РАДОСТЬ ТЕЛА

Спросите любого – что такое счастье? Практически каждый назовёт одним из первых элементов счастья – здоровье. Действительно, здоровье Тела – это фундамент земной жизни.

А что такое, быть здоровым? На такой простой вопрос можно услышать разные ответы. Наиболее разумный, на мой взгляд, такой: «Здоровье – это ощущение неощущения тела». На первый взгляд странная формулировка, но она говорит как раз о сути здоровья. Здоровый человек не ощущает своего Тела, причём во всех ситуациях и при любых нагрузках. При здоровом Теле человек даже затрудняется сказать, где у него находится тот или иной орган, он просто не ощущает свои органы - так как они работают хорошо и слаженно.

Под словом здоровье я понимаю здоровье не только физического Тела, а также и здоровье всех планов человека, и его здоровое мировоззрение. Здоровье не только личная, но и общечеловеческая ценность. Это абсолютная ценность. И чем больше человеку лет и чем лучше его здоровье, тем большую ценность приобретает человек для общества и для Земли. Это величайшее достояние человечества! Скорее бы это осознали люди.

Вот простой тест академика Г.С.Шаталовой, по которому Вы можете определить, здоровы ли Вы?

«Если все органы и системы нашего тела функционируют слаженно, если наш головной мозг чётко регулирует и координирует их работу, если вы живёте, не вспоминая о том, что у вас есть сердце, желудок, печень, почки или любые другие внутренние органы, не ощущая их, если ваш психологический настрой соответствует богатству душевных возможностей здорового человека, не обременённого завистью, скаредностью, эгоизмом и другими отравляющими жизнь людей чувствами, и жизнь кажется вам солнечной и прекрасной в любом возрасте, вплоть до глубокой старости, значит вы существуете в гармонии с природой, в согласии с её законами. Значит вы действительно здоровы».

Не нужно быть как рабом своего Тела, так и его господином! То есть, не нужно ставить Тело выше Души, но и Душа не должна быть «выше» Тела. Это равные партнёры, друзья, живущие здесь, на Земле. Душа живёт в доме своего друга – Тела. Так надо соответственно относится к нему: помогать ему быть чистым и здоровым, радостным и счастливым.

Перефразируя то определение здоровья, которое дано вначале, можно сказать следующее: Здоровье – это Радость от ощущения своего Тела!

Многие, встав на духовный путь, начинают буквально издеваться над своим Телом. Мучают его голодом, пичкают различными заморскими препаратами, его же испражнениями, экспериментируют с различными диетами. И чаще всего, без согласия самого Тела! А ведь оно живое и разумное! Нужно учиться чувствовать и понимать своё Тело. И предлагать ему максимально естественные пути к его совершенствованию.

В подчинении, в неволи, в рабстве у Души Тело не может жить счастливо и долго. Поэтому он и не живёт вечно. А ведь Тело было создано вечным.Физическое Тело было создано как замечательный инструмент познания Себя. Душа замышляет, Разум творит, а Тело получает опыт. Это триединство человека, это его жизнь.

Здоровье это тоже энергия. И поэтому здоровье можно развивать, накапливать, аккумулировать, как другие виды энергии и, благодаря этому, ставить перед собой более высокие задачи. А болезнь – это дисгармония и ограничение творчества. Болезнь есть НЕСВОБОДА.

Я сознательно своим здоровьем стал заниматься в 41 год. До этого эпизодически я занимался гимнастикой, йогой, некоторыми видами спорта. Когда уже совсем прижало, я через голодание вышел на новый уровень отношений со своим Телом, а через это и с окружающим Миром. Этот момент явился началом моего сознательного духовного пути, в результате чего сформировалось новое мировоззрение, началась действительно другая жизнь.

Прошло десять лет. И какие десять лет! Эти годы – поистине целая жизнь! И вот пришло время сделать новый шаг к своему здоровью. Причём шаг очень большой, с учётом изменившегося понимания Мира и нового уровня задач.

И опять Мир, как и много лет назад подводит меня к человеку, который в вопросах здоровья является на сегодняшний день одной из крупнейших величин в мире. Как сказал Гиппократ, когда врач – философ, он Богу подобен. Вот такой врач, нейрохирург, прошедший финскую и отечественную войны, академик, ученица Павлова, Шаталова Галина Сергеевна встретилась на моём пути.

Ей в это время было 86 лет. Она меня поразила своей женственностью, прекрасным голосом, удивительной пластикой, замечательной памятью! Лучшая форма доказательства своей концепции – собственная жизнь. И это она осуществляет в полной мере. Её жизнь и состояние организма в её возрасте – лучшее доказательство наличия в концепции очень многих истин.

А организовывал нашу встречу, удивительным образом, Россул Эль Мория. «Случайно» сложились так обстоятельства, что мне пришлось завести его книги к Г.С.Шаталовой. Я думаю, что там, «наверху», давно увидели необходимость вывода моего физического Тела и сознания на другой уровень и старались всячески помочь. С этой целью в конце 2001 года мне было передано его послание через духовидца, в котором Р.Эль Мория говорил о необходимости вывести тело и сознание на восприятие более тонких вибраций.

Но, как говорил Дерсу Узала, таёжный охотник: «Глаза есть, а глядеть нету». Так и я, получив это послание, я не осознал его достаточно глубоко и не сделал решительных шагов к оздоровлению своего Тела и к построению более тесных отношений с Высшими Планами. Потребовалось пройти через трудности, получить ещё подсказки и, с опозданием в полгода, начать новое движение к Себе.

Что значит движение к Себе? Это значит - открыть себя в новом качестве. Это означает: новое мировоззрение, новое состояние ума, более сбалансированные черты характера, боле тонкое и глубокое восприятие Мира, более чистое и здоровое состояние физического тела. Всё перечисленное взаимосвязано. Раскрытие одного помогает движению другого, и наоборот.

Как правило, в человеке накапливается много несовершенного, и труд по очищению и совершенствованию себя долог и труден, но это единственный путь к Себе. На этом сложном пути нельзя иметь корыстные цели. Самосовершенствование ради самосовершенствования – это уже корысть. Культуризм не делает человека гармоничным, так и духовный культуризм не приносит пользы Миру. Занимаясь собой, человек должен осознавать, что он тем самым входит в эволюционный поток, усиливает его, и на каком-то этапе определяет его движение.

Беда приходит тогда, когда человек живёт «как все». А «все», в первую очередь, стремятся создать комфортные условия своего существования. Идти по этому пути, то есть жить как все – это остановка в движении к Себе, это путь к страданиям.А время сейчас требует более глубокой осознанности и выхода из под сознания толпы.

Как бы скептически не относились к понятию «Новая Эпоха», она пришла, и многие уже ощутили на себе её дыхание. Пришли новые энергии, подняли неизведанные пласты сознания и подсознания, пробудились глубокие причины, время просто полетело! Всё это, естественно, сказывается на Земле, на обществе, на человеке и, конечно, на его Теле. Всплески болезней и смертей, социальные потрясения, межгосударственная напряжённость, природные катаклизмы – вот реакции на приход Новой эпохи. Страдает то, что не может пройти в Новое время, а то, что перестроилось, что оказалось готовым к новым энергиям, то получает дополнительное ускорение и новые возможности.

Вот и я, несмотря на значительную работу над собой, стал всё более ощущать ограниченность своего Тела. Оно оказалось наиболее слабым звеном в моей Троице, и готово было серьёзно меня подвести. Пришло несколько предупреждающих знаков из разных источников о серьёзности ситуации. Как всегда Мир посылал их заранее, и я благодарен ему за это.

Всё это подвигло меня на поиски решения задачи. Причём, имея уже определённый опыт, я стал искать комплексное решение. То есть, решил сделать шаг не только к своему физическому здоровью, но и к развитию своих качеств, к новому уровню отношений, к более совершенному Миропониманию. Всем этим стал заниматься параллельно.

Первый этап пройден. Я осознал, в большей степени под давлением обстоятельств, что нужно делать значительный шаг в перечисленных направлениях. На самом деле это не просто. Ведь нужно не только понять это умом, но вся Троица, то есть и Ум, и Сердце, и Тело, должны захотеть измениться. А тяжелее всего измениться Телу, самой консервативной части этой Троицы. Но и сознание не хочет брать на себя полную меру ответственности.

Как только пришло осознание, пришли люди, книги, соответствующие обстоятельства. Здесь только нужно правильно выбрать – что тебе наиболее подходит. Комплексный подход, о котором я сказал выше, позволяет выбирать более легко и с меньшими ошибками. Всё остальное – поиск, выбор и конкретные шаги – это есть второй этап.

Не нужно изобретать велосипед, тем более, если являешься специалистом в другой области. Но научиться ездить на кем-то придуманном велосипеде, отрегулировать под себя руль, сиденье по силам каждому. Вот я и решил воспользоваться «велосипедом» под названием «Система Естественного Оздоровления Шаталовой», разработанным большим специалистом в области здоровья человека и проехать на нём часть своего пути. Присмотреться, опробовать все режимы и то, что мне понравится, взять в свой арсенал.

Беседы с Галиной Сергеевной Шаталовой и её книги легли в основу моих дальнейших действий. Хочу отметить, что в методе Шаталовой есть определённые авторские находки, но особое достоинство её метода в том, что это СИСТЕМА. Именно гармоничное сведение многих известных, малоизвестных и новых элементов в систему позволило ей самой и тысячам её последователей стать здоровыми и счастливыми.

Упрощённый взгляд на человека породил мнение, что, изучив работу отдельных органов, клеток и ещё более мелких элементов, можно решить вопросы его здоровья. Сегодня насчитывается более 170 (!) медицинских специальностей, каждая из которых изучает какой-то элемент организма человека. Но это мало прибавило здоровья людям: всё более прогрессируют сложные болезни, лавинообразно распространяются новые. Поэтому создание Шаталовой системы, которая рассматривает человека в цельности и во взаимосвязи с миром – это сегодня и актуально и наиболее перспективно.

Как говорит Г.С.Шаталова, «окружающая среда вовсе не окружает нас, а является неотъемлемой органической частью нашего физического тела». Кожа вовсе не защищает нас от обмена с внешней средой. Это мембрана, через которую свободно проникают свет, излучения, газы, жидкость. Пищеварительный тракт также взаимодействует с внешней средой – с пищей, пропуская её в организм. Все дыхательные пути тоже являются поверхностью тела, контактирующие с внешней средой. В итоге получается, что с «окружающей средой человек контактирует почти двумястами квадратными метрами поверхности.

Кроме того, существует энергетический обмен, который выполняет каждый орган, специальные энергетические центры, чакры и т.д. В.И.Вернадский не раз говорил о том, что организмы живы до тех пор, пока не прекращается материальный и энергетический обмен между ними и окружающей их биосферой.

Галина Сергеевна пишет: «Тремя китами, на которых покоится всё здание Системы Естественного Оздоровления, являются духовное, психическое и физическое здоровье. Причём, прошу обратить внимание, на первое место я ставлю именно д у х о в н о е з д о р о в ь е человека. Что я под этим подразумеваю? Прежде всего, отсутствие эгоизма, стремление к самовыражению в творческом труде на благо общества, терпимость, стремление к единению с природой в самом широком смысле слова, понимание законов единства всего живого и принципа живой этики, вселенской любви.

Другими словами, духовно здоровый человек тот, кто в своём поведении руководствуется принципами природного добра и любви, кто живёт не лично для себя за счёт других, а как равный с заботой об окружающих. Причём надо отчётливо понимать, что жить по законам добра – это не один из возможных путей развития и совершенствования человеческого общества, а единственный, дающий нам надежду выжить всем вместе.

В неразрывной связи с духовным находится п с и х и ч е с к о е з д о р о в ь е. Под ним я понимаю сочетание сознательного и подсознательного.

Наконец, последний элемент триады – ф и з и ч е с к о е з д о р о в ь е. Это синтезирующий показатель, труднее всего поддающийся изучению. Прежде всего потому, что абсолютное здоровье сегодня – редкость».

Г.С.Шаталова провела исследования, в результате чего выяснила, что здоровый человек потребляет в пять раз меньше кислорода, делая 3-4 дыхательных цикла в минуту, вместо 18-20 у нездорового. Она доказала, что человеку для поддержания жизненных функций нужно всего 250–400 килокалорий в сутки, вместо установленных системой здравоохранения 1200-1700, даже в режиме покоя и более 3000 килокалорий, в зависимости от деятельности. Такие революционные взгляды на человека не всегда находят понимание. Но тот, кто понимает и принимает, тот оказывается на ином уровне сознания и в другом состоянии.

Первое, что я воспринял из её системы, это мысль о суточном цикле энергии Земли и, конечно же, человека, что 6 часов утра – это пик потребления энергии человеком. И что это время – наилучшее для общения с природой, со своим телом и душой. Нельзя сказать, что это что-то новое, но Шаталова подвела под это научную базу и экспериментально доказала правильность этого постулата.

Об этом говорит и народная мудрость: «Кто рано встаёт, тому Бог даёт». Зарядившись с первыми лучами Солнца, можно весь день иметь прекрасное состояние. Я это испытал на себе десять лет назад, когда, вставая в пять утра, садился читать Библию. Это очень энергонасыщенная книга, поэтому вскоре, читая её, я весь горел – такое было энергетическое наполнение.

Хотя я все эти десять лет встаю рано: полседьмого, в семь, а иногда и раньше, и утренние часы использую для самой тонкой, духовной работы, после встречи с Галиной Сергеевной я отношусь к этому утреннему времени ещё более уважительно. Я вспомнил, что Мир меня давно будит различными способами раньше шести часов, а я не встаю, или, встав, снова засыпаю. Я так же обратил внимание, что сон после семи часов не приносит удовлетворения, сновидения какие-то рваные и суетливые. Теперь я решил вставать тогда, когда проснусь. Мир в гармоничном взаимодействии с моим организмом стали будить меня и в половине шестого, и в пять, и изредка в четыре и даже в половине четвёртого.

Энергетическая зарядка, духовное общение с телом, с природой, с Солнцем (и даже в Москве это можно сделать, хотя бы через окно), чтение философской, духовной литературы даёт удивительный результат! Состояние просто великолепное! Конечно, во много раз лучше, если быть в это время на природе. Но даже такой утренний ритуал даёт ощутимый результат.

Выполнять его нужно в хорошем настроении, действуя одновременно на всех планах. Желательно иметь на себе минимум одежды, а лучше всего – быть голым. Это даёт иные ощущения, другое восприятие себя и Мира. В одном из посланий Россула Эль Мории рекомендуется хотя бы несколько минут в день ходить без одежды. Это помогает, кроме всего прочего, развить терморегуляцию тела. Одеждой мы прикрываем своё тело не только от других, но и от себя! А это дополнительный стимул для занятия своим телом.

Много споров ведётся о необходимости потребления животного белка, проще говоря - мяса. Это один из краеугольных камней любой системы оздоровления. Я много лет не ел мясных продуктов и прекрасно себя чувствовал. Без мяса можно жить и даже не желать его. Как говорится, проверил на себе.

В своё время В.И.Вернадский высказал мысль о том, что химический состав клеток каждого вида живого организма присущ только этому виду. Причём стабильность химического состава определяется постоянством видового питания. Химический состав клеток организма прямо влияет на все другие процессы: газообмен, терморегуляцию и даже мышление. Поэтому любому организму необходимо и полезно то питание, которое назначено ему природой.

Несмотря на то, что человек давно включает в свой рацион мясо, анатомо-физиологические особенности остаются практически те же. Форма желудка, длинный кишечник, строение зубов и другие особенности организма говорят о растительном видовом питании человека. Ведь мы начинали восхождение по ступеням эволюции как плодоядные.

На растительной пище живут сотни миллионов людей, многие из которых, пришли к этому сознательно, отказавшись от животного белка. И чувствуют они себя прекрасно! Многие исторические личности: Пифагор, Ньютон, Л.Н.Толстой, Ромен Роллан, И.Е.Репин были убеждёнными вегетарианцами.

Организм человека – это сложная саморегулирующаяся система с набором программ для различных условий. Организм научился переваривать различные продукты, но, в большинстве случаев – за пределом заложенных природой возможностей. Для переработки продуктов в пищеварительном тракте организм создаёт определённые условия, необходимые именно для этого продукта. Но когда мы туда закладываем смесь всего – здесь уже ни один компьютер, даже такой совершенный, как человеческий, не может создать необходимые условия, так как они противоположны. Разным продуктам нужна различная среда (кислотная или щелочная) в одно и то же время. У животных продуктов разное время переваривания. Поэтому требовать качественной работы даже здорового организма в таких условиях нельзя.

Я не сторонник жёстких рекомендаций, но считаю, что если действительно хочешь реализовать себя на Земле, решить свои задачи, нужно сразу ли, постепенно ли отказаться от вредных привычек и развивать в себе полезные. Отказ от курения, алкоголя, некрасивых слов – это, на мой взгляд, необходимые этапы в развитии человека на его пути к себе.

Нужно всегда помнить, что душа каждого человека бесконечно богата по своему содержанию, она несёт в себе опыт Космоса, она пришла на Землю решать важные задачи, а её ограничили возможностями физического тела, да ещё и травят никотином и алкоголем, заставляют решать мелкие, зачастую негативные задачи, что противоречит самой её сути и ещё хотят, чтобы она оставалось в такой жизни как можно дольше.

На определённом этапе развития сознания можно войти в состояние, когда уже легко можно отказаться и от употребления мяса и других животных продуктов, перейти на раздельное питание. Этот процесс коррекции своей жизни, начиная с мировоззрения и заканчивая конкретными шагами к здоровому телу, может быть бесконечным. По большому счёту он таким должен быть всегда! Тогда человек развивается, тогда он реализует себя и решает свои задачи жизни.

Возвратимся к белку. Белки очень нужны организму. Они составляют основу процессов его жизнедеятельности, участвуют в построении его тканей и клеточных структур, ферментов, гормонов, дыхательных пигментов. Откуда же берёт организм белки? Считалось, что однозначно из пищи.

Г.С.Шаталова засомневалось в «беспорности» этого вопроса и при помощи учёного М.И.Волского провела исследования, которые показали, что организм сам вырабатывает белок из воздуха, точнее – из азота, находящегося в атмосфере! И что выдыхает человек азот тогда, когда он перерабатывает избыток белка, полученного через пищу. Организм восполняет белки путём фиксации атмосферного азота!

Отсюда становится понятным, каким образом организм нормально существует, переносит значительные нагрузки при очень небольшом потреблении пищи и в отсутствии животного белка. Таким образом, было сделано замечательное подтверждение того, что организм – это удивительная, самодостаточная система. И что вопрос его питания следует коренным образом пересматривать. Галина Сергеевна провела ряд экспериментов, в том числе в пустыне и доказала правильность гипотезы, что пища не является единственным источником восполнения энергетических затрат.

В этой работе я не буду рассматривать всю Систему Естественного Оздоровления детально – на это есть работы Шаталовой и многих других авторов. Я хочу отдельными зарисовками подвести к желанию изучить эти вопросы и применить в своей жизни. А с помощью каких методик, в какой последовательности, как быстро – это уже дело каждого. Здесь я пишу о том, что интересно мне и что я применял и применяю в своей жизни на пути к новому состоянию.

Рассудок, задавивший интуицию, построивший искусственный взгляд на себя, на природу и на своё место в ней, завёл человека в эволюционный тупик. Теперь пусть он же его и выводит на дорогу к здоровью и долголетию. А это дорога удивительная! Ведь по расчётам биологов отпущенный человеку век составляет как минимум 150 лет! И дело не во внешних обстоятельствах, а в первую очередь в неумении пользоваться беспредельными возможностями человеческого организма.

Ленинградский физик И.Л.Герловин в «Парадигме для жизнеспособных и развивающихся систем» пишет: «Человечество до сих пор не знает до конца всех особенностей воздействия на человека используемой пищи и наивно оценивает её качество по калорийности. Человечество широко использует во всём народном хозяйстве, особенно при производстве продуктов питания, искусственно созданные вещества, даже основой лечения человека стала химиотерапия».

Энергия Солнца, космические излучения, энергия физического вакуума и другие, неизвестные энергии питают человека. Самодостаточный человеческий организм превращает энергию Солнца в химическую энергию. Если растение это может делать, так почему человек не может?

Академик А.М.Уголев обнаружил, что пищеварительный тракт человека не только обеспечивает организм питательными веществами, но и является мощным эндокринным органом, превосходящим по значимости все остальные органы эндокринной системы вместе взятые. Поэтому, нормализуя работу пищеварительного тракта, удаётся восстановить и гормональную деятельность организма.

Следует сказать ещё о биологической энергии. Здесь, возможно надо говорить об информации. Все материальные формы обладают не только энергией, но и информацией.Информация, заложенная в материи, имеет огромное значение. Все знают эффект пищи, приготовленной «с душой». Яркий пример существования невидимой энергии – вскармливание младенца. Он, питаясь исключительно молоком матери, в котором всего 2 грамма белка и мизерное количество жиров и углеводов на 100 грамм молока, за полгода удваивает свой вес. Откуда ребёнок берёт всё необходимое для своего такого значительного роста?

В.И.Вернадский считал, что существует неизвестная нам форма энергии, которую он и назвал биологической. Эта энергия таится до поры до времени в зерне, в сперматозоиде, чтобы дать новую жизнь.

Г.С.Шаталова провела эксперименты со сверхмарафонцами, несколько раз провела группы через пустыни и показала, что люди, преодолев сверхнагрузки и питаясь в пять раз меньше, чем контрольная группа спортсменов, не только не утомлялись, но и приобретали бодрость и здоровье, не только не теряли в весе, но и набирали его. Это удивительные результаты! Но официальная наука постаралась не дать хода этим исследованиям.

Исследования учёных показывают, что любые живые организмы берут из окружающего мира ровно столько энергии и вещества, сколько необходимо для его жизнедеятельности и расходуют они эту энергию максимально эффективно.

Г.С.Шаталова назвала это принципом энергетической целесообразности. Это относится и к человеку. Правда, он не всегда им руководствуется и имеет из-за этого множество проблем. Опираясь на ошибочное мировоззрение, человек сегодня потребляет энергии значительно больше, чем ему необходимо для здоровой жизнедеятельности. Излишняя энергия, протекая через ткани тела, вызывает их преждевременное старение. Избыточная энергия порождает в организме и, прежде всего, в его центральной нервной системе «паразитные процессы», вносящие дисгармонию в процесс саморегуляции. Возникают очаги повышенной возбудимости, которые могут стать началом новых проблем в организме.

Принцип энергетической целесообразности, отражает способность человеческого организма воспринимать и утилизировать все виды энергии, содержащиеся в окружающем нас пространстве, и использовать их на удовлетворение его многообразных потребностей, сокращая тем самым потребность в пище, укрепляя здоровье, продлевая жизнь. К таким возможностям получения энергии и вещества относятся: кожное дыхание, энергия резонанса, вызываемая совпадением колебательных ритмов структур человеческого тела и Космоса, подпитка нашей энергетической системы энергией космических лучей и энергией тонких планов.

В организме человека имеются многочисленные автономные источники энергии, которые включаются по необходимости и производят работу «местного значения». Таким образом организм, как и вся природа выдерживает принцип энергетической целесообразности.

Следует несколько слов сказать о видовом питании, которое основано на принципе энергетической целесообразности. Многие об этом и не задумываются в течении всей жизни. Академик А.М.Уголев провёл эксперименты и установил, что все живые организмы приспособились использовать механизм самопереваривания других, причём строго определённых, биологических объектов для восполнения собственных затрат энергии и вещества.

У каждого биологического вида своя пища. И мудрость природы заключается в том, что она встроила механизм самопереваривания в каждый живой организм. Например, под тонким верхним слоем кожуры картофеля содержится фермент, помогающий расщеплять крахмал. То же относится и к злаковым. Таким образом, если не нарушается структура продукта в результате механической или термической обработки, то организму намного легче его перерабатывать. А когда мы счищаем кожуру с картофеля, то заставляем свой организм переваривать чистый крахмал.

С моим младшим сыном была такая история. Он с самого начала отказался есть картофель. Мы удивлялись и гадали – почему он не ест картофель? А когда мы стали готовить картофель в кожуре, он с удовольствием стал его есть, да ещё нахваливать. Поистине, устами младенца гласит истина.

Одна из коренных проблем человека, которая порождает множество других, - он не признаёт значение видового питания для себя, не прислушивается к своей интуиции. Ведь человеческий организм – это биологическая система, подчиняющаяся законам природы. Почему для этой биологической системы должны действовать другие законы?

Человек – существо плодоягодное. Его видовая пища – это плоды, ягоды, злаковые, орехи, семена, клубни. Именно для этой пищи рассчитаны все его системы!

Г.С.Шаталова пишет: «Именно поэтому анатомический и физиологический «портреты» любого биологического вида объективно отражают функциональные особенности, обеспечивающие его выживание. Организм не может сбросить с себя эти особенности, чтобы обзавестись новыми. Никогда лось не начнёт охотиться на зайцев, а волк питаться травой. Только человек, благодаря своему разуму сумел, овладев огнём, обратить себе на «пользу» плоть своих меньших братьев. Слово «польза» я беру в кавычки, так как мясоедение ничего, кроме вреда, перенапряжения и истощения адаптационных ресурсов человеку не даёт.

Человек запрограммирован на потребление овощей, фруктов, бобовых, злаковых, круп, ягод, съедобных трав, семечек, орехов, мёда, для грудных детей – материнского молока. В период перехода на целебное питание иногда дополнительно остаются яйца и рыба, а также при явных признаках неблагополучия микрофлоры толстого кишечника – кисло-молочные продукты».

У любого живого организма, в том числе и у человека, есть установленный для него природой «лимит» потребления энергии. Чем больше энергии расходуется в единицу времени, тем быстрее идут его биологические часы, тем интенсивнее протекают процессы старения тканей его физического тела. Но человек – это не только биологическая составляющая, но и космическая, духовная и у него есть возможность регулировать процесс энергообмена с Миром. Человек может творить ментальную энергию, энергию любви, тем самым выходить на иной уровень энергообмена.

Поговорим о дыхании. Лучше чем Галина Сергеевна сказала о дыхании, трудно сказать. «К дыханию у меня особое, я бы сказала, благоговейное отношение. С его помощью поддерживается самая чистая, самая живая связь со Вселенной, которая не прерывается не на одно мгновенье. Порой мне даже трудно бывает понять, является ли дыхание всего лишь физиологической функцией моего организма, или это сама Вселенная вдыхает в меня жизнь».

Большинство считают, что с дыханием у них всё в порядке. Дыши как дышится и всё. Посчитайте, сколько дыхательных циклов Вы делаете за минуту? В среднем – 15 – 20. И это считается медицинской нормой. У действительно здорового человека 4 – 6 дыхательных циклов в минуту! Откуда такая разница? То же самое и с калорийностью питания. До сих пор в отношении здоровья человека имеется множество заблуждений. И Г.С.Шаталова своей жизнью и исследованиями заставила обратить на них внимание.

Одно из заблуждений заключается в том, что основное и едва ли не единственное назначение дыхания – поставлять в клетки организма кислород для окисления питательных веществ и затем выводить углекислоту. Получается человек в образе паровозной топки, куда забрасывается уголь (пища) и подаётся кислород для сжигания (с соответствующим паравозным КПД до 12%). И это о человеке, о венце природы!

Человек значительно сложнее. Это поистине вселенная! Ведь не на пустом месте зародилось учение об активных точках, энергетических каналах, которым успешно пользуется иглотерапия. Учение о чакрах также имеет под собой основание. Многие невидимые энергетические процессы в человеке связаны с дыханием.

Снова приведу слова Шаталовой о дыхании: «Дыхание настолько гармонизированный процесс, что к нему вполне применимы понятия «связь», «стройность», «соразмерность», которые означают греческое слово «гармония». То есть те же понятия, что составляют отличительную черту музыки, поэзии, живописи, любого другого вида искусства. Не случайно же древние говорили об искусстве дыхания. Оно являет собой классический тип гармоничных колебаний.

Дыхание задаёт тон эмоциональной обогащённости человека, его умственной деятельности, кровообращению, питанию, терморегуляции, короче говоря всем важнейшим процессам жизнедеятельности человеческого организма, обеспечивающим его взаимосвязь с окружающим нас миром.

А теперь спросим себя, насколько эффективным будет такой энергообмен, если ритмы нашего организма не связаны или недостаточно гармонизированы с ритмами Вселенной. Простейший пример такой связи хорошо известен: реакция нашего организма на чередование дня и ночи. Ночью вся природа, а вместе с ней и мы, погружается в сон. Это время полного расслабления организма, беспрепятственного распространения в нём жизненной энергии, получаемой нами самыми различными путями, и в первую очередь с помощью дыхания.

Кроме упомянутых здесь чередований дня и ночи, в природе существует множество других, известных и ещё неизвестных науке. Достаточно упомянуть фазы Луны, чередования времён года, ритмы солнечной активности, периодически повторяющиеся «парады планет», которые оказывают заметное влияние на все процессы жизнедеятельности человека, в том числе и на дыхание».

В человеке происходит газообмен, то есть процесс вдыхания и выдыхания. Следовательно важно значение не только вдыхаемого воздуха, но и выдыхаемого. Академик Гулаго и доктор Бутейко указали, насколько важно для нашего организма поддержание в нём оптимальной концентрации углекислого газа. Любые нарушения в нём чреваты серьёзными последствиями и бронхиальная астма – одно из них. Поэтому важны глубина и частота дыхания. Чем реже дыхание и чем длиннее выдох, тем экономнее расходуется углекислый газ.

Человек дышит не только с помощью лёгких, но и всего тела. Кожное дыхание также нужно развивать и со временем дыхание будет незаметным – в нём будет правильно сочетаться кожное и лёгочное дыхание.

В любой оздоровительной системе значительное внимание уделяется движению. Если человек двигается, значит он живёт, поскольку движение является непременным свойством живой материи. Есть движение внешнее, а есть внутреннее, которое обеспечивает взаимодействие всех органов и систем человека. Оба эти движения являются частями единого процесса.

Это могут быть различные гимнастики, физкультура, прогулки, активный образ жизни. Существуют тысячи методик, среди которых можно найти ту, которая нужна именно Вам. Я делаю регулярно, уже несколько лет энергетический самомассаж, описанный в книге «Живые мысли». И многие находят его простым и эффективным профилактическим средством.

Г.С.Шаталова рекомендует для занятий движением йоговские упражнения Сурья Намаскар, которые открывают человеку широкую гамму чувств: от первоначальной сосредоточенности до глубокого внутреннего самопогружения с активизацией энергосистемы.

Человеку иногда необходимо ощущать предельные напряжения своего организма. Это ведёт к общему его совершенствованию. Это относится и к физическим нагрузкам, и к психическим, и к температурным. В этом заключается смысл и закаливающих процедур.

Купание и баня – замечательные процедуры, и я их очень люблю. Правда, существует мнение, что мыть тело нужно как можно реже. Есть такая методика оздоровления. И, наверное, в ней также есть зерно истины. Всё перечисленное может доставить большую радость Телу.

Несколько слов о воде. Это удивительное вещество. Вода многолика. Нет такого понятия «обыкновенная вода». Только устойчивых вод насчитывается девять. Если же учитывать все известные изотопныеварианты, можно насчитать 135 различных видов воды. Ещё важная деталь: вода, как никакое другое вещество реагирует на все процессы, происходящие не только на Земле, но и в Космосе.

Состояние воды зависит от солнечной активности, от положения Земли относительно космических тел и процессов. Взять, например, праздник Крещение. Религия использовала интересный, пока необъяснимый фактор изменения состояния воды два раза в год, в определённое время на Земле. В эти часы ВСЯ вода на планете становится необычной, «святой».

Учёные провели исследование: в разных точках Земли исследовался характер протекания определённых химических реакций в водной среде. Опыт показал, что вода в разных регионах синхронно изменяет свои свойства. То есть, космические излучения и поля оказывают глобальное влияние на Землю и в частности на воду и, естественно, на человека. В человеке 50 миллиардов живых клеток и каждая из них является приёмником излучений. Не только физики, но и учёные других наук пришли к тому, что космические факторы влияют на физическую, психическую и духовную деятельность человека.

Известно, что человек состоит более чем на семьдесят процентов из воды. Учитывая это, можно понять, какая существует глубочайшая взаимосвязь человека со всей Вселенной!

Здесь следует поговорить об информационном обмене человека с Миром. Сегодня никого не надо убеждать в значении информации в нашей жизни. Она участвует в формировании разума, который является главным отличием человека от других представителей биосферы. Информационный обмен исключительно важен для развития человека и влияет на его здоровье.

В настоящее время этот информационный обмен имеет неполноценный характер: в информации, поступающей к человеку по всем каналам восприятия доля природной значительно уменьшилась. Все органы чувств человека, со дня его появления на Земле, были настроены на получение информации от живой природы. И вот эта информационная составляющая сейчас занимает мизерную часть в информационном обмене человека с Миром.

Поэтому исключительно важно для здоровья человека вернуть его в соответствующую информационную среду. И врачи подтверждают целебную силу природной информационной среды. Г.С.Шаталова пишет: «Я имела возможность наблюдать, как комплексное воздействие природных факторов, оказываемое на головной мозг человека через его органы чувств, неизменно восстанавливает здоровье, повышает духовный и интеллектуальный потенциал, работоспособность.

Проводя на природе практические занятия в школах здоровья, я обязательно концентрирую внимание моих учеников на гармонии красок, звуков и запахов в живой природе, учу их воспринимать всем своим существом мягкую зелень берёз, шорох листвы, звонкие голоса птиц, запахи трав и цветов, ласковое прикосновение свежего утреннего ветерка, тепло солнечных лучей, чистую глубокую синеву неба. И буквально на глазах происходит чудо: лица моих учеников светлеют, движения приобретают естественную мягкость, расправляются плечи, выпрямляется тело, дыхание становится ровным и ритмичным».

Причина столь благотворного влияния информации живой природы на человека проста. Природа – исключительно гармоничное создание, и человек в сути своей – также гармония. Центральная нервная система и особенно головной мозг – вот те органы, которые обеспечивают гармоничное слияние внутреннего мира человека и мира внешнего в одно целое. Вхождение в резонанс с гармонией природы, гармонизирует человека, обращает его к своей сути. Поэтому стремление человека к красоте и гармони есть не только стремление к красивому поэтическому образу, но и объективная реальность, обусловленная самой его сутью, его физиологией.

Поиск по сайту: