АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

Защита при боковом ударе левой в голову

Читайте также:
  1. А) Существительные с неподвижным ударением на основе.
  2. АБСОЛЮТНАЯ ЗАЩИТА И ЕЕ ОТНОСИТЕЛЬНОСТЬ
  3. Активная защита
  4. Алекс встал перед съёмочной группой, надел ремень гитары через голову и поставил руку на струны.
  5. Амортизация как целевой механизм возмещения износа. Методы расчета амортизационных отчислений.
  6. Анализ выполнения федеральной целевой программы «Дети-инвалиды»
  7. АНТИЗАЩИТА
  8. АСТРАЛЬНЫЕ НАПАДЕНИЯ И АСТРАЛЬНАЯ ЗАЩИТА
  9. Безусловная оптимизация для одномерной унимодальной целевой функции
  10. Биополевое вторжение и защита от него
  11. В данном случае припадки всегда начинаются с клонических судорог левой кисти; следовательно, патологический очаг находится в средней трети правой передней центральной извилины.
  12. В. Защита выполненного задания у преподавателя ведущего практические занятия.


1. Защита подставкой правого предплечья (рис.276-278)

Защищающийся кикбоксер подставляет тыльную сторону правого предплечья под кулак противника, преграждая ему путь к цели. Согнутую в локте руку в момент соприкосновения спортсмен напрягает, чтобы сдержать удар.


2. Защита отбивом правым предплечьем вверх (рис.279-281)

При этой защите кикбоксер отстраняется влево от удара противника, пряча подбородок за правое плечо и объединяя движение наклона с отбивом бьющей руки противника вверх правым предплечьем. Движения отбива не должно быть излишне резким.

3. Защита уклоном назад (рис.282-284)

Вес тела при уклоне переносится на правую ногу, слегка согнутую в колене. Запрокидывать голову или туловище назад не следует, так как это не только опасно, но и не удобно для перехода в контратаку. Голову при уклоне назад следует держать слегка наклоненной вперед.

 

4. Защита нырком вправо (рис.285-287)

 

Нырок вправо выполняют, одновременно сгибая позвоночник и коленные суставы, пропуская этим бьющую руку противника над своей головой. Быстроту движению придают, мгновенно расслабляя мышцы, удерживающие тело в выпрямленном положении, и если нужно, поворачивая туловище направо.

5. Защита уходом назад (рис.288-290)

 

Уход назад делают быстрым шагом с правой ноги.

 

 
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |

Поиск по сайту:

Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.004 сек.)