 |
АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция
Объем дисциплины и виды учебной работы. Общая трудоемкость дисциплины составляет 2 зачетная единица, 76 часа
Общая трудоемкость дисциплины составляет 2 зачетная единица, 76 часа
| Виды учебной работы | Всего часов | Семестры |
| Аудиторные занятия (всего) | ||
| В том числе: | ||
| Лекции | ||
| Практические занятия | ||
| Семинары | ||
| Самостоятельная работа (всего) | ||
| В том числе: | ||
| Курсовой проект (работа) | ||
| Вид промежуточной аттестации (зачет, экзамен) | зачет | зачет |
4.2. Тематический план учебной дисциплины (модуля)
4.2.1. Тематический план учебной дисциплины (модуля)
Для студентов дневного обучения
| № п/п | Раздел учебной дисциплины (модуля) | Форми-руемые компе-тенции (указывается шифр) | Количество часов | |||||
| Итого | Аудиторные занятия | СРС | ||||||
| Всего | Методические | Семи-нары | Прак-тичес-кие | |||||
| 2 курс | ||||||||
| 1. | Организационные основы занятий плаванием | ОК - 10 | ||||||
| 2. | Основы начально-го обучения пла-ванию. Подготовительные упражнения по освоению с водой, обучение дыханию. | ОК - 10 | ||||||
| 3. | Основы техники спортивных способов плавания. | ОК - 10 | ||||||
| 4. | Совершенствование в избранном способе плавания | ОК - 10 | ||||||
| 5. | Прикладное плавание. | ОК - 10 | ||||||
| 6. | Прием контрольных нормативов | ОК - 10 | ||||||
| Итого |
Содержание учебного материала
4.3.1. Краткое содержание лекционного курса
(лекционный курс не предусмотрен)
Семинарские, практические, методические занятия
Методические занятия №1
Тема: «Организационные основы занятий плаванием» (2 часа).
Ознакомление студентов с организацией учебных занятий, правилами внутреннего распорядка бассейна, правилами техники безопасности и санитарно-гигиеническими требованиями. Ознакомление с уровнем плавательной подготовленности студентов
Практическое занятие №1
Тема: «Организационные основы занятий плаванием» (2 часа).
Объяснение задач периода обучения и особенностей выполнения зачетных требований. Проверка плавательной подготовленности студентов на дистанции 50 метров вольным стилем. Предварительная оценка уровня физической подготовленности (по тесту Купера – 12 минутное плавание)
Практические занятия №
Тема: «Основы начального обучения плаванию. Подготовительные упражнения по освоению с водой, обучение дыханию» (8 часов).
Общеразвивающие и специальные имитационные упражнения на суше. Формирование комплекса рефлексов, соответствующих основным свойствам и условиям водной среды. Устранение инстинктивного страха перед водой. Обучение дыханию. Упражнения на погружение, всплывание, лежание, скольжение. Освоение биомеханических основ движений в воде. Игры и развлечения на воде: «У кого больше пузырей», «Кто дальше проскользит», «Кто быстрее спрячется под водой», «Сядь на дно или достань до дна», «Винт» и др.
Практические занятия №
Поиск по сайту: