиза |
| альпенштоки | У каждого |
| Палатка (Ира, Лиза, Катя) Red Fox | Олег |
| Палатка (Степан, Слава, Петя, Федя) Red Fox | Слава |
| Палатка (три Ани)Red Fox | Петя |
| Палатка педагогов Red Fox | Федя |
| Палатка (Миша, Артур, Олег, Влад) | Миша |
| Герма для заброски | Слава |
| Катамараны, весла+спасжилеты, гермы | заброска |
Очень хорошо помогала нам «дурилка». Отличный вариант для подобного похода. Неприхотлива, в ней горят даже самые мелкие сучки, мусор, трава, щепки. Приготовление пищи не занимает много времени, мы не зависим от деревьев, (только от кустов), защита от ветра, развести огонь можно в любом месте.
| РЕМНАБОР |
| Шило 2 шт. |
| надфиль |
| Пассатижи |
| Проволока толстая |
| Прутья металлические |
| Хомуты металлические малые и большие |
| Хомуты пластиковые |
| Нитки капроновые |
| Иголки разные |
| изолента |
| Армированный скотч |
| капрон |
| Проволока тонкая |
| шурупы |
| отвертка |
| Ремнаборы к катамаранам (в заброске) |
Ремонтные работы:
Черпак был сломан на третий день похода. После проведения ремонтных работ дожил благополучно до конца похода.
| АПТЕЧКА |
| Бинты стерильные 12 шт + у некоторых личные, запаянные |
| Гемостатическая губка 2 шт |
| Подушечки стерильные |
| Бинты нестерильные |
| Бинт трубчатый |
| Пластырь бактерицидный много+у каждого личный |
| Пластырь ленточный 6 рулонов |
| Перекись водорода |
| вата |
| Бинт эластичный большой 2 шт.+у каждого личный |
| Бинт эластичный малый 4 шт. |
| йод |
| Зеленка карандаш |
| спасатель |
| звездочка |
| финалгон |
| троксевазин |
| левомиколь |
| Лидокаин (спрей) |
| Крем для рук |
| супрастин |
| ножницы |
| бактисубтил |
| БФ-6 |
| терафлю |
| анальгин |
| аспирин |
| Но-шпа |
| Уголь активированый |
| цитрамон |
| Перчатки стерильные |
| пантенол |
| Ватные палочки |
| Средство от комаров |
| Медицинский справочник туриста |
Поиск по сайту: