 |
АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция
Продолжение Приложения № 2
| Патология. | Целевая установка. | Формы и средства ЛФК. | Дозировка. | Методические указания. |
| Бронхо-легочная. | а) Укрепление дыхательной мускулатуры. | а) Утренняя гигиеническая гимнастика. | а) Ежедневно. | а) Чередование ОРУ с дыхательными упражнениями. |
| б) Подавление патологических стереотипов дыхания. | б) Занятия в группе ЛФК. | б) По расписанию. | б) Выполнять вдох и выдох из более анатомически выгодных исходных положений. | |
| в) Профилактика простудных заболеваний. | в) Оздоровительная тренировка на тренажерах. | в) По расписанию. | в) Удлинить и активизировать выдох. | |
| г) Оздоровительное плавание. | г) 2 - 3 раза в неделю. | |||
| Сердечно-сосудистая. | Нормализация функционального состояния центральной, вегетативной и нервной систем. Тренировка сердечной мышцы и экономизация ее деятельности. Адаптация сердечно-сосудистой системы к нарастающим физическим нагрузкам. | Занятия в группе ЛФК. | По расписанию. | Сочетание ОРУ и дыхательных упражнений (1:1, 1:2, 1:3) |
| Оздоровительная тренировка на тренажерах. | По расписанию. | Ежеурочная пульсометрия | ||
| Прогулки на свежем воздухе. | Ежедневно. | |||
| Самостоятельные занятия под контролем родителей | Ежедневно. | |||
| Опорно-двигательный аппарат. | Укрепление мышечного корсета и связочно-сухожильного аппарата. | УТГ. Занятие в группе ЛФК. Оздоровительная тренировка на тренажерах. | Ежедневно. | Сон на полужесткой постели. Выполнение ЛФК в положении лежа. Носить исключительно рациональную обувь. |
| Коррекция неправильного положения туловища. | Корригирующая гимнастика. | По расписанию. | ||
| Предупреждение дефектов осанки. | Оздоровительное плавание. | 2-3 раза в неделю. | ||
| Выработка стереотипа правильно осанки | Само-массаж. | На занятиях. | ||
| Органы пищеварения. | Нормализация моторно-секреторной функции пищеварения. Предупреждение застойных явлений в органах брюшной полости. Улучшение трофики и кровообращения, создание оптимальных условий для оттока желчи. | УТГ. Занятия в оздоровительной группе ЛФК. | Ежедневно. | Сочетание специальных упражнений с дыхательной гимнастикой. Релаксация. Соблюдение режима питания. |
| Оздоровительная тренировка на тренажерах. | По расписанию. | |||
| Оздоровительное плавание. | 2-3 раза в неделю. | |||
| Органы зрения. | Общее укрепление организма. Улучшение кровоснабжения глаза. Укрепление склеры. | УТГ. Занятия в группе ЛФК. | Ежедневно. | Упражнения на пространственную ориентацию, точность движений, динамическое равновесие. Исключить упражнения со статическим напряжением мышц. |
| Оздоровительная тренировка на тренажерах. | По расписанию. | |||
| Оздоровительное плавание. | 2-3 раза в неделю. |
Тематическое планирование раздела "Теоретические сведения".
| № | Наименование раздела | Дата |
| 1. | Правила безопасности на занятиях ЛФК. Оказание первой помощи при травме нижних и верхних конечностей | сентябрь |
| 2. | Опорно-двигательный аппарат и его значение. Осанка -показатель физического здоровья | сентябрь |
| 3. | Органы дыхания. Значение правильного дыхания для здоровья. Правила дыхания | октябрь |
| 4. | Закаливание и его влияние на организм. Правила закаливания | октябрь |
| 5. | Органы зрения. Профилактика утомления, связанного с учебной деятельностью | ноябрь |
| 6. | Соблюдение режима дня. Утренняя гигиеническая гимнастика. Правила ее составления | декабрь |
| 7. | О здоровом образе жизни, его значение для человека по сравнению с нездоровым образом жизни | январь |
| 8. | Оказание доврачебной помощи при травмах: ушибах, вывихах, растяжениях связок, переломах | февраль |
| 9. | Искусственное дыхание. Первая помощь при попадании различных предметов в дыхательные пути, пищевод, ухо, нос | март |
| 10. | Значение физической культуры в жизни современного человека | апрель |
| 11. | Первая помощь при укусах насекомых, отравлениях, ожогах, солнечном, тепловом ударах | май |
Поиск по сайту: