Балансирование роли духовных наставников

В ваших взаимоотношениях с духовными наставниками и учителями из других сфер мы наблюдаем две крайности-зависимость и надменную изоляцию. Одни слишком надеются на духовных проводников, другие не пользуются преимуществами свободно предлагаемой помощи.

И вновь, ситуация такова, что вам придется пребывать в двух мирах. Человеческое я нуждается в помощи - либо непосредственно Божьей, либо духовных проводников, либо других представителей человече­ства. Обычно в ходе процесса призывается одна из трех. Научиться при­нимать помощь, когда это уместно, - важный урок на вашем пути.

Возвращаясь к примеру с зыбкой почвой, проведем аналогию: если ваш лучший друг падает, и вы не знаете, как ему помочь, вы быстро побежите и получите помощь от кого-то, более опытного, или призо­вете все свое внутреннее мужество и попросите высшего руководства.

Если вы сами угодили в трясину, вы не будете просто пожимать плечами и говорить: "Уходи. Я найду способ выбраться. Мне не нужно никакой помощи".

И наоборот, если вы не оказываетесь в угрожающей жизни ситуа­ции, а просто ощущаете легкий дискомфорт, вам не хочется сразу же бежать за помощью. Это могло бы стать моментом принятия на себя ответственности за свои поступки и обучением новым способам справляться с ситуацией, исходя из внутренней мудрости. Будучи ре­бенком, вы надеялись, что мама облегчит ваши раны, но сейчас вы самостоятельный человек, и мир ожидает, что небольшие раны вы бу­дете исцелять сами.

Иногда ранения слишком серьезные или тяжелые, и вам нужна внешняя помощь. Научиться эффективно просить помощи - великое искусство. Здесь может возникнуть финансовая проблема, и вы вре­менно не сможете просто пойти к врачу и договориться о сеансе. По­этому вы выполняете исследование и находите духовного консультанта, который готов принять вас за небольшие деньги или бесплатно. Или вы ищете профессионалов, и после посещения трех или четырех специалистов решаете, что один из них абсолютно точно подходит для оказания помощи в ситуации наличия конкретных эмо­циональных паттернов.

То же относится и к духовным проводникам. Их миллионы. И большинство жаждет и готово помочь. Некоторые жаждут слишком сильно. И вам понадобится выполнить некое внутреннее исследова­ние. Вы ведь не захотите бегать к ним каждый раз, когда вам понадо­бится помощь с каким-то небольшим аспектом вас, вышедшим из равновесия. С другой стороны, если проводник с любовью напоми­нает: "Я здесь для тебя. Чем тебе помочь?", вы ведь не захотите игно­рировать его или просить уйти и оставить вас в покое.

У вас есть контракт с вашими духовными проводниками. И это их обязанность определять, когда общаться с вами, а когда молчать. У одних душ духовные проводники всегда "под рукой", у других - по­являются лишь в трудных ситуациях. Для определения самой лучшей реакции на духовных проводников и самого лучшего уровня вовле­ченности вам следует преодолеть любые устаревшие паттерны гор­дыни или высокомерия: "Я зрелый человек. Сейчас я надеюсь только на себя. Мне не нужно никого другого". Это может быть столь же па­губным, как и ожидать, что мама будет спасать вас каждый раз, когда в вашей жизни что-то идет не так.

Большинство душ имеют разных духовных наставников, специа­лизирующихся в разных видах помощи. Знание, кого призывать, - часть процесса распознавания. Кроме нас, у этого канала есть не­сколько других наставников и групп, работающих с ним. Мы - не все­гда лучший выбор в любой данной ситуации. Обычно его высшее Я определяет, кого призывать. Иногда один из наставников или одна из групп проявляют активность и связываются с ним сами, но всегда в виде предложения, а не требования. Если духовные проводники тре­буют изменения или безоговорочного подчинения, пора изгнать их из вашей ауры. За помощью можно обратиться к этому каналу или дру­гому уважаемому целителю.

Если вы пройдете через вознесение, вы обнаружите, что источники помощи периодически меняются. Вы можете перерасти некоторых духовных наставников, и вам понадобится прервать взаимоотноше­ния. У вас есть право отказаться от услуг духовных проводников; у вас есть право убрать любых наставников, которые больше не служат вам в вашем путешествии, невзирая на то, будут ли они счастливы уйти или нет. Отказываясь от них, лучше всего сказать: "Идите с миром. Я высвобождаю вас в Свет" или нечто подобное.

Когда вы будете готовы, вы обретете новых наставников. Будьте уверены в себе, приветствуйте новых наставников и благодарите их за появление в вашей жизни.

Совсем необязательно знать своих духовных наставников. А если вы их знаете, совсем необязательно знать их имена. Имена будут ме­няться, в зависимости от языка и уровня осознания. Подлинная цен­ность имени в том, что оно создает резонансную частоту, когда вы произносите имя, и запускает сознательную память о призываемом наставнике.

Не переживайте, если вы не знаете своих конкретных наставников. Вы можете пользоваться общим приглашением, например:

''Сейчас я призываю моих великодушных духовных наставников по­мочь мне. Придите, возлюбленные существа Света. Спасибо, чудес­ные существа ".

Многие спрашивали: "Как понять разницу между высшим Я и ду­ховными наставниками?"

Вообще говоря, в начале общения духовные наставники будут на­зывать себя. У них будет конкретная "энергетическая подпись", кото­рая может состоять из ощущения, ряда мыслей, видений, впечатлений или интуитивного знания определенного качества. В случае этого ка­нала, его наставники всегда появляются в одном и том же месте в его эфирном поле, с согласующейся энергией и присутствием.

Чем больше вы практикуете контакт с духовными наставниками и работаете с ними, тем легче будет их распознавать. К сожалению, есть много преисполненных благими намерениями сущностей, которые хотят помочь так сильно, что будут выдвигать ложные требования для обретения лояльности с вашей стороны. В некоторых редких случаях, очень темные существа будут выдавать себя за существ Света. Обра­щайте пристальное внимание на то, как вы себя чувствуете, призывая своих духовных наставников. Если в процессе вы ощущаете тяжесть, смущение, тревогу или гнев, визуализируйте золотой свет, окружаю­щий ваше тело и очищающий ауру. Просите духовных наставников работать с вами позже, когда вы будете чувствовать себя более цент­рированным, Просите о том, чтобы в ваше пространство позволялось приходить только тем существам, которые представляют собой сто­процентный Божественный Любящий Свет. Требуйте, чтобы все остальные немедленно покинули ваше пространство. Свяжитесь с ка­налом или другим учителем в поисках дополнительных техник духов­ной и психической защиты.

На Земле есть много учителей, способных помочь в обретении кон­такта с духовными наставниками, поэтому мы больше не будем тра­тить время на эту тему.

Сейчас мы обратим внимание на тему психологии души.

Два шага вперед, один назад

Проходя через порталы, вы будете знать, что движетесь вперед, и что назад пути нет. Тем не менее, природа духовного пути такова - проходить через то, что канал называет периодами быстрого роста души, за которыми следуют плато. Идеальный духовный путь чем-то напоминает лестницу в небеса. Есть всплески движения вперед, на­зываемые периодами быстрого роста души, когда все быстро дви­жется, легко проявляется и чудесным образом разрешается. Затем наступают периоды, когда, кажется, ничего не работает, энергия вялая и никакого движения. В предыдущей книге канала имеется раздел о психологии духовного роста, обсуждающий интеграцию, укрепление, очистку и так далее. Мы рекомендуем еще раз внимательно прочитать этот раздел.

По существу (для тех, кто не читал нашей предыдущей работы), в ней говорится, что одни части вас развиваются быстрее, чем другие, и иногда необходимо остановиться и подождать, пока подтянутся от­стающие части. Кроме того, у вас имеются циклы души, циклы чело­вечества и естественные ритмы космоса. Важно осознавать циклы и пользоваться ими себе на благо.

Однако не совершайте ошибки, приписывая им чрезмерное могу­щество и важность. Некоторые души будут воздерживаться от дей­ствий, поскольку "Меркурий в ретрограде" или "это неподходящее время месяца". Если вы действительно проходите через цикл души, об­ращенный внутрь, тогда, конечно, лучше отложить действие. Но будьте уверены, что прислушиваетесь к внутренней мудрости, а не просто ищете оправданий из-за неразрешенного страха перед действием.

Учитесь распознавать естественные циклы души. Учитесь видеть "лестничную" природу роста души. Большую часть времени вы бу­дете просто позволять душе выражать циклическую природу и соот­ветственно организовывать свою жизнь.

Сейчас, на Земле, одна из основных проблем душ - ощущение пе­регрузки, связанной с повседневными делами. Кажется, сейчас на пла­нете жизнь, полная стрессов, становится модной. Однако для жизни здесь вовсе не требуются стрессы. Вам следует научиться говорить "нет" тем обязанностям, которые не кажутся необходимыми. Вы мо­жете позволить уйти всем негативным верованиям, диктующим, что вы должны тяжко трудиться каждый день, чтобы заработать доста­точно денег и положить на стол еду. Может быть, это было справед­ливо для прошлых жизней, но все изменилось. Прямо сейчас у вас имеются техники и духовные энергии, приходящие на Землю. Они способны быстро вывести вас из ментальности выживания.

Какой бы безнадежной или загруженной вам ни казалась ваша жизнь, вы можете ее изменить. Вы можете уделить время духовной практике. По существу, вы должны уделять ей время. Это не обяза­тельно означает сидеть в медитации часами каждый день, это значит выкраивать время в рабочем расписании на то, чтобы вспоминать, зачем вы здесь.

Если вы не прислушиваетесь к внутреннему совету притормозить и позволить уйти стрессу, тело найдет способ привлечь ваше внимание, и, поверьте, не самый приятный. Восемьдесят процентов всех болез­ней носят эмоциональную природу, и еще 10%, вызванных непосред­ственно стрессовым образом жизни, тоже обязаны своим существованием эмоциям, поскольку если вы не разрешили эмоцио­нальные проблемы и корневые негативные верования, вы будете ве­рить, что должны тяжко трудиться каждый день, чтобы просто выжить.

Для некоторых людей выживание - не проблема, но еще есть люди и ситуации, выбивающие вас из колеи на каждом шагу. Все очень про­сто: прекратите делать то, что делаете, и спросите себя - «какова цель этой деятельности, как она помогает росту моей души?" Это не зна­чит, что вам следует отказаться от удовольствий и проводить все время, работая с эмоциями или медитируя. Тело будет подсказывать, когда вы выходите из равновесия. Если вы ощущаете хроническую усталость, что-то нужно изменить. Если у вас так много энергии, что ночью вы не можете спать, вы вышли из равновесия, только в другую сторону. Целесообразно чередовать работу и отдых, сидение с физи­ческими упражнениями и одиночество с социальным общением.

Диета и питание для возносящихся душ

Многие задавали вопросы о диете и питании. Как меняются при­вычки питания при вознесении? Как они должны меняться?

Наш обычный ответ на этот вопрос - просить вас глубже настраи­ваться на тело и обращать внимание на то, что оно чувствует во время еды и, особенно, после еды.

Поскольку вы повышаете вибрацию, потребность в плотной пище будет естественно снижаться, если у вас нет никаких эмоциональных привязок или зависимостей. Тела не любят внезапных изменений. Это одна из причин, почему не работают диеты. Тело чувствует себя так, как будто его вынуждают придерживаться строгого ограничения, и обычная реакция - бунтовать или закрываться.

В связи с диетой: фокусироваться следует не на том, чего следует из­бегать, а задавать себе вопрос: "Что нужно моему телу для максималь­ной живучести и энергии?" Затем концентрироваться на поиске способа обретения тех продуктов, которые помогут чувствовать себя легче, чище и энергичнее. Под "энергичнее" мы имеем в виду не внезапный всплеск энергии, за которым неминуемо последует спад, как в случае переедания сладостей, а поддерживание энергии несколько часов.

Вам понадобится немного поэкспериментировать. Конечно, мудро провести небольшое исследование. Мы предлагаем почитать о группах крови, айюрведическую философию, о травах и природных лекарствах для коррекции дисбаланса в питании. Этот канал приобрел информа­цию о группах крови, а потом понял, что уже на 98% ест то, что реко­мендуется для его группы крови. А все потому, что он настроился на тело и обнаружил, какая пища ощущается хорошо, а какая нет.

Важно осознавать разницу между желаниями, произрастающими из неразрешенных эмоциональных проблем, что приводит к настоя­щему голоду, и желанием тела потреблять определенный вид пищи. В редких случаях, будет перекрывание, но обычно вы способны уло­вить разницу, как себя чувствуете после еды. Если дело просто в же­лании, возникающем в результате неразрешенных проблем, позже вы можете почувствовать себя сонными или уставшими. Если же вы едите пищу, которую действительно желает тело, вы почувствуете себя удовлетворенными.

В этом разделе, после общих рекомендаций в сфере питания, мы кратко обсудим привычки и зависимости в связи с проблемой желаний и саморазрушительного поведения. Мы рассмотрим несколько по­пулярных зависимостей и сопроводим рассмотрение рекомендациями по методам исцеления.

Вот наш общий совет в связи с питанием. Почти три четверти че­ловечества имеют структуру тела, желающую основную пищу охотника-собирателя: простые углеводы, простые жиры и белок на регулярной основе. И лишь одна четверть терпима к сложным угле­водам, таким как злаки, хлеб, макароны, выпечка и тому подобное. Если вы чувствуете себя распухшими, уставшими, полными газов или страдаете от изжоги после потребления таких продуктов, возможно, вы относитесь к тем трем четвертям, которые не терпят пшеницы, клейковины или больших порций сложных углеводов.

Вам мы рекомендуем диету с множеством свежих органических ово­щей, умеренным количеством свежих фруктов (не соков) и белком в виде органического мяса, ферментированной сои и зеленой пудры, такой как спирулина или хлорелла. Потребление мяса должно быть умеренным, с акцентом на домашнюю птицу и морепродукты. Если вы вегетарианец, будьте уверены, что с каждой пищей вы получаете достаточно белка. Если вы едите соевые продукты, убедитесь, что они ферментированные и органические (темпе (индонезийская лепешка из ферментированных соевых бобов), мисо (соевая паста; готовится сбраживанием; добавляется в супы, использу­ется в приправах) и так далее), поскольку почти вся соя, за исключением органической, является генетически модифицирован­ной. Тофу (японский соевый творог) и соевый маргарин могут засорять систему и повышать уро­вень эстрогена. Не рекомендуется выделенный соевый белок.

Вообще говоря, чем меньше обработана пища, тем полезнее она для вашего тела. Обработанная пища обычно обладает высокой гли­кемией; это значит, что в теле она быстро превращается в сахар. Она разрушает инсулин, регулирующий уровень сахара в крови. И гипер­гликемия, и гипогликемия могут вызываться избытком или недостат­ком сахара в диете. Некоторые врачи рекомендуют в день лишь 15-25 грамм фруктозы из органических фруктов. Избегайте диетической и обычной соды.

В большинстве случаев, выбор диеты, полной свежих овощей, с минимумом обработанной пищи и почти без сахара, может вылечить диабет II всего за несколько недель.

Еще одна проблема с обработанной пищей - природа химикатов, используемых для ее сохранения или усиления вкуса. Будьте особенно осторожны с MSG (monosodium glutamate), часто ошибочно прини­маемым за экстракт дрожжевого автолизата, гидролизованным овощ­ным белком и "естественными" добавками. Даже аминокислоты Брэгга, содержащие натуральную глютаминовую кислоту, превра­щаются в глютаматы. Почти половина населения имеет аллергию на глютаматы, и большинство даже об этом не знает.

Другие химикаты, которых следует избегать, включают кукуруз­ный сироп (высокое содержание фруктозы), аспартам, нитрит натрия, бензойно-кислый натрий, ВНТ, ВНА, пропиленгликоль и многие другие. В Европе важно избегать Е321, Е322, Е323, Е621, Е622, Е623 и большинство серий Е900, в которых обнаружены искусственные за­менители сахара.

В дополнение к вышеприведенным советам, важно развеять не­сколько мифов о пище. Давайте начнем с мифа о молочных продуктах.

Молоко - это совершенная пища... для телят. По существу, мы за­мечаем, что человечество - это единственный вид, пьющий молоко других животных. Сырое молоко обладает некоторыми полезными свойствами, но молочные продукты создают избыточную слизь, при­водящую к усиленному и усугубляющемуся насморку, гриппу и раз­ным другим заболеваниям. Этот канал отказался от молочных продуктов почти 20 лет назад, и с тех пор не страдает насморком или гриппом. Если вы все же употребляете молочные продукты, избегайте пастеризованных, поскольку нагревание убивает большинство пита­тельных веществ, и телу трудно их распознавать и усваивать.

В то время как отказ от продуктов, производящих слизь, может су­щественно уменьшить вероятность появления определенных заболе­ваний, имеются, конечно, и другие факторы, вносящие свой вклад в общее благополучие тела, включающие отношение к пище и прием пищи только тогда, когда вы по-настоящему голодны. Большинство людей едят со скуки, по общественным причинам или потому, что пища перед ними. Если вы идете на совместный обед (обед, на который гости приходят со своим угощением), в недорогое кафе, где шведский стол, очень легко переесть или съесть то, что не очень полезно вашему телу.

Еще пару слов о сое: употребление натуральных органических сое­вых продуктов в умеренных количествах полезно, но, в общем, сою лучше употреблять в ферментированном состоянии - темпе, мисо и некоторых других блюдах. Не рекомендуется регулярное потребление тофу, соевого молока, соевого маргарина и соевого белка автолизита. Убедитесь, что ваша соя не имеет генетически модифицированных ингредиентов. Не покупайте ничего, что содержит в своем составе соевое масло, если не оговаривается, что масло свободно от ГМО (генетически модифицированные организмы).

Самый лучший напиток - натуральная ключевая вода, разлитая в стеклянные бутылки. Если вам захочется разнообразия, добавьте немного лимона, пейте зеленый чай или смесь натурального солнечного чая (летом).

Употребление по случаю небольшого количество пива или эля, или одного или двух стаканов красного вина - полезно. Но обращайте вни­мание на уровень кислотности в теле, поскольку алкогольные напитки быстро понижают общий рН (водородный показатель). Вы хотите, чтобы тело было слегка щелочным. Мы не рекомендуем пить воду с высоким содержанием рН, пропущенную через какую-то "модную" машину. Если вы пользуетесь одним из дорогих подщелачивающих фильтров, выбирайте регулирование, близкое к 7,0-8,0, и, в дополне­ние, пейте много натуральной ключевой воды. Небольшое количество подщелоченной воды поможет нейтрализовать повышенную кислот­ность, но избыток будет запускать реакцию тела в виде производства кислоты, поскольку оно будет стремиться к восстановлению равно­весия. Чтобы усваивать пищу, желудок должен быть низко щелочным, поэтому не усердствуйте с высококислотной водой.

Самый лучший способ насытить тело кислотой — употреблять темно-зеленые листовые овощи, такие как листовая свекла, капуста и зеленые водоросли. Убедитесь, что водоросли не содержат значитель­ного количества сахара.

Если говорить о сахаре, то полезно небольшое количество нату­рального баночного сока или меда. Избегайте любых форм обрабо­танного сахара и всех искусственных заменителей сахара. Возможно, самый лучший заменитель сахара - посконник крапиволистный.

Мы обещали ответить кратко, поэтому разрешите закончить не­сколькими комментариями о минеральном балансе. Мы наблюдаем, что большинство женских проблем, таких как продолжительные и болез­ненные менструальные циклы, возникают в связи с несбалансирован­ностью минералов. Пять самых больших вкладчиков в гормональное здоровье - медь, цинк, кальций, магний и селен.

Мы настоятельно рекомендуем избегать всех форм синтетического кальция. Тело не знает, что с ним делать, и в результате вы можете пе­рейти от дефицита кальция к передозировке всего после употребления нескольких доз. Синтетический кальций накапливается в суставах и провоцирует остеопорозы, включая артриты. Если вы употребляете кальциевую пищевую добавку, убедитесь, что кальций извлечен из ес­тественных продуктов. Полностью избегайте карбоната кальция (активный ингредиент в большинстве антацидных лекарств). Почти вся изжога прекратится, если вы уменьшите потребление или вообще от­кажетесь от сложных углеводов, и в каждом приеме пищи будете со­блюдать баланс углеводов, жиров и белков.

Большинство минералов, в надлежащем балансе, можно получить, потребляя умеренное количество сырых орехов и семечек. Пользуй­тесь натурально обработанными (чистыми) оливками, кокосовыми маслами и отжатым холодным прессованием льняным маслом. Льня­ное семя и семя конопли - вот лучшие источники пищевых волокон; также они богаты важными минералами. Если вы употребляете ми­неральную добавку, убедитесь, что она в виде пудры или в жидкой форме, а не в таблетках или капсулах, которые труднее переварить.

Ладно, мы почти закончили. Пару слов о шоколаде: небольшие ко­личества темного шоколада с минимальным количеством сахара и ми­нимальной обработкой могут быть полезными. Избегайте молочного шоколада. Употребляйте продукты с содержанием какао больше 70%. Вы можете купить сырое органическое какао в магазинах, торгующих здоровой пищей. Если вы делаете шоколадные конфеты сами, поль­зуйтесь для сладости небольшим количеством сиропа агавы (но не слишком много, поскольку агава высоко гликемична).

И, наконец, позвольте коснуться вопроса приемов пищи. На эту тему есть много конфликтующих советов. Мы рекомендуем несколько небольших приемов пищи в день, поскольку так не запускается меха­низм выживания тела. Когда между приемами пищи проходит слиш­ком много часов, тело считает, что не получает достаточное питание. Поэтому оно посылает сигнал мозгу хранить следующий прием пищи в виде жира, на случай, если оно получает питание в последний раз.

Вы можете обращать пристальное внимание на размер порции и знать, когда ее достаточно. Если после еды вы чувствуете усталость, особенно через 2-3 часа, вы либо переели, либо включили в пищу слишком большое количество сложных углеводов.

Не ешьте ничего тяжелого за три часа до сна. Иногда можно съесть легкую закуску. Поэкспериментируйте и посмотрите, что лучше всего способствует хорошему ночному сну. Помните выражение "все хорошо в меру". Сбалансированное пита­ние намного полезнее, чем строгая диета. Если вы чувствуете подавлен­ность, диета не работает. Если она требует внезапных изменений или строгого соблюдения, тело взбушуется. Как только вы нашли оптималь­ный режим питания, можно словчить тут и там, если ситуация не выхо­дит из-под контроля. Путешествуя, пойдите в ресторан и съешьте куриный салат или рыбу, поджаренную в панировочных сухарях, но, оказавшись дома, вернитесь к постной курятине и тушеной рыбе.

Поскольку вы проходите через вознесение, потребление более тя­желых продуктов будет естественно уменьшаться. Это не значит, что вы должны заниматься самобичеванием, если еще едите мясо и ве­рите, что возносящиеся души должны быть вегетарианцами. Воз­можно, тело нуждается в заземлении, и мясо - хороший способ оставаться заземленными.

Прекрасно, но мы еще не совсем закончили с этой темой. Напо­следок - о генетически модифицированных продуктах (ГМП). Недо­статочно просто сказать, что генетически модифицированные организмы вредны для вас. Речь о том, распознает ли тело молекуляр­ную конфигурацию продукта и способно ли оно ее усваивать. Одни ГМП относительно стабильны и не сильно отличаются от своих на­туральных собратьев, другие обладают экзотическим трансплантом, сращиванием и гибридизацией, которых тело не может распознать.

Кроме того, изначальная причина генетической модификации - создание устойчивости к некоторым пестицидам, чтобы урожай мог расти без сорняков. Относительно высокие концентрации ядовитых пестицидов, используемые во многих урожаях ГМП, не полностью удаляются во время обработки пищи.

Мы завершаем (наконец-то) обсуждение диеты и питания Табли­цей 3 - перечнем видов диет и распределением их на вибрационной шкале. Те, что находятся наверху списка, соответствуют более высо­ким вибрациям, низ списка - самая плотная пища, сдерживающая эво­люцию души.

Таблица 3. Диетические ступени на пути к вознесению (от самых высоких до самых низких)

1. Чистое всасывание жизненной силы праны (не воздуха, воды или пищи).

2. Бретарианство (всасывание энергии из воздуха, не из пищи или воды).

3. Только вода (нет пищи).

4. Водоросли в жидком виде, жидкие витамины и минералы.

5. Сок сырых овощей (натощак).

6. Сырая веганская диета (свежие овощи и некоторые свежие фрукты).

7. Веганская необработанная диета (фрукты, овощи, орехи и семечки).

8. Веганская обработанная диета (включая зерновые, сахара, кофеин).

9. Вегетарианство (включая молочные продукты и яйца).

10. Частичное вегетарианство (без красного мяса и молочных продуктов).

11. Всеядная диета (все, кроме красного мяса).

12. Всеядная диета (все виды пищи).

13. Диета, богатая калориями (фаст-фуд, жареная и обработанная пища).

Логично продолжить обсуждение диеты несколькими словами о зависимости. Многие спрашивали: "Как избавиться от вредных при­вычек и исцелиться от зависимостей?"

Зависимости и как их исцелить

Зависимость возникает тогда, когда вы верите, что какой-то про­цесс или вещество удовлетворит потребности, которые нельзя удов­летворить здоровым образом. Примером может служить зависимость от сладкого. Возможно, в детстве вы получали сладости в качестве награды за хорошее поведение, и в результате начали приравнивать сладкое к получению любви и внимания. Тогда временами, когда вы ощущаете отсутствие любви и внимания, вы обращаетесь к сладкому для утешения.

Ниже мы предлагаем перечень нескольких зависимостей и совет по исцелению.

Часть 1

Поиск по сайту: