Работа по преодолению вытеснения

В свое время Фрейд говорил о том, что «без какой-либо амнезии не бывает невротической истории болез­ни», другими словами: в основе невротического развития личности лежат вытеснения самых разных уров­ней. И если продолжить цитировать Фрейда, то можно сказать, что «задачей лечения является устранение амне­зии. Когда выполнены и выяс­нены все изъяны воспоминаний, становятся невозможны ни продолжение, ни новообразование болезни. Те же условия можно выразить иначе: необхо­димо устранить все вытеснения; в таком случае получает­ся то же психическое состояние, в котором выполнены все амнезии.

Итак, «устранить все вытеснения», «заполнить амне­зии». Как можно преодолевать, приостанавливать работу вытеснения, когда механизмы вытеснения и содержание того, что вытеснено, непос­редственно сознанию не даны? Как можно работать с тем, что фактом сознания не является?

Основная, профилактическая стратегия работы с пси­хологической защитой – это «выяснение всех загадоч­ных аффектов психической жизни», демистификация «таинственных» психических феноменов, что предпо­лагает знакомство с психоаналитической литературой, работами по психологии личности, т. е. повышение уров­ня своей научно-психологической осведомленности. «Бо­лезненные состояния не могут существовать, когда загадка их разрешается», «нескромные разъяснения» психоанализа и психологии отрезают пути бегства в не­вроз, уменьшают вероятность использования защиты. Полученные психологические знания и приобретенный психологический язык становятся инструментом обна­ружения, распознания и обозначения того, что влияло на состояние и развитие личности, но о чем личность не знала.

Профилактикой развития вытеснения является также разговор с другим человеком, кому можно поведать о своих же­ланиях, страхах и тревогах. Постоянная вербализация (проговаривание) не дает воз­можности этим желаниям и страхам «соскользнуть» в область бессознательного, где они будут продолжать разрушительную и энергоемкую работу и откуда их трудно вытащить. Со стороны видно то, что вы никак не можете видеть, что вы никак не хотите видеть, т. е. видно то, что вы вытесняете. Полу­чение обратной связи – не простая работа, она по край­ней мере требует привычки и следования некоторым правилам.

Во-первых, вы должны точно сказать, относительно каких сфер своего поведения вы хотите получить обрат­ную связь.

Во-вторых, перепроверьте то, что вы о себе услышали.

В-третьих, сообщите, как восприняли эту информацию о себе, что ощущали, что чувствовали, когда вам говорили о вашем поведении.

И, в-четвертых, главное: не оправдывайтесь, не защищайтесь, не спеши­те с объяснениями и оправданиями. Внимательно выслу­шайте информацию о себе.

Нужно помнить также о том, что между вытеснен­ным, «темным» бессознательным и сознанием глухой стены нет. Вытесненное иногда дает о себе знать в разного рода описках, оговорках, сновидениях, «глупых» и «бре­довых» мыслях, в немотивированных поступках, нео­жиданных забываниях, провалах памяти относительно самых элементарных вещей. И следующая работа с вытеснением как раз и состоит в сборе такого материала, в раскрытии смысла этих бессознательных посланий с тем, чтобы получить ответ: какую весть нам несет вытеснен­ное в этих своих прорывах к осознанию.

Работа с переносом довольно проста. Требуется осоз­нания того, что избегается в реальном мире, чем я недоволен, насколько разнообразны мои интересы, пред­меты моих привязанностей, насколько я агрессивен и кто является объектом моей агрессии.

Осознанию замещения могут помочь вопросы: Что меня так не устраивает в этом мире, что я выстраиваю другие миры? Насколько мое «фантастическое» поведе­ние отличается от реального? Как правило, фантазия работает на то поведение, которого мне не хватает в ре­альности. Что можно из моих фантазий уже сейчас и здесь попробовать воплотить, реализовать? Мы пришли в этот прекрасный мир, что­бы реально и полно его пережить, а не нахо­дить в нем и вместо него какие-то замены и эрзацы, какими бы прекрасными они ни были.

Весь смысл работы с идентификацией состоит в фор­мировании внутренней диалогической установки по от­ношению к внутренним образам, правилам, сущностям, которые мы усвоили от других. Это должно быть не слияние, а диалог с ним. Это не означает низвержения авторитетов, это озна­чает, что наряду с другими авторитетами должно появить­ся и мое Я как авторитет. Диалогическое общение с авторитетом возможно, если в диалоге участвуют два ав­торитета, мой и твой. В противном случае, если авторитет один, то это всегда вытеснение другого, не авторитета, на периферию общения.

Работа с проекцией. Поскольку это один из самых бес­сознательных защитных механизмов, то и работа с ним чрезвычайно затруднена. Все борцы за справедливость, как правило, абсолютно не воспринимают информацию о том, что они слишком любят покритиковать, что они слишком требовательны к людям. Вероятность того, что человек занимаетесь проецированием, велика имен­но в тех случаях, когда он с маниакальным упорством обвиняет ближнего в каком-то грехе. Стоит при­задуматься: обвиняя кого-нибудь в нечестности, не прое­цируется ли на этого человека собственная нечестность или по крайней мере близкую вероятность ее проявления. Проецирование – это борьба со своими ошибками.

Работа с рационализацией подразумевает так же, как и в предыдущих случаях, три ступени: выявление, опознание и наработку приемов по преодолению. Рационализация, защитный механизм, который опознается в основном на вербальном материале в ситуациях затруднения. «Рациональ­ный» человек быстр в объяснениях (никакой останов­ки); так же легко рождаются оценки, охотно и без задержки раздает советы; это и понятно, ему сразу все становится ясно. Рациональный человек живет в ясном и одномерном мире. Помогают вопросы: «Насколько Вы быстры в объяснениях? Стремитесь ли выстраивать однозначные причинно-следственные связи? Стремитесь ли Вы раскрыть все тайны?». Рекомендуется больше уделять внимание чувствам, эмоциям, подождать с оценкой, воспринять сначала все как уникальное явление.

Работа с реактивными образованиями. Неадекватность, часто чрезмерность чувства, его подчеркнутость есть показатель реактивного образо­вания. Если проявляется такая же лавина чувств к началь­нику, что и к своим родным и близким, то это сигнал того, что это чрезмерное отношение к начальнику в ос­нове своей реактивно. Тут уместен вопрос: «Зачем я хочу так сильно полюбить начальника, какие негативные чув­ства скрыты за этим?». Или обратная ситуация: «Зачем я смотрю так иронично и холодно на человека, которого я люблю? Зачем я де­монстрирую дистанцию по отношению к нему? Зачем мне нужно скрывать и от себя свою симпатию, любовь к этому человеку? Что, какой стереотип удерживает меня в адекватном проявлении подлинных чувств? Так ли уж хорош этот стереотип, предписывающий мне проявле­ние дистанции к человеку, который мне симпатичен? Что я боюсь потерять, когда обнародую свои чувства перед этим человеком и перед собой?».

Поиск по сайту: