МЕТОДЫ БОРЬБЫ С ВИРТУАЛЬНЫМИ ЧУДОВИЩАМИ

- Ограничиваем время компьютерных игр до максимум одного часа в день. При этом сразу после школы играть не разрешаем.
- Договариваемся с ребенком о том, что реальный мир и его жизнь намного важнее, чем виртуальный. Поэтому его восторги по поводу достижения очередного уровня не разделяем, а спокойно переориентируем его на успехи в реальной жизни. По такому типу строим разговор: "Ты говоришь, что ты победитель в играх. Будь победителем в жизни. Покажи мне реальные, а не виртуальные свои оценки и результаты в школе".
- Вводим обязательные прогулки в режим дня ребенка.
- По возможности стараемся делать зарядку с ребенком вместе. Постепенно он или она привыкнет к этому, так как тело уже само будет просить физической активности.
- Так как жизнь современного школьника заполнена занятиями и уроками действительно очень плотно, договоритесь с ребенком, чтобы после каждого часа занятий за столом или за компьютером он или она сознательно делали перерыв. Во время перерыва надо сделать несколько упражнений, потянуться, поприседать, прогнуться, выпить воды или сока. Заведите будильник. Будьте настойчивы. Это важно.

"МОЕ ЗДОРОВЬЕ НЕСОКРУШИМО!"

Это то, что касается внешней, физической стороны здоровья наших детей. А есть ведь еще одна очень важная составляющая здоровья - состояние сознания и намерение быть здоровым и крепким.
При первых признаках простуды или эпидемии гриппа в школе лучше всего не волноваться, не стараться слишком укутывать ребенка, и во-первых, использовать силу трав и меда, и во-вторых, сказать ребенку так: "Радость моя, твое тело очень сильное и мудрое. Договорись с ним. Дай ему задание быть здоровым, и оно с радостью будет именно таким".
Договоритесь с ребенком, если все же он заболел, чтобы он постоянно использовал универсальную афформацию для здоровья: "С каждым днем, с каждым днем мне становится все лучше". И когда станет действительно лучше, это надо обязательно отпраздновать! Как? Как угодно. Сходите в кино, на аттракционы, в "Макдональдс", наконец, хоть я и принципиально против этой пищи. Ваша задача - закрепить положительный результат в сознании ребенка. Это важная сцепка, повторять ее надо каждый раз.
Постепенно в сознании и, что еще более важно, в подсознании ребенка сформируется очень четкий образ силы своего намерения, положительного результата и следующего за ним радостного события.
В данном случае болезнь - положительный настрой - выздоровление, за которым следует приятное событие - празднование здоровья.
Отмечу здесь же, что праздновать любые победы просто необходимо. Во-первых, это очень украшает жизнь, а во-вторых, закладывается прочная установка в подсознании "я хотел - и получилось". Очень рекомендую закреплять победу позитивными аффирмациями, такими как:

"Я все могу"
"Мое здоровье несокрушимо!"
"Все мои желания исполняются"
"Мое здоровье великолепно"
"Я могущественный творец своего прекрасного мира".

Если вы будете вместе с ребенком плясать, петь и размахивать руками в радостном экстазе и изумлении перед великими возможностями вашего тела и духа, то посеете чудесные семена, которые взойдут со временем и пышно расцветут. И плоды, которые вы соберете даже лучше, чем вы сейчас можете себе представить.

Девочка рассказывает соседскому мальчику:
- Папа заболел гриппом, и мама кипятит его белье.
- Зачем?
- Чтобы папины микробы не заразили кого-нибудь.
- Ну, проще было бы прокипятить папу...