 |
АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция
Защиты при прямом ударе левой в голову
1. Защита подставкой правой ладони (рис.201-203)
Подставляя ладонь, следует быть готовым сдержать удар противника и сместить его бьющую руку слегка влево.
2. Защита подставкой левого плеча (рис. 204-206)
При этой защите подбородок, прижатый к левой ключице, следует прикрывать выдвинутым вперед левым плечом.
Чтобы смягчить действие удара противника в подставленное плечо, нужно повернуть плечи направо и перенести вес тела на правую ногу..
3. Защита уклоном вправо (рис.207-209)
Вес тела при уклоне передают на правую ногу, отстраняя голову наклонным движением туловища вправо настолько, чтобы противник промахнулся. Защиту подбородка следует усиливать, прикрывая его левым плечом и делая небольшой поворот туловища направо.
4. Защита уклоном влево (рис.210-212)
Эту защиту выполняют перенося вес тела на левую ногу. При уклоне влево следует особенно тщательно страховать левой рукой голову и корпус.
5. Защита отбивом правой ладонью влево (рис.213-215)
При этой защите атакующую руку противника отбивают правой ладонью влево. При этом вес тела передают либо на правую ногу, либо на левую, а туловище немного поворачивают налево.
6. Защита отбивом правым предплечьем вправо (рис.216-218)
Тактическая направленность этой защиты заключается в том, чтобы отвести бьющую руку противника к наружной стороне его боевой стойки, раскрыв его защиту. При отбиве вес тела передают на левую ногу, туловище поворачивают направо.
7. Защита уходом вправо
Применяется этот вид защиты в тех случаях, когда нужно отвести от линии удара не только голову, но и тело, предупреждая развитие атаки противника.
Уход делают правой ногой вправо.
Существуют три способа этого вида защиты:
а) уход простым скользящим шагом вправо с подтягиванием с левой ноги в положение боевой стойки (рис.219-221);
б) уход выпадом правой ногой вправо, левая на месте (рис.222-224);
в) уход выпадом правой ногой вправо с поворотом на ней налево лицом к противнику и легким отталкиванием его бьющей руки (рис. 225-227).
8. Защита уходом влево (рис.228-230)
Уход влево осуществляется скользящим шагом или выпадом.
9. Защита уходом назад (рис.231-233)
Движение защиты начинают толчком левой ногой от пола и шагом правой ногой назад.
Защиты при прямом ударе левой в туловище
1. Защита подставкой согнутой в локте левой руки (рис.234-236)
Защищающийся спортсмен огибает левую руку в локте и прижимает ее к телу, преграждая всей рукой удару противника путь к цели. Чтобы смягчить удар, следует перенести вес тела на правую ногу и немного повернуть туловище направо, как бы устраняясь от удара.
2. Защита отбивом правой ладонью влево (рис.237-239)
Бьющую руку противника смещают вниз-влево. Вес тела передают на правую ногу, а туловище немного поворачивают налево.
3. Защита уходом назад (рис.240-242)
Уход назад осуществляется скользящим шагом правой ногой.
Поиск по сайту: