Сущность тренировок

Мышление Айкидо

Основная аксиома Айкидо – физический слабый человек может победить сильного за счет изучения техники Айкидо.

Айкидо является боевым искусством, разработанным для тренировки физического и психического здоровья без излишнего перенапряжения сил. В нем подчеркивается гармония с соперником, основанная на классических боевых искусствах Айки и Дзю-дзюдцу. Таким образом, величайшим достижением Морихэя Уэсибы было преобразование, секретного до тех пор будо в общедоступное искусство и упрощение всей его системы для, того что бы им мог заниматься каждый желающий.

Морихэй Уэсиба считавший, что весь секрет будо состоит в «гармонии», в 1942 году назвал разработанное им систему будо – Айкидо, и начал преподавать ее ученикам.
В организационной структуре была принята система «дан-и»(категории Дан и Кю), взятая из Кодокан, Дзю-до. Отличительные черты Айкидо:

- ему нет подобных
- акцент делается на гармонию с партнером

Цель техник Айкидо – не одолеть противника в прямом столкновении с ним, а уйти от атаки, изменив направление его энергии и силу, при помощи естесственных круговых движений.

«Айкидо – это естесственный поток, - говорил Киссёмару Уэсиба,- в котором сливаются человеческие существа, приноравливаясь к круговому. Занимаясь Айкидо, человек добивается самозащиты и самосовершенствования.»
Изначально, Айкидо создавалось как искусство самозащиты, – это умение вести бой, когда речь идёт о жизни и смерти. Тогда уже приходиться драться изо всех сил, руками и ногами. Так как, Айкидо произошло от традиционного будо, нужно знать, что его можно использовать не только для самозащиты, но и использовать его потенциал, как боевого искусства. Морихэй Уэсиба изучал различные виды будо и они естесственно – оставили свой след в техниках Айкидо.

Изучающий Айкидо, когда он держит в руках меч, должен обращаться с ним согласно принципам фехтования айкидо, если держит палку, то согласно принципам работы с палкой Айки, так как меч или палка – это продолжение тела. Тренировочные методики Айкидо имеют много общего с искусством меча. Работа с мечом в Айкидо основывается на принципе контрнаступления с одновременным уходом с линии атаки противника.

Все техники Айкидо построены рационально, с точки зрения динамики. - Человеческое тело в движении должно быть подобно вращаюшемуся волчку в неподвижном состоянии тело должно напоминать равносторонний Тетраэдр. Тренируясь, мы должны стремиться к тому, что бы в неподвижном состоянии быть как пирамида, то есть правильный тетраэдр, а в движении – становиться подобными шару.

Сущность тренировок.

Сущность тренировок по Айкидо заключается в том, что оба партнёра совершенствуют свои движения и пытаются достичь реальной силы за счет правильного применения приемов. Хотя в Айкидо, в отличии от других видов единоборств, не приняты понятия победы и поражения, ни в коем случае не следует забывать конечную его цель – контролирование противника за счет достижения превосходства над ним и Айкидока постоянно должен стремиться к «умственной гармонии».

Правильно выполняемый прием Айкидо не требует особых усилий. Ни один прием Айкидо не требует силы, превышающей возможности нормального человека. Сила любого, кто может поднять около 30 кг, достаточна для выполнения приемов Айкидо. Но если, в какой-то момент для выполнения приема требуется большая затрата сил, то можно сказать о плохом исполнении данного приема.

Весь секрет способности выгодно использовать физическую силу противников Айкидо, основан на принципе кругового движения. За счет кругового движения не боясь столкновения, Айкидока способен добавить свой вес и свою силу к силе тянущего движения или толчка противника.

Круговое движение не ограничено одной плоскостью: оно может идти спереди назад, справа на лево, вверх или вниз.

Круговые движения, создает центростремительную и центробежную силы

- Первое, похоже силе, втягивающей предметы в водоворот или смерч;
- Вторая, соответствует силе, сбрасывающей предметы с вращающейся подставки

Во многих случаях, полный выход противника из равновесия достигается за счет вращения или поворота
Пример: - Противник атакует прямым ударом.
- Если вместо того, чтобы грудью встретить направление, вы просто уйдете с дороги и, не препятствуя движению противника, применяете легкое давление вверх по спирали, то очень небольшое усилие будет достаточным, что бы изменить направление атаки, вывести противника из равновесия и лишить его направляющей силы.

Основными компонентами движения Айкидо
Являются:

- Скорость движения – оно необходима для координирования движения с перемещением противника, а так же, в необходимый момент уйти от атаки
- Время реагирования – определяет синхронизацию собственных движений с движениями противника, который и является сущностью Айкидо. Оно в свою очередь, формируется сочетанием скорости и конценрации энергии
- Концентрация энергии – полная концентрация чьей–либо силы в заданный момент в заданной точке. Пример: Захватывая запястье противника нужно вложить в точку захвата всю силу. Этого можно достичь при регулярных тренировках

Поиск по сайту: