АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

Профилактика. 1. Подбор правильной обуви

Читайте также:
  1. I. ПРОФИЛАКТИКА ТРОМБОЗА ГЛУБОКИХ ВЕН
  2. V1: Профилактика хирургической инфекции.
  3. Аллергический диатез, клинические проявления. Лечение и профилактика.
  4. Базисная терапия гепатита А у детей. Специфическая профилактика.
  5. Вакцинопрофилактика
  6. Вакционоассоциированный полиомиелит. Клиника. Диагностика. Профилактика.
  7. Ветряная оспа. Этиология, эпидемиология, патогенез, клиника, лечение и профилактика.
  8. Вирусный гепатит А. Этиология, эпидемиология, клиника, лечение. Профилактика
  9. Возбудители анкилостомидоза: биология и распространение паразитов. Диагностика и профилактика заболевания.
  10. ВОЗМОЖНЫЕ ОСЛОЖНЕНИЯ ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ОБЩЕГО ОБЕЗБОЛИВАНИЯ У ДЕТЕЙ В УСЛОВИЯХ ПОЛИКЛИНИКИ, ИХ ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ
  11. Вопрос 85. Профилактика, раннее выявление и ранняя комплексная помощь детям с отклонениями в развитии
  12. Вредные вещества и профилактика профессиональных отравлении

1. Подбор правильной обуви. С 1 года должен быть каблук 0,5 см. Обувь без каблука только для занятий физкультурой.

2. Босоножье по песку, гальке, траве. Дома в тазу с морской солью, заполненной на высоту 10 см водой в течение 5 минут перед сном.

3. Гимнастика.

4. Приучить молодую маму профилактике плоскостопия с 1 года жизни, основываясь на рефлекторном упражнении водить пальцами по стопе от плюсны до пятки, тренируя сгибатели и разгибатели.

В ДДУ и школах в комплексы ФУ включать специальные упражнения, игры для укрепления свода стопы.

Ношение стелек – супинаторов преследует цель разгрузки стопы для профилактики утомления мышц.

Стельки – супинаторы не несут лечебной функции, тем более коррекции свода.

 

Остеохондроз (О) – это дегенеративно-дистрофическое поражение межпозвонковых дисков с последующим вовлечением в процесс тел смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связочного аппарата позвоночного сегмента (ПС).

Позвоночный сегмент состоит из двух позвонков, связочного аппарата и межпозвонкового диска.

Позвонки 34: С7

Д12

а-5

S5

Cg5

Состоят из тела, дужки с пятью отростками: остистыми, двумя суставными, двумя поперечными. Внутри дужки – отверстие для спинного мозга. Получается два столба. Один образован телами позвонков, другой дужками.

Позвонки связаны между собой:

1. Межпозвонковыми суставами суставных отростков.

2. Межпозвонковыми дисками, состоящими из хрящевой ткани.

3. Продольными связками.

В промежутках между дужками от спинного мозга от спинного мозга отходят корешки спинномозговых нервов, образуя сплетения: шейное, плечевое, поясничное и крестцово-копчиковое.

Межпозвонковый диск несет огромную нагрузку. И в конце рабочего дня значительно уплощается, а после ночного отдыха его высота восстанавливается. Каждый диск состоит из пульпозного ядра и фиброзного кольца. Питание хряща осуществляется за счет диффузии и осмоса. Сосудов в хряще нет. В ядре находятся особые вещества гликозаминогликаны (генераторы упругости). Когда давление на позвонке возрастает, эти вещества захватывают воду, ядро становится упругим и компенсирует нагрузку на позвоночник. Связывание воды идет до той поры, пока не уравновесите давление на диск. Когда нагрузка на диск снижается, все идет в обратном порядке.

Другим фактором, заставляющим ядро менять свою форму, является равномерное со всех сторон натяжение фиброзного кольца. При сгибании позвоночника происходит изменение межпозвонкового диска, его высота в передней части уменьшается, а в задней увеличивается. Величина нагрузки, сжимающей два позвонка наименьшая в положении лежа, в положении стоя увеличивается в 2,5 раза, при сгибании вперед возрастает в 10 раз.

Длительно пребывание на ногах приводит к недостаточному питанию диска, результатом чего является его преждевременное старение. Уже к 50 годам в 22% происходит обезвоживание диска, что ведет к высыханию ядра и потере эластичности фиброзного кольца. Животные не страдают остеохондрозом. Человек расплачивается этим заболеванием за свое прямохождение. Причем страдает тот отдел, который в течение жизни испытывает наибольшую осевую нагрузку.


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |

Поиск по сайту:

Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.003 сек.)