ТЕМА: Психологічна підготовка спортсмена до змагань

МЕТА: визначити психологічні особливості спортивних змагань, розглянути зміст психологічної підготовки до змагань, надати характеристику різним видам психологічної підготовки спортсмена до змагань.

1. Питання для самопідготовки:

1.1. Психологічні особливості спортивних змагань.

1.2. Зміст психологічної підготовки до змагань.

1.3. Постановка цілей і задач участі у змаганнях.

1.4. Актуалізація готовності до максимальних вольових зусиль і уміння проявити їх в умовах змагання.

1.5. Діагностика стану психічної готовності спортсмена до змагань.

2. Завдання для самостійної роботи (виконуються письмово):

2.1. Виписати і надати визначення ключовим поняттям теми (див. Додаток А).

2.2. Визначити об’єктивні і суб’єктивні фактори формування стану готовності спортсменів до змагань.

2.3. Надати характеристику станам психологічної готовності спортсмена до змагань.

2.4. Розглянути основні задачі передзмагальної підготовки.

2.5. Проаналізувати особливості передстартової підготовки спортсмена.

2.6. Визначити особливості інтелектуальної та вольової підготовки спортсмена.

2.7. Написати доповідь за наступними темами:

- Характеристика етапів психологічної підготовки спортсменів до змагань.

- Психологічні питання постзмагальної підготовки.

2.8. Виконати психотехнічні вправи (див. Додаток З):

- Вивчення ставлення спортсменів до змагань.

- Вимірювання передзмагального стану спортсменів.

3. Законспектувати або надати анотацію наступним роботам:

· Найдиффер Р. Мысленная тренировка (в підручнику: Психология спорта: Хрестоматия / Сост.-ред. А. Е. Тарас. – М.: АСТ, 2007. – С. 208 - 234).

· Пуни А. Ц. Процесс и система звеньев психологической подготовки к соревнованиям в спорте. Лекции. – Л.: ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта, 1976. – С. 8 – 51.

4. Рекомендована література:

1. Гисеен Л. Д. Время стрессов. Обоснование и практические результаты психопрофилактической работы в спортивной команде. – М.: ФиС, 1990.

2. Гогунов Е. Н., Мартьянов Б. И. Психология физического воспитания и спорта. - М.: Академия, 2000.

3. Комеда В.А. Психология физической подготовки молодёжи. – Минск, 1990.

4. Методики психодиагностики в спорте / Учебное пособие. – М.: Просвещение, 1990.

5. Найдиффер Р. М. Психология соревнующегося спортсмена / Перевод с англ. – М.: ФиС, 1979.

6. Онищенко І. М. Психологія фізичного виховання і спорту. – К.: Вища школа, 1975.

7. Практикум по спортивной психологии / Под ред..И. П. Волкова. - СПб.: Питер, 2002.

8. Родионов А. В. Психофизическая тренировка. – М.: ФиС, 1995.

9. Спортивная психология в трудах отечественных специалистов. – СПб.: Питер, 2002.

10. Уилмор Дж. Х., Костил Д. Л. Физиология спорта. – К.: Олимп. лит-ра, 2001.

5. Питання для самоконтролю:

· Опишіть особливості спортивного змагання з точки зору психолога.

· Чим характеризується стан готовнгості спортсмена до змагань?

· Як формується у спортсмена цільова установка на змагальну діяльність?

· Які задачі вирішуються в процесі передзмагальної підготовки спортсмена?

· Як формується навик мобілізації готовності спортсмена до змагань?

· Опишіть основні закономірності інтелектуальної та вольової підготовки спортсмена.

Поиск по сайту: