IV раздел. Организация рациональной двигательной активности

Физическое воспитание оказывает существенное влияние на совершенствование защитных сил организма ребёнка, ход его физического развития, содействует овладению необходимыми движениями.

Укрепление здоровья средствами физического воспитания: • Повышение устойчивости организма к воздействию пато­генных микроорганизмов и неблагоприятных факторов окру­жающей среды.

• Совершенствование реакций терморегуляции организма,
обеспечивающих его устойчивость к простудным заболеваниям.

• Повышение физической работоспособности.

• Нормализация деятельности отдельных органов и функ­
циональных систем, также возможная коррекция врождённых
или приобретённых дефектов физического развития.

• Повышение тонуса коры головного мозга и создание поло­
жительных эмоций, способствующих охране и укреплению пси­
хического здоровья.

Основные принципы организации физического воспитания в детском саду:

- физическая нагрузка адекватна возрасту, полу ребенка,
уровню его физического развития, биологической зрелости
и здоровья;

- сочетание двигательной активности с общедоступными за­каливающими процедурами;

- обязательное включение в комплекс физического воспита­ния элементов дыхательной гимнастики, упражнений на повы­шение выносливости кардиореспираторной системы (занятия строить с учётом группы здоровья - подгрупповые);

- медицинский контроль за физическим воспитанием и опе­ративная медицинская коррекция выявленных нарушений в со­стоянии здоровья;

- включение в гимнастику и занятия элементов корриги­рующей гимнастики для профилактики плоскостопия и искрив­ления осанки.

Формы организации физического воспитания:

- физические занятия в зале и на спортивной площадке
с элементами психогимнастики;

- занятия в бассейне;

- туризм (прогулки-походы);

- дозированная ходьба;

- оздоровительный бег;

2 Павлова 33

- физкультминутки;

- физкультурные досуги, праздники, «дни здоровья»; -утренняя гимнастика;

- индивидуальная работа с детьми;

- логоритмическая гимнастика.

Физкультурные занятия разнообразны по форме и содержа­нию в зависимости от задач:

1. Традиционные.

2. Игровые: в форме подвижных игр малой, средней и боль­шой интенсивности.

3. Сюжетно-игровые, дающие более эмоциональные впечат­ления, например, «Путешествие в весенний лес» и др.

4. Тематические занятия: «Осень в гости к нам пришла»; они могут быть с одним предметом, например, «Поиграй со мной, дружок» (мяч).

5. Занятия-тренировки: закрепление знакомых детям упраж­нений, элементов спортивных игр.

6. Занятия-зачёты для проведения диагностики по основным видам движения и развития физических качеств (1 раз в квартал).

7. Занятия-походы.

8. Занятия в форме оздоровительного бега.

9. Занятия, основная часть которых носит ярко выраженный нетрадиционный характер (ритмика, логоритмика).

10. Музыкальные путешествия - тесная интеграция музыки и движений. Дети изображают животных, птиц, подражают их голосам, повадкам.

11. Занятия на «экологической тропе». Важным в занятиях является моторная плотность, которая обеспечивает тренирую­щий эффект. Так, моторная плотность прогулок составляет до 60 %, моторная плотность занятий - до 80 %.

Важным условием является проведение всех занятий в му­зыкальном сопровождении.

В перспективе:

• Проводить специальные коррекционные занятия для детей с нарушением осанки и плоскостопия.

• Углублённые врачебные осмотры с комплексной оценкой здоровья.

• Организация платных тренировочных секций (ритмика).

• Организация занятий по группам здоровья, с учетом инди­видуального подхода отдельно для девочек и мальчиков.

V раздел. Создание условий организации оздорови­тельных режимов для детей

1. Организация режима дня ребёнка в соответствии с осо­бенностями индивидуально складывающегося биоритмологиче­ского профиля.

2. Стереотипно повторяющиеся режимные моменты: время приёма пищи (желательно четырёхразовое), укладывание на днев­ной и ночной сон; общая длительность пребывания ребёнка на свежем воздухе и в помещениях при выполнении физических упражнений. Остальные компоненты оздоровительного режима динамические.

3. Полная реализация (по возможности ежедневная) сле­дующей триады: оптимальная индивидуальная двигательная ак­тивность с преобладанием циклических упражнений, достаточ­ная индивидуальная умственная нагрузка и преобладание поло­жительных эмоциональных впечатлений.

4. Достаточный по продолжительности дневной и ночной сон детей. Его длительность определяется не возрастом, а инди­видуальным проявлением деятельности ряда структур головного мозга.

5. Организация режима дня детей в соответствии с сезонны­ми особенностями, поэтому в детском саду должно быть четыре сезонных режима дня с постепенными переходами от одного к другому. Основными изменяющимися компонентами являют-

ся соотношение периодов сна и бодрствования, двигательной активности детей на открытом воздухе и в помещении.

6. Санитарно-просветительная работа с сотрудниками и ро­дителями.

Поиск по сайту: