 |
АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция
Разделы учебной дисциплины и компетенции, которые
должны быть освоены при их изучении:
| п/№ | № компе тенции | Наименование раздела учебной дисциплины | Содержание раздела в дидактических единицах (темы разделов) |
| 1. | ОК – 5 ПК – 47 | Теоретический раздел. | Формирование мировоззренческой системы научно-практических знаний и отношение к физической культуре. |
| 2. | Практический раздел. | Состоит из двух подразделов: методико-практического, обеспечивающего операциональное овладение методами и способами физкультурно-спортивной деятельности для достижения учебных, профессиональных и жизненных целей личности, и учебно-тренировочного, содействующего приобретению опыта творческой практической деятельности, развитию самодеятельности в физической культуре и спорте в целях достижения физического совершенства, повышения уровня функциональных и двигательных способностей, направленному формированию качеств и свойств личности. | |
| 3. | Контрольный | Определяет дифференцированный и объективный учет процесса и результатов учебной деятельности студентов. |
3.2.2. Разделы учебной дисциплин, виды учебной деятельности и формы контроля:
| п/№ | № семестра | Виды учебной деятельности, включая самостоятельную работу студентов (в часах) | Формы текущего контроля успеваемости | ||||
| Л | ЛР | ПЗ | СРС | всего | |||
| 1. | I | тестирование | |||||
| 2. | II | тестирование | |||||
| 3. | III | тестирование | |||||
| 4. | IV | тестирование | |||||
| 5. | V | тестирование | |||||
| VI | тестирование | ||||||
| 7. | VII | тестирование | |||||
| 8. | VIII | тестирование | |||||
| 9. | IХ | тестирование | |||||
| 10. | Х | тестирование | |||||
| ИТОГО: |
3.2.3. Название тем лекций и количество часов по семестрам изучения учебной дисциплины:
| № | Наименование вопросов, изучаемых на лекции | К – во часов | |||||||||||||||
| Семестр | |||||||||||||||||
| I | II | III | IV | V | VI | VII | VIII | IХ | Х | ||||||||
| 1. | Физическая культура и спорт в России. Физическое воспитание в медицинских и фармацевтических вузах. История физической культуры, здоровье молодежи, государственная программа для медицинских вузов, формы руководства физической культурой и спортом, учебная и внеучебная работа, спортклуб. | ||||||||||||||||
| 2. | Психофизиологические основы труда и интеллектуальной деятельности. Социальное здоровье студентов, умственная работоспособность, умственное утомление и усталость, условия высокой продуктивности учебного труда, оптимальная двигательная активность, самостоятельные занят | ||||||||||||||||
| 3. | Естественно-научные основы физического воспитания. Экология здоровья,биохимическая адаптация, физиологическая адаптация, двигательная функция, перетренированность, устойчивость к стрессовым воздействиям. | ||||||||||||||||
| 4. | Медико-биологические основы современной спортивной тренировки. Физические качества,физиология мышечной деятельности, классификация физических упражнений, методические принципы спортивной тренировки, планирование, виды контроля. | ||||||||||||||||
| 5. | Методы контроля за функциональным и физическим состоянием организма человека. Жизнеобеспечивающие системы организма, методы тестирования, физическая работоспособность, контроль и самоконтроль. | ||||||||||||||||
| 6. | Первая, доврачебная помощь при спортивных травмах, внезапных заболеваниях и воздействии других неблагоприятных факторов. Спортивные травмы,медицинская помощь, неотложная помощь, манипуляции, диагностика. | ||||||||||||||||
| 7. | Гигиенические основы физического воспитания и спорта. Часть 1: Технические средства и тренажёры на службе здоровья. Технические средства, дозировка физических нагрузок, методы оценки, компьютерные технологии. Часть 2: Вспомогательные гигиенические средства повышения и восстановления работоспособности. Гидропроцедуры, искусственное ультрафиолетовое облучение, ионизированный воздух, факторы природы, методы закаливания, аутотренинг, реабилитация, самоконтроль. | ||||||||||||||||
| 8. | Допинги и стимуляторы в спорте. Допинг, классификация допингов, механизмы патологического воздействия, альтернатива допингам, допинг-контроль, методы анализа, санкции. | ||||||||||||||||
| 9. | Медико-биологические и социальные факторы риска в современном обществе Фактор риска, экзогенные факторы, экология, радиационное облучение, вредные привычки, инфекционные заболевания, стресс, меры профилактики. | ||||||||||||||||
| Адаптивная физическая культура и спорт инвалидов. Адаптивная физическая культура, методы физического воспитания инвалидов, спорт инвалидов, паралимпийские игры, функциональные классы паралимпийцев, занятия для детей. | |||||||||||||||||
| Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП). Физическая культура в системе научной организации труда (НОТ). Профессионально-прикладная физическая подготовка, средства ППФП, условия и характер труда медицинских работников, научная организация труда, производственная физическая культура. | |||||||||||||||||
| Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания студентов медицинских вузов. Мотивация,состояние здоровья, интенсивность, объем тренировочных нагрузок, физические качества, функциональное состояние, компенсаторные механизмы, спортивное перенапряжение. | |||||||||||||||||
| Физическое воспитание учащихся и студентов с отклонениями в состоянии здоровья. Регламентирующие документы, медицинские группы, планирование, нозологическая группа, особенности физических упражнений, контроль. | |||||||||||||||||
| Оптимизация физической активности населения. Двигательная активность, типы физических упражнений, коррекция двигательной активности, центр медицинской профилактики, социальный маркетинг. | |||||||||||||||||
| Современные оздоровительно-спортивные системы повышения качества жизни человека. Валеология, качество жизни, оздоровительные системы, психологическая саморегуляция, лекарственные растения. | |||||||||||||||||
3.2.4. Название тем практических занятий учебной дисциплины:
Содержание методико-практических занятий
| № п/п | Содержание | К – во часов | ||||
| Курс | ||||||
| ОСНОВНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА | ||||||
| 1.1.Выносливость. Методы развития и контроля. Выносливость, физиологическая характеристика выносливости, виды выносливости, методы развития, уровень выносливости. | оуо* | |||||
| 1.2.Сила. Методы развития и контроля. Сила, физиологическая характеристика силы, виды силы, методы развития силы, силовая тренировка женщин. | оуо | |||||
| 1.3.Гибкость. Методы развития и контроля. Гибкость, физиологические основы гибкости, виды гибкости, методика определения гибкости, основы развития гибкости. | оуо | |||||
| 1.4.Быстрота. Методы развития и контроля. Быстрота, физиологическая характеристика быстроты, разновидности проявления скоростных качеств, методы развития быстроты. | оуо | |||||
| 1.5.Ловкость. Методы развития и контроля. Ловкость, физиологическая характеристика ловкости, основы ловкости, основы воспитания ловкости, методы развития ловкости. | оуо | |||||
| ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ СИСТЕМЫ | ||||||
| 2.1.Методика голодания по П. Бреггу Голодание, очищение, «шлаки», ацидоз, сухое, полусухое голодание, интоксикация, конституция. | суо | |||||
| 2.2.Методика голодания по Г. Шелтону Голодание, очищение, «шлаки», болезнь, компенсация, здоровье, кишечник, клизма, «физиологический отдых», сердечно-сосудистая система, мочеполовая система, дыхательная система, хронические заболевания. | суо | |||||
| 2.3.Оздоровление позвоночника по П. Бреггу. Позвоночный столб, остеохондроз, дыхание, физические упражнения, спинной мозг, внутренние органы, болевой синдром, гибкость, витамины, шейный, грудной, пояснично-крестцовый отделы позвоночного столба. | суо | |||||
| 2.4.Оздоровительная система Н.Е. Семёновой. Болезнь, «шлаки», дисбактериоз, клизма, кружка Эсмарха, желудочно-кишечный тракт, лимфа, кровь, сосуды, раздельное питание, белки, жиры, углеводы. | суо | |||||
| 2.5.Методика классического закаливания Закаливание, вода, солнце, воздух, обливание, обтирание, моржевание, иммунная система, иммунитет. | суо | |||||
| 2.6.Оздоровительная система С. Кнейппа. Закаливание, свойства, методика, средства, компрессы, водолечение, ванны, показания, противопоказания, обвёртывание, обливание. | оуо | |||||
| 2.7.Оздоровительная система «Детка» П.К. Иванова. Закаливание, закаливающие процедуры, холод, вода, показания, противопоказания, моржевание, 12 правил системы, алкоголь, курение, духовное самооздоровление. | суо | |||||
| ДЫХАТЕЛЬНЫЕ СИСТЕМЫ | ||||||
| 3.1.Парадоксальная гимнастика А. Стрельниковой. Парадоксальная дыхательная гимнастика, абсолютные и относительные противопоказания, хронические заболевания, правила дыхания, активный вдох, темпо-ритм, упражнения «Насос», «Обними плечи», «Кошки», «Ладошки», «Малый маятник», «Большой маятник», комплексы упражнений. | суо | |||||
| 3.2.Дыхательная гимнастика по методу К. Бутейко. Волевая ликвидация глубокого дыхания, гипервентиляция легких, показания, противопоказания, контрольная пауза, индивидуальная пауза, максимальная пауза, форсированная тренировка дыхания, дыхательная гимнастика, дыхательный центр, гипоксия, кислотно-щелочное равновесие, углекислый газ, парциальное давление, бронхиальная астма, альвеолярная гипервентиляция, дневник самоконтроля. | суо2 | |||||
| 3.3.Дыхательная гимнастика Хатха-йога. Пранаяма, внешний элемент Праны, внутренний элемент праны, концентрация внимания, йоготерапия, глубокое ритмичное дыхание, хронические заболевания, полное волнообразное дыхание, брюшное дыхание, диафрагмальное дыхание, реберное дыхание, ключичное дыхание, вакуумное дыхание, асаны, «Ритм иогендры», «Ха-дыхание», «Капалабхати», «Психическое дыхание», «Очистительное дыхание», «Полное дыхание». | суо2 | |||||
| 3.4.Дыхательная гимнастика «Боди-флекс». Аэробное дыхание, изотонические упражнения, изометрические позы, мышечная ткань, жировая ткань, подкожный жир, красивая фигура, гибкость, иммунная система, обмен веществ, жизненная энерг | суо2 | |||||
| МАССАЖ И САМОМАССАЖ | ||||||
| 4.1.Различные виды массажа. Массаж, массажист, гипотермический массаж, баночный; дренажный, перкуссионный, криомассаж, гинекологический, урологический, японский,палсинг, ароматический, кожные покровы, мышечная ткань, опорно-двигательный аппарат, акупрессура, самомассаж, вибрация, органы, сердечно-сосудистая система, кожные хронические заболевания, гигиена, эластичность тканей, травма, контрактура, лимфоузел, центральная нервная система, периферическая нервная система. | суо2 | |||||
| 4.2. Точечный массаж. Рефлексогенная зона, механическое воздействие, акупрессура, центральная нервная система, биологически активные точки, обменные процессы, кровоснабжение, индивидуальный цунь. | суо2 | |||||
| 4.3.Точечный массаж по А. Уманской, для профилактики ОРВИ, гриппа. Индивидуальный цунь, периферическая нервная система, иммунная система, рефлексогенная зона, механическое воздействие, острые респираторные заболевания, грипп, акупрессура, центральная нервная система, биологически активные точки, обменные процессы, кровоснабжение. | суо2 | |||||
| 4.4.Точечный массаж Су-Джок. Индивидуальный цунь, периферическая нервная система, иммунная система, рефлексогенная зона, механическое воздействие, острые респираторные заболевания, грипп, акупрессура, центральная нервная система, биологически активные точки, обменные процессы, кровоснабжение. | суо2 | |||||
| ДВИГАТЕЛЬНЫЕ СИСТЕМЫ | ||||||
| 5.1.Оздоровительная двигательная система Н. Амосова. «Подсистемы газообмена», биокибернетика, мышцы, суставы, однотипные движения, суставы. | суо2 | |||||
| 5.2.Оздоровительная двигательная система К. Купера. Аэробика, аэробная нагрузка, рациональное питание, эмоциональная гармония, физические нагрузки, калории, диета, 12-ти минутный тест, бег, ходьба. | суо2 | |||||
| 5.3.Оздоровительная двигательная система А. Микулина. Виброгимнастика, гимнастические упражнения, дыхательная гимнастики, волевая гимнастика, сердечно-сосудистая система. | суо2 | |||||
| 5.4.Стретчинг. Стретчинг, типы упражнений, миостатический рефлекс, виды тренировочных комплексов, методика регулирования нагрузки при занятиях стретчингом. | оуо 2 суо | |||||
| 5.5. Современные оздоровительные методики. Понятие оздоровительные методики, дыхательные гимнастики, виброгимнастика, двигательные системы, аутотренинг, стретчинг, волевая гимнастика, йога, здоровье. | оуо 2 | |||||
| НЕТРАДИЦИОННЫЕ МЕТОДЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ | ||||||
| 6.1.Аэрозоль – и фитотерапия. Понятие оздоровительные методики, дыхательные гимнастики, виброгимнастика, двигательные системы, аутотренинг, стретчинг, волевая гимнастика, йога, здоровье. | суо | |||||
| 6.2.Искусственное ультрафиолетовое облучение. Ультрафиолет, облучение, кожа, витамины, лимфоток, иммунная система, дезинфекция, психическое развитие, профилактика. | суо | |||||
| 6.3. Релаксационная лечебно-профилактическая гимнастика. Релаксация, психофизиологическая активность, асаны, йога, проприоцептивная афферентация, внутренний глубинный массаж, позвоночный столб, опорно-двигательный аппарат, мышление, внимание, память, статическая мышечная нагрузка. | суо | |||||
| 6.4.Аутогенная тренировка. Аутогенная тренировка, классификация аутогенной тренировки, ступени подготовки, методика освоения, психоэмоциональное состояние, саморегуляция. | оуо 2 суо | |||||
| 6.5. Функциональная музыка – помощник в учёбе, труде, спорте, лечебной и реабилитационной деятельности студента. Музыка, музыкотерапия, спортивная тренировка, классификация, психоэмоциональное состояние, тренировочный процесс, периодизация, психотерапия, головной мозг, профилактика. | суо | |||||
| ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА | ||||||
| 7.1.Методика проведения и составления комплекса лечебной физической культуры. ЛФК при различных заболеваниях. Лечебная физическая культура, средства, методы, заболевание, терренкур, гимнастика, упражнение, частота сердечных сокращений, самочувствие, дневник омоконтроля, массаж, ходьба, спортивные игры, тренажёры, общеразвивающие упражнения, дыхательные упражнения, метод строго регламентированного упражнения, метод аутогенной тренировки, гипертония, гипотония, хронический гастрит, миопия. | суо | |||||
| 7.2. ЛФК при заболеваниях опорно-двигательного аппарата Лечебная физическая культура, средства, методы, заболевание, терренкур, гимнастика, упражнение, частота сердечных сокращений, самочувствие, дневник омоконтроля, массаж, ходьба, спортивные игры, тренажёры, общеразвивающие упражнения, дыхательные упражнения, метод строго регламентированного упражнения, метод аутогенной тренировки, гипертония, гипотония, хронический гастрит, миопия. | суо | |||||
| 7.3.ЛФК при заболеваниях органов зрения. Зрение, лечебная физическая культура, близорукость, дальнозоркость, астигматизм, снежная слепота, пальминг, линзы, общеразвивающие упражнения, дыхательные упражнения. | суо | |||||
| КОНТРОЛЬ И САМОКОНТРОЛЬ | ||||||
| 8.1.Методика экспресс-анализа переносимости нагрузки. Оперативный контроль, карта экспресс-анализа, этапы работы по определению переносимости нагрузки, частота сердечных сокращений, артериальное давление, шагомер, энергетическая стоимость занятия. | суо | оуо 2 | ||||
| 8.2.Определение физической работоспособности студентов при занятиях физическими упражнениями. Физическая работоспособность, методы оценки физической работоспособности, частота сердечных сокращений, тест PWC170, относительная и абсолютная величина физической работоспособности. | оуо 2 суо | |||||
| 8.3.Оценка физического состояния. Физическое состояние, физическое развитие, типы конституции, методы индексов физического развития. | оуо 2 | |||||
| 8.4.Оценка функционального состояния студентов специального учебного отделения. Функциональное состояние, функциональные тесты и пробы, вегетативный индекс, сердечно-сосудистая система, дыхательная система, психоэмоциональное состояние, нервно-мышечный аппарат, вестибулярная устойчивость, биологический возраст, функциональные классы, дневник самоконтроля. | суо | |||||
| 8.5.Оптимальный двигательный режим и рациональное питание людей различного возраста. Движение, гипер- и гиподинамия, костно-мышечная система, кардиореспираторная система, умственная и физическая работоспособность, «доза» двигательной активности, оптимальный двигательный режим, физическая культура, нормы двигательной активности, энергетические затраты, рационального питания. | суо | оуо 2 | ||||
| ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА | ||||||
| 9.1.Методика проведения и составления комплекса утренней гигиенической гимнастики. Утренняя гигиеническая гимнастика (УГГ), физиологический механизм воздействия УГГ, структура комплекса УГГ, правила оформления комплекса УГГ. | оуо 2 суо | |||||
| 9.2.Составление программы профессионально-прикладной физической культуры врача. Производственная гимнастика, разновидности производственной гимнастики, правила составления комплексов профессионально-прикладной гимнастики для врачей. | суо | оуо |
*Прим.: оуо - основное учебное отделение; суо - специальное учебное отделение.
Практические занятия, их содержание, объем в часах:
Поиск по сайту: