 |
АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция
Декабря, 1990
|
Читайте также: |
| Поза: сядьте с прямым позвоночником. Фокус: глаза сфокусированы на кончике носа. Медитация: Зажмите правую ноздрю правым большим пальцем. Медленно и глубоко вдохните через левую ноздрю. Задержите дыхание. Мысленно пойте “Wahe Guru”16 раз, качая пупком, как насосом, один раз на “Whа”, один на “Hey” и один раз на “Guru”. (Вы качаете пупком 3 паза с каждым повторением “Wahe Guru” и поете “Wahe Guru” 16 раз. Таким образом, на каждом дыхание вы качаете пупком 48 раз). Разожмите правую ноздрю. Используйте правый указательный палец (также может использоваться мизинец), чтобы зажать левую ноздрю и медленно полностью выдохните через правую ноздрю. Продолжайте. Время: 31 или 62 минуты в день. Нет ни времени, ни места, ни пространства и ни состояния, связанного с этой мантрой. Если вы собираетесь вычистить ваш подсознательный мусор, вы должны оценить и вычищать его так быстро, как можете или так медленно, как хотите. Вы должны решить сколько времени у вас есть чтобы вычистить вашу мусорную яму. Начинайте с 31 минуты, затем выполняйте ее 40 минут и затем 62 минуты. Выбирайте время, чтобы совершенствоваться в ней. Если вы можете для начала выполнять эту медитацию 62 минуты и разовьетесь до того, что сможете выполнять ее 2,5 часа в день, это сделает из вас совершенное сверх существо. Она очищает, заботится о человеческой жизни и делает человека совершенным, святым, успешным и квалифицированным. Эта медитация к тому же дает человеку праническую энергию. Эта крийя никогда не бывает неудачной. Она может дать человеку внутреннее счастье и привести его в состояние экстаза в жизни. Чтобы закончить: Вдохните, задержите дыхание на 5 - 10 секунд и выдохните. Потом растягивайте и трясите каждой частью тела около 1 минуты так, чтобы энергия могла распределиться. | Из всех 20 типов йоги, включая кундалини йогу, это высшая крийя. Эта медитация прорезает тьму. Название Содаршан чакра крийя означает «Крийя, чтобы выполнить очищение чакр». Она даст вам новое начало. Эта простейшая крийя но одновременно и труднейшая. Она прорезает все психические и нервные барьеры внутреннего мира. Когда человек в очень плохом состоянии, техники привнесенные извне не будут работать. Давление должно стимулироваться изнутри. Когда подсознательное выбрасывает мусор в сознательный разум, это трагедия жизни. Эта крийя вовлекает энергию кундалини, чтобы дать вам необходимую жизненную силу и интуицию, чтобы побороть негативный эффект неконтролируемой подсознательной сферы. (ЙБ) |
Еще кундалини медитации для физической мудрости
Эта коллекция медитаций еще больше повысит пользу вашей физической мудрости. Это техники, которые борются со стрессом, усиливают интуицию и повышают основную жизненную энергию. Йоги Бхаджан поделился буквально сотнями техник и медитаций. Эти медитации направленно совершенствуют вашу жизнь, справляясь с проблемами и помогая ощутить вашу физическую мудрость.
Медитация – это внимательное направление вашей сознательности. Она может быть активной, пассивной, экстатической, серьезной, тихой, шумной, выполняющейся в уединении или во время ежедневных дел. Не все медитации делают одну и ту же вещь. Это как восхождение на гору. Все тропинки ведут к вершине, но некоторые из них развивают силу ног (прямо вверх по северному склону), некоторые – эстетический вкус (пологая тропа через поля цветов), некоторые – способности общения (тропа все время пересекает поселения). Все медитации развивают самоконтроль и включают различные аспекты разума, так что вы можете жить, руководствуясь своей душой и сознательностью. Каждая медитация имеет свое значение и особенные эффекты. Это сила и широта кундалини йоги в традиции раджа йоги Гуру Рам Даса. Существуют целые школы, основывающиеся на одной или двух медитациях. Кундалини объединяет эффективные медитации подлинных традиций многих веков и культур. Ее разнообразие одновременно может вызывать сложности и быть полезным. Каждый может найти и медитацию, которая будет соответствовать его или ее потребностям, уровню выполнения, темперамента и целей.
Развейте мозги и увеличьте интеллект
Поиск по сайту: