Шкала депресії Бека (BDI)

Інструкція. Цей опитувальник складається з 21 груп тверджень. Прочитайте уважно і обведіть кружком номер (0, 1, 2 або 3) твердження, яке найкращим чином відображає Ваше самопочуття протягом останнього тижня, включаючи сьогоднішній день. Якщо підходящими Вам здаються кілька тверджень в групі, оберіть кожне з них. Кожне твердження оцінюється в 1 бал. Переконайтеся, що Ви прочитали всі твердження в кожній групі, перш, ніж зробити вибір.

1.
0 Я не відчуваю себе сумним.
1 Я засмучений.
2 Я весь час засмучений і не можу від цього відключитися.
3 Я настільки засмучений і нещасливий, що не можу це витримати.
2.
0 Я не турбувався про своє майбутнє.
1 Я відчуваю, що стурбований майбутнім.
2 Я відчуваю, що мене нічого не чекає в майбутньому.
3 Моє майбутнє безнадійно, і ніщо не може змінитися на краще.
3.
0 Я не відчуваю себе невдахою.
1 Я відчуваю, що терпів більше невдач, ніж інші люди.
2 Коли я оглядаюся на своє життя, я бачу в ній багато невдач.
3 Я відчуваю, що як особистість я - повний невдаха.
4.
0 Я отримую стільки ж задоволення від життя, як раніше.
1 Я не отримую стільки ж задоволення від життя, як раніше.
2 Я більше не отримую задоволення ні від чого.
3 Я повністю не задоволений життям і мені все набридло.
5.
0 Я не відчуваю себе в чому-небудь винним.
1 досить часто я відчуваю себе винним.
2 Велику частину часу я відчуваю себе винним.
3 Я постійно відчуваю почуття провини.

6.
0 Я не відчуваю, що можу бути покараним за що-небудь.
1 Я відчуваю, що можу бути покараний.
2 Я очікую, що можу бути покараний.
3 Я відчуваю себе вже покараним.
7.
0 Я не розчарувався в собі.
1 Я розчарувався в собі.
2 Я собі огидний.
3 Я себе ненавиджу.
8.
0 Я знаю, що я не гірше інших.
1 Я критикую себе за помилки і слабкості.
2 Я весь час звинувачую себе за свої вчинки.
3 Я звинувачую себе у всьому поганому, що відбувається.
9.
0 Я ніколи не думав покінчити з собою.
1 До мене приходять думки покінчити з собою, але я не буду це здійснювати.
2 Я хотів би покінчити з собою.
3 Я б вбив себе, якби трапилася нагода.
10.
0 Я плачу не більше, ніж зазвичай.
1 Зараз я плачу частіше, ніж раніше.
2 Тепер я весь час плачу.
3 раніше я міг плакати, а зараз не можу, навіть якщо мені хочеться.
11.
0 Зараз я дратівливий не більше, ніж зазвичай.
1 Я більш легко дратуюся, ніж раніше.
2 Тепер я постійно відчуваю, що роздратований.
3 Я став байдужий до речей, які мене раніше дратували.
12.
0 Я не втратив інтересу до інших людей.
1 Я менше цікавлюся іншими людьми, ніж раніше.
2 Я майже втратив інтерес до інших людей.
3 Я повністю втратив інтерес до інших людей.
13.
0 Я відкладаю рішення справ, як і раніше.
1 Я частіше, ніж раніше, відкладаю рішення всіх справ.
2 мені важче приймати рішення, ніж раніше.
3 Я більше не можу приймати рішення.
14.
0 Я не відчуваю, що виглядаю гірше, ніж зазвичай.
1 Мене турбує, що я виглядаю старим і непривабливим.
2 Я знаю, що в моїй зовнішності відбулися істотні зміни, які роблять мене непривабливим.
3 Я знаю, що виглядаю жахливо.
15.
0 Я можу працювати так добре, як і раніше.
1 Мені необхідно зробити додаткове зусилля, щоб почати робити що-небудь.
2 Я насилу змушую себе робити що-небудь.
3 Я зовсім не можу виконувати ніяку роботу.
16.
0 Я сплю так само добре, як і раніше.
1 Зараз я сплю гірше, ніж раніше.
2 Я прокидаюся на 1-2 години раніше, і мені важко заснути знову.
3 Я прокидаюся на декілька годин раніше звичайного і більше не можу заснути.
17.
0 Я втомлююся не більше, ніж зазвичай.
1 Тепер я втомлююся швидше, ніж раніше.
2 Я втомлююся майже від усього, що я роблю.
3 Я не можу нічого робити через втому.
18.
0 Мій апетит не гірше, ніж зазвичай.
1 Мій апетит став гірше, ніж раніше.
2 Мій апетит тепер значно гірше.
3 У мене взагалі немає апетиту.
19.
0 В останній час я не схуд або втрата ваги була незначною.
1 За останній час я втратив більше 2 кг.
2 Я втратив більше 5 кг.
3 Я втратив більше 7 Кr.
20.
0 Я турбуюся про своє здоров'я не більше, ніж зазвичай.
1 Мене турбують проблеми мого фізичного здоров'я, такі, як болі, розлад шлунку, запори і т.д.
2 Я дуже стурбований своїм фізичним станом, і мені важко думати про щось інше.
3 Я настільки стурбований своїм фізичним станом, що більше ні про що не можу думати.

Оцінка результатів

0-9 - відсутність депресивних симптомів
10-15 - легка депресія
16-19 - помірна депресія
20-29 - виражена депресія (середньої важкості)
30-63 - важка депресія

Shkala depresiï Beka (BDI)
Instruktsiya. Tsey̆ opytuvalʹnyk skladayetʹsya z 21 hrup tverdzhenʹ. Prochytay̆te uvazhno i obveditʹ kruzhkom nomer (0, 1, 2 abo 3) tverdzhennya, nay̆krashchym chynom vidobrazhaye Vashe samopochuttya protyahom ostannʹoho tyzhnya, vklyuchayuchy SʹOHODNISHNIY̆ DENʹ. Yakshcho pidkhodyashchymy Vam zdayutʹsya kilʹka tverdzhenʹ v hrupi, obveditʹ kozhne z nykh. Perekonay̆tesya, shcho Vy prochytaly vsi tverdzhennya v kozhniy̆ hrupi, persh, nizh zrobyty vybir.
1.
§ 0 YA ne vidchuvayu sebe zasmuchenym, sumnym.
§ 1 YA zasmuchenyy̆.
§ 2 YA vesʹ chas zasmuchenyy̆ i ne mozhu vid tsʹoho vidklyuchytysya.
§ 3 YA nastilʹky zasmuchenyy̆ i neshchaslyvyy̆, shcho ne mozhu tse vytrymaty.
2.
§ 0 YA ne turbuvavsya pro svoye may̆butnye.
§ 1 YA vidchuvayu, shcho spantelychenyy̆ may̆butnye.
§ 2 YA vidchuvayu, shcho mene nichoho ne chekaye v may̆butnʹomu.
§ 3 Moye may̆butnye beznadiy̆no, i nishcho ne mozhe zminytysya na krashche.
3.
§ 0 YA ne vidchuvayu sebe nevdakhoyu.
§ 1 YA vidchuvayu, shcho terpiv bilʹshe nevdach, nizh inshi lyudy.
§ 2 Koly ya ohlyadayusya na svoye zhyttya, ya bachu v niy̆ bahato nevdach.
§ 3 YA vidchuvayu, shcho yak osobystistʹ ya - povnyy̆ nevdakha.
4.
§ 0 YA otrymuyu stilʹky zh zadovolennya vid zhyttya, yak ranishe.
§ 1 YA ne otrymuyu stilʹky zh zadovolennya vid zhyttya, yak ranishe.
§ 2 YA bilʹshe ne otrymuyu zadovolennya ni vid choho.
§ 3 YA povnistyu ne zadovolenyy̆ zhyttyam. i meni vse nabrydlo.
5.
§ 0 YA ne vidchuvayu sebe v chomu-nebudʹ vynnym.
§ 1 dosytʹ chasto ya vidchuvayu sebe vynnym.
§ 2 Velyku chastynu chasu ya vidchuvayu sebe vynnym.
§ 3 YA postiy̆no vidchuvayu pochuttya provyny.
6.
§ 0 YA ne vidchuvayu, shcho mozhu buty pokaranym za shcho-nebudʹ.
§ 1 YA vidchuvayu, shcho mozhu buty pokaranyy̆.
§ 2 YA ochikuyu, shcho mozhu buty pokaranyy̆.
§ 3 YA vidchuvayu sebe vzhe pokaranym.
7.
§ 0 YA ne rozcharuvavsya v sobi.
§ 1 YA rozcharuvavsya v sobi.
§ 2 YA sobi ohydnyy̆.
§ 3 YA sebe nenavydzhu.
8.
§ 0 YA znayu, shcho ya ne hirshe inshykh.
§ 1 YA krytykuyu sebe za pomylky i slabkosti.
§ 2 YA vesʹ chas zvynuvachuyu sebe za svoï vchynky.
§ 3 YA zvynuvachuyu sebe u vsʹomu pohanomu, shcho vidbuvayetʹsya.
9.
§ 0 YA nikoly ne dumav pokinchyty z soboyu.
§ 1 Do mene prykhodyatʹ dumky pokinchyty z soboyu, ale ya ne budu ïkh zdiy̆snyuvaty.
§ 2 YA khotiv by pokinchyty z soboyu.
§ 3 YA b vbyv sebe, yakby trapylasya nahoda.
10.
§ 0 YA plachu ne bilʹshe, nizh zazvychay̆.
§ 1 Zaraz ya plachu chastishe, nizh ranishe.
§ 2 Teper ya vesʹ chas plachu.
§ 3 ranishe ya mih plakaty, a zaraz ne mozhu, navitʹ yakshcho meni khochetʹsya.
11.
§ 0 Zaraz ya drativlyvyy̆ ne bilʹshe, nizh zazvychay̆.
§ 1 YA bilʹsh lehko dratuyusya, nizh ranishe.
§ 2 Teper ya postiy̆no vidchuvayu, shcho rozdratovanyy̆.
§ 3 YA stav bay̆duzhyy̆ do rechey̆, yaki mene ranishe dratuvaly.
12.
§ 0 YA ne vtratyv interesu do inshykh lyudey̆.
§ 1 YA menshe tsikavlyusya inshymy lyudʹmy, nizh ranishe.
§ 2 YA may̆zhe vtratyv interes do inshykh lyudey̆.
§ 3 YA povnistyu vtratyv interes do inshykh lyudey̆.
13.
§ 0 YA vidkladayu ukhvalennya rishennya inodi, yak i ranishe.
§ 1 YA chastishe, nizh ranishe, vidkladayu ukhvalennya rishennya.
§ 2 meni vazhche pryy̆maty rishennya, nizh ranishe.
§ 3 YA bilʹshe ne mozhu pryy̆maty rishennya.
14.
§ 0 YA ne vidchuvayu, shcho vyhlyadayu hirshe, nizh zazvychay̆.
§ 1 Mene turbuye, shcho ya vyhlyadayu starym i nepryvablyvym.
§ 2 YA znayu, shcho v moïy̆ zovnishnosti vidbulysya istotni zminy, yaki roblyatʹ mene nepryvablyvym.
§ 3 YA znayu, shcho vyhlyadayu potvorno.
15.
§ 0 YA mozhu pratsyuvaty tak samo dobre, yak i ranishe.
§ 1 Meni neobkhidno zrobyty dodatkove zusyllya, shchob pochaty robyty shcho-nebudʹ.
§ 2 YA nasylu zmushuyu sebe robyty shcho-nebudʹ.
§ 3 YA zovsim ne mozhu vykonuvaty niyaku robotu.
16.
§ 0 YA splyu tak samo dobre, yak i ranishe.
§ 1 Zaraz ya splyu hirshe, nizh ranishe.
§ 2 YA prokydayusya na 1-2 hodyny ranishe, i meni vazhko zasnuty znovu.
§ 3 YA prokydayusya na dekilʹka hodyn ranishe zvychay̆noho i bilʹshe ne mozhu zasnuty.
17.
§ 0 YA vtomlyuyusya ne bilʹshe, nizh zazvychay̆.
§ 1 Teper ya vtomlyuyusya shvydshe, nizh ranishe.
§ 2 YA vtomlyuyusya may̆zhe vid usʹoho, shcho ya roblyu.
§ 3 YA ne mozhu nichoho robyty cherez vtomu.
18.
§ 0 Miy̆ apetyt ne hirshe, nizh zazvychay̆.
§ 1 Miy̆ apetyt stav hirshe, nizh ranishe.
§ 2 Miy̆ apetyt teper znachno hirshe.
§ 3 U mene vzahali nemaye apetytu.
19.
§ 0 V ostanniy̆ chas ya ne skhud abo vtrata vahy bula neznachnoyu.
§ 1 Za ostanniy̆ chas ya vtratyv bilʹshe 2 k·h.
§ 2 YA vtratyv bilʹshe 5 k·h.
§ 3 YA vtratyv bilʹshe 7 Kr.
20.
§ 0 YA turbuyusya pro svoye zdorov'ya ne bilʹshe, nizh zazvychay̆.
§ 1 Mene turbuyutʹ problemy moho fizychnoho zdorov'ya, taki, yak boli, rozlad shlunku, zapory i t.d.
§ 2 YA duzhe sturbovanyy̆ svoïm fizychnym stanom, i meni vazhko dumaty pro shchosʹ inshe.
§ 3 YA nastilʹky sturbovanyy̆ svoïm fizychnym stanom, shcho bilʹshe ni pro shcho ne mozhu dumaty.

Otsinka rezulʹtativ
§ 0-9 - vidsutnistʹ depresyvnykh symptomiv
§ 10-15 - lehka depresiya (subdepresiya)
§ 16-19 - pomirna depresiya
§ 20-29 - vyrazhena depresiya (serednʹoï vazhkosti)
§ 30-63 - vazhka depresiya

►

Поиск по сайту: