Монотония, гипокинезия, режим ожидания

Монотонная деятельность характеризуется однообразием и многократным повторением одних и тех же операций, простотой их содержания. Такая работа создает у человека функционально специфическое состояние, называемое монотонией. Это состояние характеризуется снижением общего уровня активации, потерей сознательного контроля за выполнением действий, ухудшением внимания и кратковременной памяти, субъективными ощущениями скуки, сонливости, апатии, потерей интереса к работе. В состоянии монотонии поддержание требуемого уровня работоспособности возможно только за счет дополнительных волевых усилий, за счет включения компенсаторных механизмов психики. Фактор монотонности деятельности является предпосылкой ошибок и несчастных случаев.

В.И. Рождественская выделяет семь отличительных признаков монотонии: 1) малая длительность операции, большое число повторяемых операций в течение часа, в течение рабочего дня; 2) небольшое число элементов в операции; 3) заданный темп и ритм работы; 4) ограниченное число сенсорных и мышечных систем, участвующих в работе; 5) вынужденная рабочая поза; 6) малая эмоциональная насыщенность работы; 7) разобщенность сотрудников.

Различают два типа условий, вызывающих монотонию: – многократная повторяемость действий; – ограниченной число стимулирующих раздражителей. Соответственно с таким разделением условий различают следующие виды монотонии: – монотония однообразия: – депривационная монотония. Также различают двигательную и сенсорную монотонию.

Для современного высокотехнологичного и автоматизированного производства, для условий повседневной жизни людей характерными становятся явления гиподинамии и гипокинезии. Их общая характеристика – пониженная (ограниченная) двигательная и мышечная активность человека. Под этими понятиями подразумеваются как условия (факторы), приводящие к этим явлениям, так и функциональные состояния человека, возникающие в этих условиях. В общем виде гиподинамия – это уменьшение физических нагрузок, мышечная слабость. Гипокинезия – это состояние малой подвижности. Гиподинамия и гипокинезия взаимосвязаны и часто рассматриваются как синонимичные. Однако, между этими явлениями есть различие. Например, при неподвижном стоянии человек с грузом гиподинамии нет (мышцы нагружены), но имеет место гипокинезия. Наоборот, при работе в условиях невесомости объем движений может быть большой (гипокинезия отсутствует), но есть недогрузка мышц (гиподинамия).

Гипокинезия возникает при низких физических затратах на мышечную работу, локальном характере мышечных действий, длительной фиксированности вынужденной рабочей позы, однообразии, упрощении и обеднении координаций движений, при малом информационном содержании выполняемых действий. Гипокинезия также характеризуется как недостаточной общей двигательной активностью, так и интенсивной, но однообразной и локальной работой отдельных групп мышц. Длительная гипокинезия снижает физическую и психическую работоспособность, приводит к детренированности организма, ухудшает здоровье.

В ряде случаев деятельность человека связана с длительным нахождением в режиме ожидания – вынужденного бездействия. Ожидание может быть активным и пассивным. В случае пассивного ожидания процесс имеет строго регламентированный характер, моменты его начала и завершения заранее известны, также известны и все действия, которые должны быть выполнены до и после периода ожидания. При активном ожидании в случае нормального хода контролируемого процесса задача человека состоит в сосредоточенном наблюдении за его ходом и принятии экстренных действий при его отклонении от нормы. Монотонность обстановки, отсутствие активной деятельности, гипокинезия способствуют снижению функционального состояния организма. Вместе с тем психологическая установка на готовность к экстренному действию, его временная и содержательная неопределенность, необходимость длительного сосредоточенного наблюдения вынуждают человека за счет дополнительных волевых усилий и энергетических затрат поддерживать активность систем организма на высоком уровне.

Режим активного ожидания предъявляет крайне противоречивые требования к психическим качествам человека. Эффективный переход к экстренным действиям обеспечивается такими свойствами, как высокая сила и подвижность нервных процессов. Но именно эти свойства ограничивают возможности сосредоточенного наблюдения, когда существенно значимыми оказываются уравновешенность, слабость и невысокая подвижность нервных процессов. Полностью удовлетворить одновременно и тем и другим требованиям практически невозможно, что усложняет профессиональный отбор и подготовку специалистов, организацию их деятельности в условиях, связанных с длительным ожиданием.

Состояние ожидания, как правило, также характеризуется избытком времени для деятельности. При незначительном избытке времени не происходит существенных изменений в психологической системе деятельности человека с точки зрения снижения качества и надежности ее функционирования. Такой незначительный избыток времени может рассматриваться как умеренный. Вместе с тем, когда избыток времени для действий весьма значителен, то, как это видно из исследований В.А. Пономаренко в рамках реализации принципа «активного оператора», такая ситуация с большой долей вероятности способствует выраженным деструктивным изменениям в психологической системе деятельности, ее разрушению. В данном случае активность человека существенно снижается относительно рабочего уровня, вплоть до его засыпания, и в результате человек «теряет» целевые ориентиры и установку на деятельность. Соответственно с этим представленный разрушительный для структуры деятельности уровень избытка времени может определяться как деструктивный.