АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

Влияние стероидов на сердечно-сосудистую систему (использованы реальные истории болезней культуристов)

Читайте также:
  1. A. Учитывая иммунный характер болезни, лечение надо начинать с кортикостероидов
  2. I. Колебания цен сырья, непосредственное влияние их на норму прибыли
  3. V. Влияние изменения цен
  4. X. ИЗ «КРИТИЧЕСКОЙ ИСТОРИИ»
  5. XIV. Объективность культурной истории
  6. Анализ результатов воздействия денежно-кредитной политики на реальные и номинальные показатели функционирования национальной экономики на основе кейнсианской модели ОМР
  7. Анализ факторов оказывающих влияние на выбор методов управления
  8. Археологические данные в изучении первобытной истории.
  9. Безымянные реальные договоры
  10. Билет 6. Период Кофун в японской истории.
  11. Билет №10. Пищевая промышленность. Общая хар-ка отрасли. Влияние на ОС.
  12. Биосинтез белка. Активация аминокислот, трансляция. Ингибиторы синтеза белка. Влияние облучения на синтез белка.
БОЛЕЗНЬ ВОЗРАСТ АНАБОЛИЧЕСКИЙ СТЕРОИД
Остановка сердца оксиместерон
Миокардит вид неизвестен
Инфаркт миокарда с желудочковой тахикардией вид неизвестен
Инфаркт миокарда нандролон, болденон, тестостерон-циплонат, станозолол, оксандролон
Тромбоз венозного синуса тестостерон, метолонон, тренболон
Инфаркт миокарда с кровоизлиянием в мозг вид неизвестен
Снижение уровня ЛПВП, повышение диастолического кровяного давления 22-38 нандролон, тестостерон, станозолол
Повышение уровня ЛПНП, понижение уровня ЛПВП 23-36 метандростенолон, деканоат оксандролон,станозолол, и др.
Понижение уровня ЛПВП, повышение активности фермента печени 20-26 станозолол
Понижение уровня ЛПВП, повышение уровня ЛПНП 20-31 станозолол, метенолон, депо-тестостерон, дека-дюраболин, оксандролон, андростенолон
Усиление слипания тромбоцитов 18-39 эфиры тестостерона, нандролон, метандростенолон и др.
Понижение уровня ЛПВП, повышение уровня ЛПНП 18-40 этинилтестостерон
Понижение уровня ЛПВП 29-33 метандростенолон,станозолол, нандролон, оксандролон, тестостерон

Но еще неприятнее, что такая картина сохраняется много месяцев после того, как человек перестал принимать стероиды. А это значит, что ему еще долго будет грозить атеросклероз. Если в таком состоянии человек получит травму, которая сопровождается кровоизлиянием, например, перелом, то омертвевшие клетки крови (тромбоциты) под действием «плохого» холестерина начнут слипаться в сгустки. Если такой сгусток начнет самостоятельное «путешествие» по кровеносным сосудам, жди беды. Попав в узкий проток, такой сгусток закупоривает его наглухо. Смерть в таких случаях бывает мгновенной.

Я уверен, что споры о вреде стероидов еще долго не утихнут. Что бы кто ни говорил, медицинские факты неумолимы: стероиды опасны. Согласен, это не яд. Однако вся загвоздка в том, что стероиды готовят вам подвох там, где вы ожидаете его меньше всего. Один только риск сердечно-сосудистых заболеваний чего стоит! Конечно, многим везет. Они принимают стероиды и не жалуются на здоровье. Не везет единицам. Но где гарантия, что вы не из их числа?



Как режим питания в бодибилдинге влияет на сердце Мало кто знает, но еда дает большую нагрузку на сердце. Как раз по этой причине все обжоры - сердечники. Тяжелый тренинг в бодибилдинге заставляет сердце работать на пределе. Чтобы его не перенапрягать, есть надо совсем помалу. Силачи прошлого поступали с точностью до наоборот, а потому редко кто из них доживал до 40 лет...

Но в то же время для того, чтобы нарастить большую мышечную массу, надо много есть. И как быть в этом случае? Как питаться так, чтобы и массу набирать, и при этом сберечь свое сердце? Вот как эту проблему решает профессиональный бодибилдер Крис Кук.

Крис Кук: «Интенсивность тренинга в межсезонье я наращиваю ступенчато. Циклы длятся по 1,5-2 месяца. Так вот, на начальном этапе спортивное питание я вообще не ем. Зато в период больших нагрузок подменяю спортивными продуктами каждый второй прием пищи.

Дело в том, что, когда много качаешься, аппетита совсем нет. Оно и понятно. Организм столько сил тратит на тренинг, что на пищеварение их совсем не остается. Вот тут организму надо помочь. Легче всего усваивается жидкая еда, так что вместо каждого второго приема пищи я принимаю белковоуглеводный коктейль. Одновременно перерывы между приемами пищи надо затянуть до 2,5-3 часов. Кишечник и так едва ворочается, так что ему нужно больше времени на его работу».

Помоги сердцу -лучшие добавки Помимо того, что для укрепления сердечно-сосудистой системы необходимо избавиться от лишнего веса, есть меньше жирной пищи и больше овощей и фруктов, а также разумно и без перенаряжения заниматься физическими упражнениями, необходимо обратить внимание на следующие пищевые добавки:

  • снижающие уровень холестерина -люцерну, соевый протеин;
  • способствующие снижению кровяного давления - жирные кислоты омега-3, добавки чеснока;
  • укрепляющие сердечную мышцу и в целом способствующие оздоровлению сердца - боярышник, карнитин, кофермент Q10, креатин.

Желательно принимать эти добавки не все вместе, а выборочно, в зависимости от ваших целей. И придерживайтесь рекомендованных дозировок от компаний-производителей.

Только помните, что эти пищевые добавки не окажут желаемого действия, если вы неправильно питаетесь и ведете сидячий образ жизни. Положительный результат достигается только при взаимодействии всех этих факторов.

О креатине и о том, как он может помочь сердцу, хочу рассказать отдельно.

Мышечные клетки активно запасают внутри себя креатин, поскольку он является источником уже известного нам соединения АТФ. Прием креатина в виде пищевой добавки закономерно приводит к повышению силы и выносливости. Если креатин помогает скелетным мышцам, не может ли он помочь сердцу? Ведь сердце представляет собой одну большую мышцу. Наука отвечает на этот вопрос положительно. С возрастом, а также по причине больших физических нагрузок, наши почки начинают работать хуже, а потому в крови нарастает уровень очень вредной для сердца аминокислоты гомоцистеина. И деться от нее некуда, т. к. она образуется в процессе обмена незаменимой аминокислоты метионина. Креатин, действуя на пару с витаминами группы В, существенно снижает уровень гомоцистеина. Принимайте 2-3 г креатина до и после тренировки, а также 2-5 г в дни отдыха. Чтобы креатин помог вашему сердцу, принимайте его с «быстрыми» углеводами. Они вызывают секрецию гормона инсулина, который помогает доставке креатина внутрь мышечных клеток.


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 |


Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.073 сек.)