АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

Нормативы уровня специальной физической подготовленности юных спортсменов-спелеологов

Читайте также:
  1. B повторяется каждый год в один и тот же сезон и отличается продолжительным и значительным увеличением водности реки и подъемом ее уровня
  2. III/1-2-3.Хирургическая стадия имеет три уровня. (стадия наркотического сна )
  3. Активная подвижность нижнего легочного края , методика проведения, нормативы. Диагностическое значение изменений активной подвижности нижнего легочного края.
  4. АНАЛИЗ УРОВНЯ И ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРОИЗВОДСТВА И РЕАЛИЗАЦИИ ПРОДУКЦИИ В ОАО «ГАСТЕЛЛОВСКОЕ»
  5. Анкетирование родителей для выявления уровня знаний о заболевании
  6. Аппаратов, прокаченных до 20 уровня, требования к защитному и атакующему составляющему не выставляются, все на усмотре
  7. Безболезненное измерение уровня кислорода в гемоглобине
  8. Биохимические методы исследования и оценки физической работоспособности
  9. В регуляции уровня сахара в крови принимают участие следующие соединения: 1) глюкагон; 2) инсулин; 3) пролактин; 4) тестостерон; 5) эстрадиол.
  10. В современной интерпретации кривая Филипса отражает зависимость уровня инфляции от трех факторов ...
  11. Вариативность позиций в соотношении социального статуса и уровня родительской мотивации
  12. визуального контроля уровня электролита

Нормативы уровня общей физической подготовленности детей 9 – 17 лет

 

№ Тестир. физич. способн. Тест Пол Уровень (оценка) Возраст, лет
                 
  Общая выносливость Бег 1000 м (мин, с) Мал. Высокий Средний Низкий 5,16 и ниже 5,17-8,15 8,16 и выше 5,00 и ниже 5,01-8,00 8,01 и выше 4,46 и ниже 4,47-7,45 7,46 и выше 4,30 и ниже 4,31-7,30 7,31 и выше 4,20 и ниже 4,21-7,15 7,16 и выше 4,10 и ниже 4,11-7,00 7,01 и выше 3,55 и ниже 3,56-6,45 6,46 и выше 3,36 и ниже 3,37-6,30 6,31 и выше 3,20 и ниже 3,21-6,15 6,16 и выше
Дев. Высокий Средний Низкий 5,40 и ниже 5,41-8,40 8,41 и выше 5,30 и ниже 5,31-8,30 8,31 и выше 5,20 и ниже 5,21-8,20 8,21 и выше 5,10 и ниже 5,11-8,10 8,11 и выше 5,00 и ниже 5,01-8,00 8,01 и выше 4,50 и ниже 4,51-7,50 7,51 и выше 4,40 и ниже 4,41-7,40 7,41 и выше 4,30 и ниже 4,31-7,30 7,31 и выше 4,20 и ниже 4,21-7,20 7,21 и выше
  Быстрота, ловкость Челночный бег 10 по 5 м (мин, с) Мал. Высокий Средний Низкий 18,4 и ниже 18,5-23,5 23,6 и выше 17,8 и ниже 17,9-22,0 22,1 и выше 17,4 и ниже 17,5-21,8 21,9 и выше 16,9 и ниже 17,0-21,7 21,8 и выше 16,7 и ниже 16,8-21,5 21,6 и выше 16,5 и ниже 16,6-21,0 21,1 и выше 16,3 и ниже 16,4-20,5 20,6 и выше 15,9 и ниже 16,0-20,0 20,1 и выше 15,7 и ниже 15,8-19,5 19,6 и выше
Дев. Высокий Средний Низкий 19,2 и ниже 19,3-26,1 26,2 и выше 19,1 и ниже 19,2-25,9 26,0 и выше 19,0 и ниже 19,1-24,7 24,8 и выше 18,9 и ниже 19,0-24,5 24,6 и выше 18,8 и ниже 18,9-24,3 24,4 и выше 18,6 и ниже 18,7-24,1 24,2 и выше 18,4 и ниже 18,5-23,6 23,7 и выше 18,2 и ниже 18,3-23,0 23,1 и выше 17,9 и ниже 18,0-22,5 22,6 и выше
  Сила мышц рук Подтягиван. (количество раз) Мал. Высокий Средний Низкий 6 и выше 3-5 2 и ниже 7 и выше 4-6 3 и ниже 8 и выше 4-7 3 и ниже 9 и выше 5-8 4 и ниже 10 и выше 5-9 4 и ниже 11 и выше 6-10 5 и ниже 12 и выше 6-11 5 и ниже 13 и выше 7-12 6 и ниже 14 и выше 7-13 6 и ниже
Дев. Высокий Средний Низкий 2 и выше 3 и выше 1 и ниже 4 и выше 2-3 1 и ниже 4 и выше 2-3 1 и ниже 5 и выше 2-4 1 и ниже 6 и выше 3-5 2 и ниже 6 и выше 3-5 2 и ниже 7 и выше 4-6 3 и ниже 8 и выше 5-7 4 и ниже
  Скор-силовые способности мышц-сгибателей туловища   Подъем туловища за 30 сек (количество раз) Мал. Высокий Средний Низкий 20 и выше 10-19 9 и ниже 21 и выше 11-20 10 и ниже 22 и выше 11-21 10 и ниже 23 и выше 12-22 11 и ниже 24 и выше 12-23 11 и ниже 25 и выше 13-24 12 и ниже 26 и выше 13-25 12 и ниже 27 и выше 14-26 13 и ниже 28 и выше 15-27 14 и ниже
Дев. Высокий Средний Низкий 18 и выше 9-17 8 и ниже 18 и выше 9-17 8 и ниже 19 и выше 10-18 9 и ниже 19 и выше 10-18 9 и ниже 20 и выше 10-19 9 и ниже 20 и выше 10-19 9 и ниже 21 и выше 11-20 10 и ниже 21 и выше 11-20 10 и ниже 22 и выше 11-21 10 и ниже
  Сила мышц ног Приседания на одной ноге. Прав./лев. (количество раз) Мал. Высокий Средний Низкий 4 и выше 2-3 1 и ниже 6 и выше 3-5 2 и ниже 8 и выше 4-7 3 и ниже 10 и выше 4-9 3 и ниже 11 и выше 5-10 4 и ниже 14 и выше 7-13 6 и ниже 16 и выше 8-15 7 и ниже 18 и выше 10-17 9 и ниже 20 и выше 12-19 11 и ниже
Дев. Высокий Средний Низкий 1 и выше 2 и выше 3 и выше 1 и ниже 6 и выше 3-5 2 и ниже 7 и выше 4-6 3 и ниже 9 и выше 5-8 4 и ниже 11 и выше 6-10 5 и ниже 12 и выше 7-11 6 и ниже 15 и выше 8-14 7 и ниже
  Скор-силовые способности мышц ног Прыжки в длину с места (см) Мал. Высокий Средний Низкий 175 и выше 130-150 120 и ниже 185 и выше 140-160 130 и ниже 195 и выше 160-180 140 и ниже 200 и выше 165-180 145 и ниже 205 и выше 170-190 150 и ниже 210 и выше 180-195 160 и ниже 220 и выше 190-205 175 и ниже 230 и выше 195-210 180 и ниже 240 и выше 205-220 190 и ниже
Дев. Высокий Средний Низкий 160 и выше 135-150 110 и ниже 170 и выше 140-150 120 и ниже 185 и выше 150-175 130 и ниже 190 и выше 155-175 135 и ниже 200 и выше 160-180 140 и ниже 200 и выше 160-180 145 и ниже 205 и выше 165-185 155 и ниже 210 и выше 170-190 160 и ниже 210и выше 170-190 160 и ниже
  Гибкость Наклон вперед из положения сидя (см) Мал. Высокий Средний Низкий 9 и выше 5-8 4 и ниже 10 и выше 5-9 4 и ниже 11 и выше 6-10 5 и ниже 12 и выше 6-11 5 и ниже 13 и выше 7-12 6 и ниже 14 и выше 7-13 6 и ниже 15 и выше 8-14 7 и ниже 16 и выше 8-15 и ниже 16 и выше 8-15 7 и ниже
Дев. Высокий Средний Низкий 13 и выше 7-12 6 и ниже 15 и выше 7-13 6 и ниже 15 и выше 8-14 7 и ниже 16 и выше 8-15 7 и ниже 17 и выше 9-16 8 и ниже 18 и выше 9-17 8 и ниже 19 и выше 10-18 9 и ниже 20 и выше 10-19 9 и ниже 20 и выше 10-19 9 и ниже

Приложение 1

Нормативы уровня специальной физической подготовленности юных спортсменов-спелеологов

 

№ Название Уровень (оценка) 1-й год 2-й год 3-й год
  Контест (подъем по веревке 30 м) способом “Frog system”-“Лягушкой” (мин, сек) Высокий Средний Низкий 2,30 и меньше 3,29-2,31 3,30 и больше 2,00 и меньше 2,30-2,01 2,31 и больше 1,30 и меньше 2,00-1,31 2,01 и больше
  Спелеолестница (подъем, спуск по тросовой лестнице 2 по 7 м) (мин, сек) Высокий Средний Низкий 1,10 и меньше 1,29-1,11 1,30 и больше 0,55 и меньше 1,19-0,56 1,20 и больше 0,40 и меньше 0,59-0,41 1,00 и больше

 

№ Название Пол Вес Уровень (оценка) Возраст, лет
                 
  Подтягивание с грузом Мал. Вес                  
Высокий Средний Низкий 5 и выше 2-4 1 и ниже 5 и выше 3-4 2 и ниже 6 и выше 3-5 2 и ниже 6 и выше 4-5 3 и ниже 7 и выше 4-6 3 и ниже 8 и выше 5-7 4 и ниже 9 и выше 6-8 5 и ниже 10 и выше 7-9 6 и ниже 10 и выше 8-9 7 и ниже
Дев. Вес                  
Высокий Средний Низкий 2 и выше 0 и ниже 3 и выше 1 и ниже 3 и выше 1 и ниже 3 и выше 1 и ниже 4 и выше 2-3 1 и ниже 5 и выше 2-4 1 и ниже 5 и выше 3-4 2 и ниже 6 и выше 3-5 2 и ниже 6 и выше 4-5 3 и ниже

 


Поиск по сайту:

Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.004 сек.)