АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

Оцінка рівня теоретичних знань. Семестрова контрольна робота (40 балів)

Читайте также:
  1. Аналіз та оцінка екологічної складової регіональної системи
  2. Аналіз та оцінка маркетингових можливостей підприємства. Використання матриці Ансоффа.
  3. Аналіз та оцінка рівня економічного розвитку регіонів України
  4. Аналіз та оцінка рівня соціального розвитку регіонів України
  5. Аналіз технічного рівня розвитку виробництва
  6. Вивчення й оцінка КІСП
  7. Визначення оптимального варіанту розв’язання проблем на основі порівняльного аналізу можливих варіантів
  8. Вимірювання тиску, витрат і рівня
  9. Вищий ступінь порівняння
  10. Вплив рівня життя на трудовий потенціал суспільства
  11. Гідрометеорологічні фактори коливання рівня
  12. Головні рівняння гідравліки

І СЕМЕСТР

Семестрова контрольна робота (40 балів).

Оцінка рівня теоретичних знань.

Блок 1Тестові завдання: (оцінка за вірну відповідь – 2 бали; 5 х 2=10 балів).

лекційний матеріал:

1. Виберіть дистанції, які відносяться до коротких:

а) 200 м; б) 800 м; в) 400 м; г) 100 м; д) 60 м;

2. Коли відбулися перші офіційні змагання сучасності з легкої атлетики?

а) у 1790 р.; б) у 1845 р.; в) у 1864 р.; г) у 1887 р.; д) у 1998 р.;

3. В якому виді легкої атлетики рекорд України належить Миколаївській спортсменці?

а) біг на 800 м; б) метання спису; г) марафонський біг; д) стрибок у висоту;

біг на короткі дистанції:

4. Який результат є на сьогодні світовим рекордом в бігу на 100 м серед чоловіків?

а) 9,79 сек.; б) 9,72 сек.; в) 9, 69 сек.; г) 9, 58 сек.; д) 9, 54 сек.;

5. Яка рука знаходиться попереду при команді «Увага!» у високому старті?

а) різнойменна нозі, що стоїть попереду; б) однойменна нозі, що стоїть попереду; в) обидві руки знаходяться попереду;

6. На якій відстані від передньої стартової колодки найчастіше встановлюється задня стартова колодка при звичайному низькому старті?

а) одна ступня; б) дві ступні; в) пів ступні; г) на відстань довжини гомілки;

7. До якого рівня піднімається таз спортсмена по команді „Увага!”?

а) трохи нижче рівня плечей; б) до рівня плечей; в) трохи вище рівня плечей; г) значно вище рівня плечей;

8. Яким має бути кут нахилу передньої стартової колодки в бігу на короткі дистанції?

а) 30-40 °; б) 40-50°; в) 50-60°; г) 60-80°;

9. Яким має бути кут нахилу задньої стартової колодки в бігу на короткі дистанції?

а) 30-40 °; б) 40-50°; в) 50-60°; г) 60-80°;

10. Скільки метрів складає стартовий розбіг у спринтерів високої кваліфікації?

а) 10-12 м; б) 12-15 м; в) 15-20 м; г) 20-25 м; д) 25-30 м;

11. В яку сторону слід нахиляти плечі спортсмену під час бігу по повороту в бігу на короткі дистанції?

а) вліво; б) вправо; в) вперед; г) назад;

12. Куди слід змістити стартові колодки під час старту на повороті?

а) до зовнішнього краю доріжки; б) до внутрішнього краю доріжки; в) до центру доріжки; г) до лінії старту;

13. В якому класі загальноосвітньої школи учні розпочинають вивчати техніку низького старту?

а) в третьому; б) в п’ятому; в) в сьомому; г) в десятому; д) вивчення не обумовлено програмою.

14. Скільки фальстартів дозволено зробити під час забігу на 100 м?

а) ні одного; б) один; в) два; г) три;

15. За які порушення правил змагань в бігу на короткі дистанції спортсмена можуть дискваліфікувати?

а) скорочення дистанції; б) порушення техніки бігу; в) зважання іншим учасникам забігу; г) кидок на фінішну лінію; д) довільне розташування стартових колодок перед лінією;

стрибки у висоту:

16. Яким є на сьогодні рекорд світу у стрибках у висоту серед чоловіків?

а) 2 м 30 см; б) 2 м 38 см; в) 2 м 40 см; г) 2 м 45 см; д) 2 м 50 см;

17. Яким є на сьогодні рекорд світу у стрибках у висоту серед жінок?

а) 1 м 98 см; б) 2 м 00 см; в) 2 м 05 см; г) 2 м 09 см; д) 2 м 12 см;

18. Як треба ставити ногу на місце відштовхування у стрибках у висоту?

а) з носка; б) з п’ятки; в) на всю ступню;

19. Яким має бути кут вильоту у стрибках у висоту?

а) 45°; б) 50-60°; в) 60-70°; г) 70-80°; д) 90°;

20. Як бажано виконувати мах у стрибку способом «переступання»?

а) прямою, або злегка зігнутою в коліні, ногою; б) сильно зігнутою ногою; в) обома ногами;

21. Які рухи виконує верхня частина тіла стрибуна при переході через планку у стрибку „переступанням”?

а) відхиляється назад; б) нахиляється вперед; в) нахиляється вперед і розвертається до планки; г) нахиляється вперед і розвертається в бік ями для приземлення;

22. Як виконується приземлення у стрибку способом „переступання”?

а) на обидві ноги; б) на штовхону ногу; в) на махову ногу; г) на спину;

23. Скільки часу надається на спробу стрибуну у висоту під час змагань?

а) 30 сек.; б) 1 хв.; в) 1,5 хв.; г) 2 хв.; д) 2,5 хв.; е) 3 хв.;

24. Що слід робити стрибуну у висоту, якщо він зачепив планку і вона хитається на стійках?

а) притримати її рукою; б) якомога швидше вийти зі стрибкової ями; в) попросити надати додаткову спробу; г) чекати рішення судді;

25. В якому класі загальноосвітньої школи розпочинається вивчення стрибків у висоту способом „переступання”?

а) в першому; б) в четвертому; г) в п’ятому; д) в дев’ятому;

Блок 2 Текстові завдання: (максимальна оцінка за відповідь–10 балів; 3х10=30 балів)

лекційний матеріал:

1. Назвіть до 5 прізвищ українських легкоатлетів – чемпіонів та призерів Олімпійських ігор, чемпіонатів світу та Європи.

біг на короткі дистанції:

2. Дайте опис спеціальної вправи бігуна „біг з високим підніманням стегон” і поясніть її призначення.

3. Дайте опис спеціальної вправи бігуна „біг із закиданням гомілок” і поясніть її призначення.

4. Дайте опис спеціальної вправи бігуна „біг стрибками” і поясніть її призначення.

5. Дайте опис техніки високого старту в бігу на короткі дистанції;

6. Опишіть методику навчання високому старту.

7. Дайте аналіз техніки звичайного низького старту в бігу на 100 м.

8. Дайте аналіз техніки бігу по повороту в бігу на короткі дистанції.

9. Проаналізуйте техніку низького старту на повороті в бігу на короткі дистанції.

стрибки у висоту:

10. Опишіть техніку відштовхування у стрибках у висоту способом «переступання».

11. Перелічите вправи для навчання техніці відштовхування у стрибку у висоту способом „переступання” (у вірній послідовності, з методичними вказівками)

12. Проаналізуйте техніку переходу через планку в стрибку у висоту способом „переступання”.

13. Опишіть методику навчання техніці переходу через планку в стрибку у висоту способом „переступання” (засоби у належній послідовності, організаційно-методичні вказівки).

14. Проаналізуйте техніку розбігу у стрибках у висоту способом „переступання”.

15. Перелічите, в яких випадках стрибуну у висоту на змаганнях не буде зарахована спроба.

Варіанти контрольних робіт:

№ варіанту Блок 1 (5х2=10 балів) Блок 2 (3х10=30 балів)
  1, 6, 11, 16, 21 1, 6, 11
  2, 7, 12, 17, 22 2, 7, 12
  3, 8, 13, 18, 23 3, 8, 13
  4, 9, 14, 19, 24 4, 9, 14
  5, 10, 15, 20, 25 5, 10, 15

Блок 3:Оцінка рівня оволодіння технікою легкоатлетичних вправ та окремих їх елементів (максимальна оцінка – 10 балів)

1. Техніка бігу по дистанції з максимальною інтенсивністю.

2. Техніка переходу через планку у стрибку у висоту способом „переступання”.

3. Техніка низького старту в бігу на короткі дистанції;

4. Техніка стрибка у висоту з розбігу способом „переступання” в цілому у змагальних умовах.

Блок 4:Оцінка рівня техніко-фізичної підготовленості (максимальна оцінка – 10 балів)

1. Стрибок у висоту способом «переступання» на результат в змагальних умовах.

2. Біг 100 м на результат в змагальних умовах.

Таблиця оцінки результатів виконання контрольних нормативів


Поиск по сайту:



Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.006 сек.)