АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

Посмотрим на приемы Ключа с разных сторон

Читайте также:
  1. Constito, constiti, constitum, constitere – состоять, заключаться
  2. Автоматическое управление движением с помощью конечных выключателей, пример.
  3. Анализ относительных показателей (коэффициентов) - расчет отношений между отдельными позициями отчета или позициями разных форм отчетности, определение взаимосвязи показателей.
  4. Б ) селективные, отключающиеся с выдержкой времени.
  5. Безопасность и эффективность разных методов контрацепции
  6. БОЛЕВЫЕ ПРИЕМЫ
  7. БОЛЕВЫЕ ПРИЕМЫ, СВЯЗЫВАНИЕ И КОНВОИРОВАНИЕ
  8. В АЛСН числового и частотного кода при электротяге постоянного тока схемы кодирования рельсовой цени в маршрутах отправления путей 2П. и 411 кодовключающее реле
  9. В ИСПРАВИТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЯХ РАЗНЫХ ВИДОВ
  10. В чем заключается куфр того, кто проявил сомнение или воздержался выносить такфир тем, кто совершает большой куфр или ширк?
  11. В чем заключается Монтессори-метод?
  12. В чем заключается основной вклад М. Вебера в науку управления?

Понятие об инстинктивной и управляемой саморегуляции. Наблюдение. Когда мы нервничаем, мы ходим туда-сюда по комнате, качаем ногой, постукиваем пальцами... Мама покачивает ребенка, и он успокаивается... Когда человек в отчаянии, он хватается за голову руками и раскачивается из стороны в сторону... Рок-н-ролл и жевательная резинка поэтому и охватили миллионы людей, потому что повторяемые полуавтоматические движения снижают напряжение.

Исследование. В основе непроизвольных нервных движений типа качания ногой или постукивания пальцами лежит явление автоматизма, а происходят эти автоматические движения с минимальным мышечным усилием (когда вы нервничаете, их легче делать, чем не делать).

Открытие. Автоматическое движение можно вызвать сознательно, если представить себе это желаемое действие. Это парадоксальное для ума движение: с одной стороны, оно осуществляется по желанию, с другой - автоматически. Это новый опыт, его невозможно понять умом, лучше не размышлять, попробовать. Помните, как всплывают руки у космонавтов в невесомости? (Конкретные методики вы узнаете в части «Тренировка с Ключом».) С точки зрения физиологии, идеомоторный акт — появление нервных двигательных импульсов в ответ на образ движения. Управляемые автоматические движения подобно непроизвольным автоматическим движениям снижают стресс, но в отличие от нервных автоматических движений при управляемых автоматических движениях происходит обучение навыкам управления состоянием.

Великий русский физиолог И.М. Сеченов сказал, что мысль человека — это задержанное движение. В чем тут дело? Вы задумали какое-то действие, вы только представляете его, а ваши мышцы уже начинают сокращаться. Больше того, выделяются различные вещества — гормоны, ферменты, необходимые, чтобы задуманное вами действие осуществилось. Обычно мы этих изменений не замечаем, они очень-очень слабы. И только в состоянии глубокого расслабления, когда мы позволяем себе их реализацию, они становятся заметными, а при желании — и очень выраженными.

Достижение! С помощью управляемых идеомоторных движений можно:

1) проверить себя на «зажатость» и тестировать «зажатость» у других;

2) определять у себя и других степень внушаемости;

3) снимать у себя и у других стресс;

4) включать у себя и у других управляемое гипногенное состояние;

5) обучать себя и других навыкам саморегуляции.

Обучаясь управлять автоматикой движений, мы с помощью этого «временного посредника между сознанием и автоматикой организма», обучаемся управлять автоматикой организма: эмоциональным состоянием, подсознательными процессами, давлением крови, уровнем гормонов и т. д.

 


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 |

Поиск по сайту:



Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.004 сек.)