ПРЫЖКИ С ПАРАШЮТОМ. Ежедневно перед началом прыжков (в прыжковые дни) и отдельно ежемесячно проводить тренаж по действиям в особых случаях

Ежедневно перед началом прыжков (в прыжковые дни) и отдельно ежемесячно проводить тренаж по действиям в особых случаях, отцепке и пользованию запасным парашютом.

При перерывах в прыжках более трех месяцев спортсмен должен выполнить контрольный прыжок по упражнению №8 (4).

Перечень упражнений:

ПРОГРАММА №5

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ СПОРТСМЕНОВ-ПАРАШЮТИСТОВ
В ГРУППОВОЙ АКРОБАТИКЕ.

Раздел первый

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ И НАЗЕМНАЯ ПОДГОТОВКА
К ПРЫЖКАМ НА ГРУППОВУЮ АКРОБАТИКУ

К занятиям по программе №4 допускаются спортсмены-парашютисты имеющие Сертификат категории “В”

Перечень тем:

Тема 1. Основы управления телом в свободном падении.

Индивидуальная техника перемещений в свободном падении. Стабильное падение в нейтральной позе. Перемещения вперед, назад, скольжение вправо, влево. Потеря высоты. “Вспухание”. Развороты. Тонкая работа по увеличению и уменьшению скорости падения.

Тема 2. Отделение от летательного аппарата.

Точки контроля за группой на отделении. Обязанности членов группы по обеспечению отделения группы. Отделение "пирамидой", "шеренгой", "звездой".

Тема 3. Меры безопасности при выполнении прыжков на групповую акробатику.

Условия проведения и выполнения прыжков. Распределение внимания, точки контроля в воздухе. Меры безопасности. Психологическая подготовка спортсменов

Тема 4. Особенности подготовки к прыжкам на групповую акробатику.

Разбор прошедшего прыжкового дня. Изучение задания на следующий прыжковый день. Индивидуальное разучивание движений. Разучивание движений относительно группы. Работа с макетом. Тренировка отделения с л/а. Аутогенная тренировка.

Раздел второй

ПРЫЖКИ С ПАРАШЮТОМ
НА ГРУППОВУЮ АКРОБАТИКУ

1. 1. Прыжки спортсменов, имеющих сертификат “В” по упражнениям № 1г, 2г выполняются с инструктором или спортсменом, имеющим Сертификат “С” в групповой акробатике.

2. 2. Прыжки спортсменов, имеющих сертификат “В” по упражнениям № 3г, 4г выполняются при наличии в группе инструктора или двух спортсменов, имеющих Сертификат “С” в групповой акробатике.

3. 3. Прыжки спортсменов, имеющих сертификат “С” по упражнениям № 5г, 6г выполняются при наличии в группе двух спортсменов, имеющих Сертификат “D” в групповой акробатике.

4. 4. На предварительной подготовке в день прыжков при проведении предпрыжковой подготовки проводится тренаж по действиям парашютиста в особых случаях прыжка, отцепке и пользовании запасным парашютом.

5. 5. При перерывах в прыжках более 3-х месяцев, спортсмен должен выполнить контрольный прыжок по упражнениям №1г и №2г.

Перечень упражнений:

ПРОГРАММА №6

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ СПОРТСМЕНОВ-ПАРАШЮТИСТОВ
В КУПОЛЬНОЙ ГРУППОВОЙ АКРОБАТИКЕ

Раздел первый

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ И НАЗЕМНАЯ ПОДГОТОВКА
К ПРЫЖКАМ НА КУПОЛЬНУЮ ГРУППОВУЮ АКРОБАТИКУ

Часть 1

ОСНОВЫ

1. 1. К занятиям по программе допускаются спортсмены-парашютисты, имеющие Сертификат парашютиста категории “С”.

Перечень тем

Содержание тем:

Тема 1. Основные понятия о КГА. (3 часа)

Отделение от л/а. Управление куполом. аэродинамика купола на КГА. Приближение и захват. Сжатие. Полет в формации. Сложение куполов. Натяжение. Танцующий купол. Раскачивание. Разбежка. Приземление формации. Снаряжение для КГА: шлемы, перчатка, одежда, обувь. Стропорезы, высотомеры, очки. Перемычки, петли для пикирования, вспомогательное снаряжение.

Тема 2. Методы построения этажерки из двух куполов. (2 часа)

Построение, используя различия в характеристиках. Построение с использованием полученных навыков. Построение из позиции "ухо-к-уху". Работа опытных парашютистов.

Тема 3. Методы построения этажерки из 3-х и 4-х куполов. (2 часа)

Усложнение задания. Подход одного парашютиста к этажерке из двух (трех) куполов. Образование единой формации из двух двойных этажерок. Приземление в формации.

Тема 4. Наземная подготовка к выполнению прыжков на КГА. (2 часа)

Расчет прыжка. Очередность подхода. Связь в воздухе. Управление формацией. Турбулентность.

Тема 5. Меры безопасности и действия в особых случаях при выполнении прыжков на КГА. (1 час)

Основные правила безопасности. Причины, приводящие к опасным ситуациям в воздухе.

После изучение тем №1-5 спортсмены допускаются к прыжкам по упражнениям № 1к, 2к

Часть 2

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

К занятия по темам части 2 программы допускаются спортсмены-парашютисты, имеющие подготовку соответствующую части 1 данной программы и сертификат “С” по купольной групповой акробатике.

Перечень тем.

Тема 6. Построение вееров из двух и более куполов. (2 часа)

Простой веер. Другие варианты веера. Колокол. Штопор. Тройной веер. Веер более трех.

Тема 7. Техника прыжка с ротацией четверки. (1 час)

Порядок отделения. Позиции ожидания. Последовательность подхода. Исходное положение перед ротацией. Подаваемые команды. Техника выполнения ротации. Меры безопасности.

Тема 8. Техника прыжка с перестроением четверки. (1 час)

Исходное положение перед перестроением. Техника и последовательность выполнения перестроения. Подаваемые команды. Порядок роспуска фигуры. Меры безопасности.

Тема 9. Соревнования по КГА. (3 часа)

Техника общая для всех упражнений соревнований. Отделение от самолета и построение формации. Позиция ожидания. Действия после причаливания. Техника прыжка с построением скоростной восьмерки: порядок отделения, первая пара, предписанные места, расчет прыжка, рабочее время, разбежка. Техника прыжка с ротацией четверки: сжатие, методы ротации, рабочее время.

Тема 10. Сложные формации. (2 часа)

Лестницы. Алмазы. Пирамиды. Треугольники. Более крупные формации. Блоки.

Тема 11. Снаряжение для построения сложных формаций. (1 час)

Доработка строп и вытяжных парашютов. Вспомогательные захваты.

Раздел второй

Поиск по сайту: