|
|||||||
АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция |
Упражнение 1. «Пианино» (10 мин)ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ВЫПУСКНИКОВ К ГИА в форме ЕГЭ
О.А. Драганова, к.психол.н., зав.кафедрой психологии и педагогики ОАУ ДПО Липецкий институт развития образования
В статье рассмотрены вопросы психологической подготовки выпускников к сдаче экзаменов, представлено краткое содержание тренинговой программы для педагогов-психологов на трёх уровнях: когнитивном, эмоциональном и поведенческом. Ключевые слова: экзамен, стрессоустойчивость, развитие памяти, внимания, мышления, уверенность в себе, эмоциональная уравновешенность, психокинезиология. Key words: exam stress, development of memory, attention, thinking, self-confidence, emotional balance, psychokinetically. Единый государственный экзамен – испытание, которое связано с физическим, интеллектуальным и эмоциональным напряжением. Именно это состояние и называют экзаменационным стрессом. Успех на экзамене зависит не только от уровня знаний, но и от способности справиться с волнением, сосредоточиться, мобилизоваться, организовать свою деятельность и правильно рассчитать силы. Реакция на экзаменационный стресс во многом определяет результат ЕГЭ. Избежать экзамены практически невозможно, но можно выработать стратегии и способы оптимизации подготовки и сдачи экзамена без особых психических затрат. Работа по психологической подготовке к экзаменам включает в себя взаимодействие педагога-предметника, педагога-психолога, родителя и выпускника. Наши рекомендации предназначены для всех участников образовательного процесса. Но в данной публикации отразим примерное содержание тренинговой программы для педагога-психолога образовательного учреждения.
Работа по психологической подготовке выпускников к ЕГЭ может проходить в групповой форме и строиться на трёх уровнях: - когнитивном (познавательном); - эмоциональном; - поведенческом.
Когнитивный уровень «Развивай-ка» На познавательном (когнитивном) уровне предлагаем провести упражнения в игровой форме, направленные на развитие внимания, мышления и памяти. Упражнение 1. «Пианино» (10 мин) Участники, сидя в кругу, кладут руки на колени своих соседей таким образом, чтобы правая рука каждого оказалась на левом колене соседа справа, а левая-на правом колене соседа слева. После этого им предлагается считать по кругу по часовой стрелке таким образом, чтобы цифры произносились в порядке, соответствующем расположению рук на коленях: тот, кто начинает, произносит «один», сосед справа произносит «два» (т.к. его рука лежит по порядку след.), сосед слева-три», а «четыре»-тот кто начал счёт и т.д. Кто ошибся-выбывает из игры. Счёт продолжается до тех пор, пока из игры не выйдет примерно половина участников. В качестве усложнения можно предложить участникам считать в обратном направлении или прибавлять или вычитывать по единице от каждого следующего числа. Поиск по сайту: |
Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.003 сек.) |