|
|||||||
ÀâòîÀâòîìàòèçàöèÿÀðõèòåêòóðàÀñòðîíîìèÿÀóäèòÁèîëîãèÿÁóõãàëòåðèÿÂîåííîå äåëîÃåíåòèêàÃåîãðàôèÿÃåîëîãèÿÃîñóäàðñòâîÄîìÄðóãîåÆóðíàëèñòèêà è ÑÌÈÈçîáðåòàòåëüñòâîÈíîñòðàííûå ÿçûêèÈíôîðìàòèêàÈñêóññòâîÈñòîðèÿÊîìïüþòåðûÊóëèíàðèÿÊóëüòóðàËåêñèêîëîãèÿËèòåðàòóðàËîãèêàÌàðêåòèíãÌàòåìàòèêàÌàøèíîñòðîåíèåÌåäèöèíàÌåíåäæìåíòÌåòàëëû è ÑâàðêàÌåõàíèêàÌóçûêàÍàñåëåíèåÎáðàçîâàíèåÎõðàíà áåçîïàñíîñòè æèçíèÎõðàíà ÒðóäàÏåäàãîãèêàÏîëèòèêàÏðàâîÏðèáîðîñòðîåíèåÏðîãðàììèðîâàíèåÏðîèçâîäñòâîÏðîìûøëåííîñòüÏñèõîëîãèÿÐàäèîÐåãèëèÿÑâÿçüÑîöèîëîãèÿÑïîðòÑòàíäàðòèçàöèÿÑòðîèòåëüñòâîÒåõíîëîãèèÒîðãîâëÿÒóðèçìÔèçèêàÔèçèîëîãèÿÔèëîñîôèÿÔèíàíñûÕèìèÿÕîçÿéñòâîÖåííîîáðàçîâàíèå×åð÷åíèåÝêîëîãèÿÝêîíîìåòðèêàÝêîíîìèêàÝëåêòðîíèêàÞðèñïóíäåíêöèÿ |
×ÅÒÛÐÅ ÎÒÊÀÇÀ
Âòîðàÿ ñòóïåíü ïóòè ïðåäóãîòîâëåíèÿ äîñòèãàåòñÿ, êîãäà àäåïò íà÷èíàåò ïðåóñïåâàòü â ïðàêòèêå ÷åòûðåõ îòêàçîâ. Ñìûñë ýòèõ ÷åòûðåõ ïðàêòèê â òîì, ÷òîáû âîçîáëàäàòü íàä âñåìè íàøèìè îòðèöàòåëüíûìè êà÷åñòâàìè è èñêëþ÷èòü èõ àêòèâíûå ïðîÿâëåíèÿ â áóäóùåì. Áóääèçì óòâåðæäàåò, ÷òî òàê æå òåñíî, êàê ìûñëè è äåéñòâèÿ, ñâÿçàíû ìåæäó ñîáîé ïðàêòèêà íðàâñòâåííîñòè è íàøå îùóùåíèå çäîðîâüÿ è áëàãîïîëó÷èÿ. Ïðàêòèêà íðàâñòâåííîñòè — íå ïðîñòî íàáîð îïðåäåëåííûõ ïðàâèë, îáóñëîâëåííûõ ÷óâñòâîì äîëãà è êàêèìè-òî îáÿçàííîñòÿìè. Ìû ïðåäïðèíèìàåì ïîëåçíûå äåéñòâèÿ ïîòîìó, ÷òî îíè äàþò íàì ïîëîæèòåëüíûå ýìîöèè, õîðîøåå íàñòðîåíèå. À ýòî, â ñâîþ î÷åðåäü, ïðèâîäèò ê îùóùåíèþ ôèçè÷åñêîãî è óìñòâåííîãî çäîðîâüÿ. È íàîáîðîò: äóðíîå ñîñòîÿíèå äóõà ïîáóæäàåò íàñ ê ñîîòâåòñòâóþùèì ïîñòóïêàì. À ýòî âåäåò ê óìñòâåííîìó âîçìóùåíèþ, áåñïîêîéñòâó è ñòðàõó, êîòîðûå ïîäðûâàþò êàê òåëî, òàê è äóõ. Ïîçèòèâíîñòü â ýòîì êîíòåêñòå îçíà÷àåò, ÷òî ìû, îñóùåñòâëÿÿ ïðàêòèêó âíèìàòåëüíîñòè, ñëåäèì çà òåëîì, ðå÷üþ è ðàçóìîì. Ãîâîðÿò, ÷òî âðåäíûå ïðèâû÷êè ôîðìèðóþòñÿ òîãäà, êîãäà ìû ïðåíåáðåãàåì ñâîèì ôèçè÷åñêèì ñîñòîÿíèåì è íå óäåëÿåì äîëæíîãî âíèìàíèÿ íàøåé ðå÷è è óìñòâåííûì ïðîöåññàì. Òàê ÷òî â ïåðâóþ î÷åðåäü íàäî ñòàòü âíèìàòåëüíåå ê ñàìèì ñåáå. Íî ýòî âîâñå íå ñàìîêîïàíèå. Íåêîòîðûå ïðèçíàþòñÿ, ÷òî èì òðóäíî ïðàêòèêîâàòü âíèìàòåëüíîñòü, ïîñêîëüêó îíè ïðè ýòîì îùóùàþò íåêîòîðóþ ïðèñòûæåííîñòü è ó íèõ âîçíèêàåò ÷òî-òî âðîäå ïàðàíîéè. Áóäòî íå îíè íàáëþäàþò ñàìè çà ñîáîé, à êòî-òî ïîñòîðîííèé. À ýòî, êîíå÷íî, çàñòàâëÿåò îùóùàòü ñåáÿ çàâèñèìûìè è óÿçâèìûìè. Íî òóò ìû âñåãî ëèøü ñëåäèì çà òåì, ÷òî òâîðèòñÿ â íàøåì ðàçóìå, íå çàáûâàÿ ïðèãëÿäûâàòü è çà ñâîèìè äåéñòâèÿìè. Ñîâðåìåííûå íåâðîëîãè è äðóãèå ó÷åíûå òàêæå ãîâîðÿò, ÷òî íàø õàðàêòåð è ëè÷íîñòíûå îñîáåííîñòè òåñíî ñâÿçàíû êàê ñ ñàìî÷óâñòâèåì, òàê è ñ âåðîÿòíîñòüþ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ è èíûõ çàáîëåâàíèé. Ïîñêîëüêó ìû, áóääèñòû, ñ÷èòàåì ìûñëè, ýìîöèè, ïîñòóïêè, íðàâñòâåííîñòü, ôèçè÷åñêîå è óìñòâåííîå çäîðîâüå òåñíî ñâÿçàííûìè, äåéñòâèÿ â ýòîì íàïðàâëåíèè ïðåäñòàâëÿþòñÿ íàì, òàê ñêàçàòü, ÷åòûðåõ÷àñòíûìè: âî-ïåðâûõ, íå äàâàòü ðàçâèâàòüñÿ íàøèì äóðíûì êà÷åñòâàì; âî-âòîðûõ, ïûòàòüñÿ ïðåîäîëåòü òå, êîòîðûå óæå íàëèöî; â-òðåòüèõ, ðàçâèâàòü æåëàòåëüíûå ïîëîæèòåëüíûå êà÷åñòâà; è, â-÷åòâåðòûõ, ïåñòîâàòü òå, êîòîðûìè óæå îáëàäàåì. Çäåñü âàæíî ïîíèìàòü, ÷òî îòðèöàòåëüíûå ìûñëè è ýìîöèè ïëîõè íå ñàìè ïî ñåáå, à ëèøü â ñîîòíåñåíèè ñ òåì âîçäåéñòâèåì, êàêîå îíè îêàçûâàþò íà íàøå ïñèõè÷åñêîå è ôèçè÷åñêîå ñîñòîÿíèå. Èìåííî ïîýòîìó èõ íóæíî èçáåãàòü, à íå ïîòîìó, ÷òî îíè äóðíû ïî ïðèðîäå ñâîåé. Íî åñëè óæ îíè âîçíèêëè, ñëåäóåò âîñïðèíèìàòü èõ êàê êà÷åñòâà, ñ êîòîðûìè íàì ïðåäñòîèò ïîðàáîòàòü è â êîíöå êîíöîâ ïðåîäîëåòü.
Ïîèñê ïî ñàéòó: |
Âñå ìàòåðèàëû ïðåäñòàâëåííûå íà ñàéòå èñêëþ÷èòåëüíî ñ öåëüþ îçíàêîìëåíèÿ ÷èòàòåëÿìè è íå ïðåñëåäóþò êîììåð÷åñêèõ öåëåé èëè íàðóøåíèå àâòîðñêèõ ïðàâ. Ñòóäàëë.Îðã (0.003 ñåê.) |