|
|||||||
АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция |
Сладкий красный перецКакие продукты нужно включить в рацион, чтобы поднять иммунитет и защитить от простуды всю семью Хотите не болеть? Обратите внимание на свое питание. Грамотно подобранный антипростудный рацион защитит вас от простуды и укрепит иммунитет.
Лимон Самое незаменимое при простуде противовоспалительное и антибактериальное средство. Пейте чай с лимоном каждый день, но только напиток должен быть теплый. Важно! Лимон необходимо класть не в горячую воду, из-за того что при этом разрушается витамин С, соответственно действие от него уменьшается. Кроме того, очень полезно пить чай с медом.
Малина Малиновое варенье отлично снижает температуру, отличное средство при простуде. Кроме этого, употребляют свежую малину и отвары из листьев.
Чеснок Чеснок отличное антибактериальное средство при вирусных заболеваниях и ангине. Важно! Не рекомендуется употреблять чеснок кормящим матерям и людям, страдающим гастритом.
Лук По праву считается источником витаминов. Кроме этого, лук эффективное противовоспалительно, антибактериальное и противогрибковое средство. Помогает от кашля, ангины, вирусных инфекций и обладает отхаркивающим эффектом.
Мед Незаменим при простуде. Отличное потогонное, противовоспалительно и антибактериальное средство. Можно кушать как отдельный продукт или добавлять в чай.
Липа Липовый цвет обладает хорошим жаропонижающим свойством. Помогает при простуде, заболеваниях горла, гриппе. Используйте как чаи или отвар.
Тыква Этот продукт содержит питательные вещества, помогающие организму получать витамин А, который в свою очередь помогает регулировать связи между клетками, а это основа иммунитета.
Сладкий красный перец Рекордсмен по содержанию витамина С больше. Рекомендуется употреблять для повышения иммунитета.
Поиск по сайту: |
Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.003 сек.) |