Питание для восстановления

После перелома нужны костям дополнительные ресурсы для восстановления. Именно поэтому в период восстановления диета должна быть особой.
При переломах нужно есть продукты с желатином (мясные холодцы).

При переломах костей нужно есть больше сладкого.

Мы часто слышим о вреде сахара. Но совсем без сладкого человеческий организм обходиться не может. Сахар содержит сахарозу, которая:

- активизирует кровообращение в головном и спинном мозге, поэтому полный отказ от сладкого может вызвать склеротические изменения;

- предотвращает образование бляшек на стенках кровеносных сосудов, а также нормализует лимфообращение;

- регулирует работу печени и селезенки;

- способствует быстрому срастанию костей после переломов.

В ассортименте компании NSP есть замечательная альтернатива - низкокалорийный заменитель сахара Стевия (Stevia) является низкокалорийным заменителем сахара. Обладает кардиотонизирующим эффектом. Нормализует работу печени и желчного пузыря. Способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Оказывает противовоспалительное действие. Стевия - это естественный подсластитель неуглеводной природы, обладает уникальными лечебно-профилактическими и оздоровительными свойствами.

Кроме сладких гликозидов, в состав стевии входит много других полезных для организма веществ антиоксиданты-флавоноиды (рутин, кварцетин и др.), минеральные вещества (калий, кальций, фосфор, магний, кремний, цинк, медь, селен, хром), витамины С, А, Е, и группы В.

Применение стевии целесообразно при патологии суставов (артритах, остеохондрозе), при которых также рекомендовано ограничение потребления сахара. Растение обладает выраженным противовоспалительным и защитным действием. Лист стевии содержит кремниевую кислоту, которая улучшает состояние соединительной ткани, кожи, волосяного покрова и ногтей. Способ употребления:

Взрослым принимать по 2 мерные ложечки 2-3 раза в день во время еды, добавляя в чай, кофе и другие напитки.

Поиск по сайту: