Мои благодарности

Анвар Бакиров.

С чего начинается НЛП.

Оглавление

Предисловие. 3

Мои благодарности. 4

Введение. 5

Коротко об НЛП. 6

Самомнение. 6

Самое интересное. 7

Что такое бессознательное. 9

Часть 1. Как узнать НЛПера. 10

Философия НЛП. 10

Непонятные слова с понятными значениями. 11

Базовые пресуппозиции. 13

1. Карта — это не территория. 14

2. Сознание и тело — части единой системы. 15

3. Весь наш жизненный опыт закодирован в нервной системе. 16

4. Субъективный опыт можно разделить на образы, звуки, ощущения, вкус и запах. 18

5. Смысл коммуникации в реакции, которую она вызывает. 19

6. Не бывает поражений — бывает только обратная связь. 20

7. В основе любого поведения лежит позитивное намерение, оно связано с первоначальным окружением. 22

8. Любое поведение — выбор наилучшего варианта из имеющихся на данный момент. 23

8. Каждый располагает всеми необходимыми ему ресурсами. 25

10. Вселенная — дружественная среда, изобилующая ресурсами. 27

Ну и что?.. 28

Жизнь в карте. 29

Для чего нужны модели мира. 30

За пределами карты. 31

АнтиПресуппозиции или НЛП наоборот. 32

Как рисуются карты. 33

В общем об обобщениях. 34

А с другой стороны... 35

Не пропустите упущения. 36

Маленькая главка о размерах внимания. 36

Поточнее об искажениях. 38

Чуть ближе к реальности. 39

Формируя события….. 42

В начале была цель. 43

1. Цель заявлена утвердительно. 44

Волшебные свойства отрицаний. 45

2. Достижение цели зависит от вас. 47

3. Цель подтверждаема с помощью органов чувств. 48

4. Цель находится в нужном контексте. 49

5. Цель сохраняет все преимущества настоящего положения. 50

Обслуживающий персонал. 52

Общим взглядом. 54

Привет от искусственного интеллекта. 57

Та самая модель….. 58

Кое что о гибкости….. 60

Что показывают тесты. 61

Развиваем чувствительность. 61

Пару слов о наблюдательности. 63

Азы моделирования. 64

Памятка на память. 65

Часть 2. Волшебная палочка. 66

Основа НЛПерского общения. 66

Маленькие чудеса про сознание и тело. 66

Что говорит о нас больше, чем мы сами. 67

Зазеркалье без зеркала. 69

Немного теории для "почемучек". 70

Подстройка напрямую. Как это делается. 70

Ожидаемая неожиданность. 71

Более эффективные способы. 72

Чтобы было легче. 75

Памятка на память. 77

Основы применения раппорта. 77

С раппортом по жизни. 78

Когда нужна "безраппортица". 79

Введение в подстройку и ведение. 82

Одна шестая — много или мало. 84

Будьте внимательны! 86

Памятка на память. 86

Свой собственный реальный мир. 87

Чудеса за рамкой. 88

Рамки и рамочки. 89

Два вида рефрейминга. 89

Из коллекции самых-самых. 92

А еще работают рефрейминги….. 94

Ничего нового….. 94

Памятка на память. 95

Наука дозированного переживания. 96

Кладовая памяти. 97

Выходим из себя….. 98

Волшебство речи. 99

С разных сторон. 100

Три кита и три ракурса. 100

Человеки бывают разные. 101

Немного житейской конфликтологии. 103

За мир во всем мире. 104

Пространство возможностей. 106

Как сделать так, чтобы к вам прислушивались. 107

Критерии качества обратной связи. 108

Кое-что об искусстве публичных выступлений. 109

Хорошее и лучшее. 110

К вопросу о конкретике. 112

Всеобщее программирование судьбы. 113

По поводу третьей позиции. 115

Ода обратной связи. 116

Перед тем, как закончить чтение….. 118

Берегите близких! 119

До встречи! 120

Популярность НЛП растет, но вместе с нею растут и множатся слухи, домыслы и даже страхи. Что ж, все это весьма характерно для периода становления... Так что же такое НЛП? Технология манипуляций? Панацея от всех бед? Возможно, эта книга даст ответ.

© Бакиров А.К., 2000

Книга выходила в издательстве «КСП+» в 2001 году.

Напоминаю, что при всех достоинствах ЭТОЙ книги, Анвар Бакиров не считает ее своей лучшей работой, поэтому имеет смысл почитать его книги, изданные в издательстве «Питер».

Домашняя страница Анвара Бакирова и Елены Рогашковой: http://www.duals.da.ru/ (материалы по НЛП и практической психологии, отрывки из изданных книг, информация по тренингам, неопубликованные тексты).

Моим самым близким людям и всем, кто себя к таковым причисляет, посвящается…

Предисловие.

Вашему вниманию предлагается замечательная книга! И если вы не захлопнули обложку сразу же после прочтения столь самоуверенного заявления, значит, мы с вами подружимся. Именно подружимся, ведь эта книга писалась для моих друзей и предполагает близкое общение в тесном кругу единомышленников.

Весьма нередко в предисловиях к самым различным трудам мне встречались слова вроде: "Данная книга представляет собой плод многолетних усилий…" Напротив — эта книга писалась легко и свободно. Настолько, насколько способно увеличить творческий потенциал само НЛП. Она писалась весело! Да она и читается весело: взгляните на обилие анекдотов на ее страницах, и вы все поймете.

В какой-то степени, я постарался передать простой и понятный стиль семинаров по НЛП, которые мне посчастливилось посетить[1]. Кроме мягкой, доверительной и комфортной атмосферы меня особенно впечатлила та легкость, с которой мы усвоили предложенные знания. Без каких-либо конспектов и записей. Впрочем, записывать разрешили, да только необходимость в этих записях так и не появилась: все уложилось и так. Очень надеюсь, что вы скажете про эту книгу то же, что сказали те, кто читал рукопись: "Думать не приходится: все понятно и так".

* * *

О чем эта книга? Как ясно следует из названия, о том, с чего начинается НЛП. И хотя здесь не так уж и много места уделяется пояснению его названия, по прочтению у каждого читателя сложится свое собственное представление о нем. А с чего оно начинается? В той или иной степени я постарался дать ответы с самых разных сторон. С исторической: большинство описанных инструментов было выявлено в самые первые годы развития НЛП. Идеологической: в основе любой серьезной науки лежат свои философские корни, и каждый новый раздел отражает в себе тот или иной базовый постулат НЛП. В этом плане книга является переработанной версией моей собственной статьи "Базовые пресуппозиции, или С чего начинается НЛП"[2].

И самая важная (для меня) сторона — житейская. Вся книга ориентирована на практическое применение НЛП в обычной жизни. Она о том, как научиться добиваться своих целей наиболее эффективным способом. А основной акцент — на повседневном общении. Ведь общаемся-то мы постоянно! Соответственно, уметь это делать наиболее комфортно и свободно, получая максимум удовольствия, — это достойная цель. Есть здесь кое-что и об общении с самим собой. В частности — о том, как стать хозяином собственных эмоций. Буквально — как стать мудрым правителем своего собственного Внутреннего Мира.

* * *

Притом, что практически все идеи, которые вы здесь найдете не новы, спешу признаться: это моя личная позиция. Субъективная. Субъективное изложение объективного материала. Объективного — поскольку в НЛП действительно есть все те инструменты, о которых я писал. Субъективное — так как каждый из них прошел через мой собственный жизненный опыт, наложившись на мои интересы и предпочтения[3]. Ориентируясь на свои личные критерии, я выбрал то, о чем буду писать, и то, что буду писать. Естественно. Более того, было бы глупо скрывать несомненное влияние на меня взглядов современных (и не очень) практических психологов — не НЛПеров. А потому, если вы знакомы с практической психологией, то вы легко узнаете давно известные идеи, преломленные через призму НЛП.

Впрочем, ссылку на отсутствие объективности вам дал бы любой НЛПер, поставленный на мое место. Ведь само НЛП — это только модель происходящего в реальности. А любое описание НЛП — это модель модели. Какая тут может быть объективность!? Эта книга предполагает популярность и доступность изложения, а значит, к научной строгости здесь относятся спокойно. Она здесь есть, но она не строгая[4]. То есть присутствует непротиворечивость и практическая значимость, но нет (почти) формальных построений. А между тем, даже серьезная научная работа именно благодаря своей строгости именуется "теорией". А значит — не претендует на истину в последней инстанции.

* * *

О первоисточниках. Да не обидятся на меня маститые НЛПеры и прочие хорошие психологи, чьи открытия и находки были мною с любовью переданы читателю, если они не обнаружат каких-либо ссылок на свои копирайты. Читающей братии более интересна практическая сторона дела. Да и сами вы учили чаще задавать вопросы "Как это работает?" и "Как это можно использовать?", а не "Почему это работает?" и "Когда это впервые появилось на свет?". Вы предлагали обратить свой взор в будущее, а не в прошлое. Соответственно, нас больше интересуют новые возможности, а не первоисточники... С другой стороны, я и сам бы с удовольствием почитал книгу по истории НЛП со всеми положенными ссылками и датами. Да только нету ее пока… Зато есть реальные руководства к действию. Одно из таких и представлено на суд читателя.

На страницах этой книги его ждут встречи с огромным количеством анекдотов и метафор. Как вы понимаете, авторство создателей этих историй, как правило, установить не представляется возможным. Они традиционно считаются народным достоянием. Поэтому я не стал писать: "Этот анекдот я услышал от Васи, а этот — от Маши…", а просто рассказал их вам. Зато тому, как получить НЛПерский анекдот из самого обычного, я научился (надеюсь, что это так) у Татьяны Мужицкой. Спасибо!

Кажется, я уже начал "воровать" материал у следующей главы.

Мои благодарности.

В первую очередь мне хотелось бы уделить внимание тем, без которых мой собственный путь в НЛП никогда бы не состоялся. Или состоялся бы много позже. В первую очередь — это основатели и прочие признанные мастера НЛП, с чьими книгами мне посчастливилось познакомиться (в порядке прочтения): Ричард Бендлер, Джон Гриндер, Джозеф О'Коннор, Джон Сеймор, Стив и Коннира Андреасы, Ян Мак-Дермотт, Дэвид Гордон, Лэсли Камерон-Бендлер, Майкл Лебо, Роберт Дилтс. Также, возможно, не менее мастеровитые и гораздо более отечественные: Сергей Горин и Александр Любимов [5]. Спасибо! По вашим книгам я учился.

Отдельно хотелось бы поблагодарить Н.И. Козлова, который вынес НЛП "в народ" на могучих плечах своих довольно-таки приличных тиражей. На момент выхода его книги[6], содержащей главу об НЛП, ее тираж был сопоставим (или превышал) суммарный тираж всех книг по НЛП, изданных на русском языке. Собственно, именно благодаря Н.И. Козлову и произошла моя первая встреча с этой чудесной наукой. "Это была бессовестная ложь, но как же я благодарен тому, кто придумал это!" — написал Николай Иванович в другой своей книге[7] по собственному поводу. По НЛПерски та же самая мысль звучит мягче: его модель НЛП сильно отличается от моей, но именно благодаря этой модели я в НЛП пришел. И благодарен ему за это.

Как вы догадались, учился (и учусь) я не только по книгам. Книги — это вспомогательный материал. Основная учеба происходит на специальных семинарах по НЛП. И мне с этим делом повезло: я попал в "Московский Центр НЛП в образовании" [8](в смысле, специализирующийся в области образования). До того, как я прошел там свой первый семинар, я был свято уверен в том, что знаю об НЛП практически все. Там мне наглядно показали, что знать можно в несколько раз больше, а уж книжные и семинарские навыки вообще несопоставимы. И сейчас я могу с уверенностью сказать, что все, чем я владею из мира НЛП, я получил на семинарах этого Центра. Кстати, я все еще надеюсь продолжить там свое обучение, т.к. не взял оттуда и десятой доли того, что они могут дать своим студентам. У нас с вами есть реальные шансы встретиться там и поработать вместе на упражнениях…

О Центре все. Теперь — о персоналиях. Я особенно благодарен тем людям, которые учили меня НЛП — моим тренерам. Меня заботливо вели по стране НЛП: Андрей Кениг, Татьяна Мужицкая, Андрей Плигин, Александр Герасимов. А еще в моем НЛП-воспитании участвовали: Сергей Веревкин и Вячеслав Захаров. Всем им — СПАСИБО! Мне не удастся посчитать сколько их собственных идей, мыслей и наработок попало в эту книгу — все они уже давно вплелись в ткань моей души, и я просто писал от себя. Возможно, поэтому я в чем-то разошелся со своими учителями. Тем более, что учусь я не только на семинарах, но и у самой жизни. И уж не сомневаюсь, что наши с ними жизни несколько отличаются… Хотя ценности и убеждения во многом — совпадают.

А теперь о тех, кто помогал мне в работе над книгой. В неравной битве с ними пали большинство невольных логических да и грамматических ошибок. Почтим их вечную память… Не пожалели своего времени для редакторских усилий и приняли на себя первый удар непонятностей и несуразностей первого варианта книги мой отец: Бакиров Камиль Энверович и мои друзья: Величкин Владимир и Разумовский Дмитрий. Огромное спасибо!

А отдельная благодарность — Георгию Брегману — идейному вдохновителю моей литературной деятельности и большому специалисту по формированию (у меня) мании величия. В смысле, веры в свои силы и желания расти и развиваться. Чего и вам желаю!

Поиск по сайту: