Ургентная зависимость и проблемы ее изучения

В современной жизни в результате воздействия стрессовых ситуаций высокой интенсивности у человека часто возникает чувство утраты безопасности и страха перед действительностью, которые, в свою очередь, мотивируют реакцию ухода от реальности. Как средство защиты от напряжения и дискомфорта у людей с низкими адаптационными способностями и низкой стрессовой толерантностью, развивается аддиктивное поведение, т.е. стремление уйти от реальности путем изменения психического состояния посредством употребления некоторых веществ или постоянной фиксацией внимания на определенных предметах или активностях, которые вызывают интенсивные эмоциональные переживания. [22, с. 33]

Термин «ургентные аддикции» введен Tassi (1993), автор не дает точной дефиниции термина, подразумевая под ургентной аддикцией, главным образом, зависимость от состояния постоянной нехватки времени. Состояние обусловлено сверхзанятостью, необходимостью принимать участие во многих видах деятельности, ускорением темпа жизни, общей гиперстимуляцией. [8, с. 127]

Шибко О.Л. и Tassi выделяют следующие основные характеристики, присущие ургентной аддикции [20, c. 34]:

- гиперконтроль над временем

- хроническая фрустрация базовых потребностей

- тенденция к субмиссивному (подчиняемому) поведению

- принятие абсолютно всех требований, касающихся профессиональной деятельности

- агедония

- игнорирование прошлого

- страх будущего

Ургентная аддикция развивается исподволь, незаметно. Время в определенном смысле «невидимо». Человек подвергается сочетанному влиянию внутренних и внешних факторов. В случае благоприятного стечения обстоятельств возникает ощущение возможности справиться с увеличивающимся количеством задач и обязанностей. Он чувствует себя полным сил и энтузиазма - всё выглядит обещающе привлекательно: перспективы увеличения зарплаты, успешной карьеры, больших возможностей выбора. Со временем ситуация постепенно меняется: обязанностей становится больше, свободное время сжимается как шагреневая кожа, времени на выполнение поставленных задач начинает не хватать. Всё чаще возникает в сознании или вербализуется фраза: «у меня нет времени». Это относится, прежде всего, не к работе, а к сфере межличностных, особенно внутрисемейных отношений. Отсутствие времени ограничивает возможности продуктивных неформальных контактов с близкими людьми. [8, c. 128]

Феномен ургентной зависимости изучается белорусским психологом О.Л.Шибко. Она отмечает, что причинами ургентной зависимости могут быть выдвижение большого количества задач при незавершении предыдущих; попадание в ситуации, когда необходимо решить несколько задач в ограниченное время, приводящие к страху не успеть сделать то, что требуется; частая смена целей; бесплодное фантазирование и неудачные прогнозы в отношении развития ситуации, загоняющие человека в цейтнот. [6, c. 99]

Шибко в зависимости от особенностей саморегуляции выделяет три типа ургентных аддиктов [6, c. 100]:

· планирующий ургентный аддикт (инициативен в постановке целей, но с трудом определяет, насколько принятая цель соответствует реальным условиям ее достижения; такой аддикт постоянно занят – в основном планированием своей деятельности);

· немоделирующий ургентный аддикт (активно выдвигает цели, пытаясь их реализовать, но не учитывает внутренних условий и внешних обстоятельств деятельности);

· негибкий ургентный аддикт (высокая степень самоорганизации; легко включается в процесс, но ему сложно разработать программу действий в соответствии с конкретной целью деятельности; предпочитает пользоваться уже готовой программой действий).

Психологические механизмы, лежащие в основе зависимости: человек испытывает тревогу, страх того, что он не делает чего-то очень важного для карьеры, семьи, сохранения социального статуса. Отрицательные эмоции при этом более интенсивны и состояние нехватки времени воспринимается как избавление от худшего. [8, c. 130]

В современной культуре ургентная аддикция формируется у большого количества лиц самых разнообразных профессий: бизнесменов, сотрудников различных фирм, студентов, преподавателей, ученых, а также и учителей. Множество специалистов испытывают давление времени, оказываются во временной ловушке, не осознавая полностью серьёзности ситуаций и её неизбежных последствий. [8, c. 134]

Ургентная зависимость постепенно поглощает весь внутренний мир человека так, что он перестает быть самим собой. Развивается глубокое нарушение идентичности, потеря прежнего Я. Аддикт живет в мире ценностей, «оторванных» от его качественного мира. Характерна эмоциональная изоляция, отсутствие отношений, основанных на любви, дружбе, взаимопонимании. Эмоции растрачиваются на переживания недостатка времени для выполнения всё увеличивающихся и усложняющихся задач, на то, чтобы справиться с ними во всё более короткие сроки.

Проблема ургентной аддикции заключается в том, что человек «прилипает» к навязываемому ему ритму и отвлекается от своих внутренних часов. Нарушенная синхронизация с природным ритмом сопровождается психоэмоциональным напряжением, которое становится хроническим и привычным. По сути дела речь идет об аддикции к хроническому стрессовому состоянию, последствиями которого являются не только психологические, но и психосоматические проблемы. [8, c. 132]

Несмотря на то, что, как показывают исследования О. Л. Шибко, ургентная аддикция чаще всего наблюдается у мужчин периода поздней взрослости (41-55 лет) и у женщин периода средней взрослости (26-40 лет), мы решили распространить исследование ургентной зависимости на более ранний возрастной период.

Ошибочно полагать, что избавиться от ургентной зависимости легко, она труднообратима, поскольку в ней задействованы важные системы организма, а также химические соединения (адреналин, норадреналин, серотонин, эндорфины и пр.). [8, c. 133]

Ургентные аддикты, которые пытались справиться с зависимостью самостоятельно, часто возвращались к своему прежнему состоянию, несмотря на попытки перенести свое внимание с работы и дел на другие действия: сон, чтение книг, различные развлечения. Относительную помощь могут оказать физические нагрузки.

Поиск по сайту: