№
|
Шкала
| Сума балів
| Рівень само-оцінки
|
Інтерпретація
|
1.
| Впевненість у собі
| 6 – 8
| високий
| Висока впевненість у власних силах, віра у свої здібності та досягнення успіху.
|
3 – 5
| середній
| Середня оцінка своїх можливостей; відчуття, що для досягнення успіху дещо бракує енергії та цілеспрямованості.
|
0 – 2
| низький
| Низька впевненість у власних силах, низька оцінка своєї здатності що-небудь зробити без сторонньої допомоги.
|
2.
| Схвалення себе
| 6 – 7
| високий
| Повне прийняття себе таким, яким є; довіра до себе, схвалення своїх вчинків, прийняття навіть своїх недоліків.
|
3 – 5
| середній
| У цілому досить дружнє ставлення до себе, але несхвалення деяких своїх якостей.
|
0 – 2
| низький
| Неприйняття себе, негативне ставлення до себе
|
3.
| Керування своїм життям
| 6 – 7
| високий
| Впевненість у здатності тримати під контролем своє життя, впливати на нього, висока відповідальність за своє життя.
|
3 – 5
| середній
| Здатність керувати своєю діяль-ністю, своїм життям, недостатньо сформована відповідальність за своє життя.
|
0 – 2
| низький
| Нездатність взяти відповідальність за своє життя, почуття безпорад-ності, бажання підкоритися долі.
|
4.
| Уявлення про сприйняття себе іншими
| 6 – 8
| високий
| Впевненість, що у більшості людей викликаєте позитивне ставлення та симпатію, бажання з Вами спілкуватися.
|
3 – 5
| середній
| Вважаєте, що ставлення інших до Вас може бути різним.
|
0 – 2
| низький
| Впевненість, що викликаєте в інших людях негативне ставлення до Вас аж до неприязні.
|
5.
| Розуміння себе
| 5 – 7
| високий
| Добре розуміння себе, своїх бажань, почуттів, вчинків.
|
2 – 4
| середній
| Недостатнє розуміння себе, того, що відбувається у душі, стосунків з іншими.
|
0 – 1
| низький
| Погане розуміння себе, хибні уявлення про себе: велика різниця між образом власного „Я” і тим, яким Ви є насправді.
|
8.
| Інтерес до себе
| 5 - 7
| високий
| Високий інтерес до себе, бажання пізнавати себе, визнання своєї неповторності.
|
2 – 4
| середній
| Середній інтерес до себе.
|
0 – 1
| низький
| Низький інтерес до себе, відсутнє бажання пізнавати та розуміти себе.
|
7.
| Звинувачення себе
| 6 – 8
| високий
| Висока міра самозвинувачення, постійні докори сумління, бачення тільки недоліків, можливо навіть бажання покарання себе.
|
3 – 5
| середній
| Досить іронічне та самокритичне ставлення до себе, деякі риси викликають роздратування, іноді навіть велике.
|
0 – 2
| низький
| Самозвинувачення та самокритика буває рідко, іноді може виникнути бажання „копатися” у собі.
|
8.
| САМОПОВАГА
| 11-15
| високий
| Висока оцінка своїх вольових якостей, цілеспрямованості, віра у власні сили, повага до себе, здатність керувати своєю поведінкою, діяльністю. Впевненість у тому, що Ви спроможні тримати під контролем ситуацію, життя в цілому. Спрямованість на досягнення успіху у будь-яких справах, впевненість у цьому. Обережно! Самовпевненість.
|
5 -10
| середній
| Достатній рівень самоповаги. Водночас досить критичне уявлення про свої вольові якості та цілеспрямованість, недостатня віра у власні сили. Деяка невпевненість може бути пов’язана з тим, що поки що бракує почуття дорослості. Цей результат також можна розцінювати як реалістичну оцінку власних можливостей.
|
0 – 4
| низький
| Зневага до себе, недооцінка своїх вольових якостей, слабке розуміння себе і своїх можливостей. Пасивність, безпорадність. Схильність сприймати життя як випадковий збіг обставин, на які неможливо вплинути.
|
9.
| АУТО-СИМПАТІЯ
| 11-16
| високий
| Велика симпатія до себе, дружність, приязнь до себе, задоволення собою, прийняття себе таким, яким Ви є. Схвалення своїх якостей і вчинків.
|
5 -10
| середній
| Недостатня задоволеність собою, розчарованість через те, що Я-реальне не відповідає Я-ідеальному.
|
0 – 4
| низький
| Негативне ставлення до себе, бачення переважно своїх недоліків та акцентування на них, комплекс неповноцінності, роздратування з приводу своєї недосконалості, винесення вироку собі.
|
10.
| ОЧІКУВАННЯ ПОЗИТИВ-НОГО
СТАВЛЕННЯ ІНШИХ
| 10-13
| високий
| Очікування позитивного ставлення інших, впевненість у тому, що оточуючі ставляться до Вас із симпатією, бажають Вам лише добра і позитивно оцінюють Ваші якості. Не повинно бути серйозних труд-нощів у спілкування та встановленні ділових та особистісних стосунків.
|
4 -9
| середній
| Недостатня впевненість у тому, що Ви викликаєте у інших симпатію, позитивне ставлення, що може породжувати труднощі у спілку-ванні, деяку настороженість у взаєминах з іншими людьми.
|
0 – 3
| низький
| Очікування негативного ставлення до себе як сторонніх, так і близьких людей. Установка на те, що інші не визнають Ваших достоїнств, антипатично ставляться до Вас і Вашої зовнішності. Ймовірно, Ви цілком приймаєте цю антипатію, оскільки самі по-справжньому не бажаєте собі добра, щастя. Водночас Ви вважаєте себе унікальною, неподібною на інших особистістю.
|
11.
| САМОІНТЕРЕС
| 6 – 8
| високий
| Високий інтерес до себе, до власних думок, почуттів, висока ступінь близькості до себе. Впевненість у своїй цікавості, приємності для інших.
|
3 – 5
| середній
| Середній інтерес до себе, до власних думок. Недостатня впевненість у тому, що Ви є цікавою особистістю, що Вам є що сказати іншим.
|
0 – 2
| низький
| Низький інтерес до власного „Я”, невизнання своєї цікавості, індиві-дуальності.
|
12.
| ЗАГАЛЬНА САМООЦІНКА
| 25-28
| Дуже високий
| Абсолютне прийняття себе, перео-цінка власних сил і реальних можливостей, самовпевненість, пере-більшене уявлення про власну значущість, амбіційність, прагнення бути попереду всіх, ініціативність, легко беретесь за виконання най складніших завдань, хвалькуватість. Все це може призвести до виникнення конфліктів та ускла-днень у спілкуванні та сумісній діяльності.
|
18-24
| високий
| Прийняття себе, висока впевненість у своїх силах, віра в успіх у будь-яких починаннях, здатність відсто-ювати свої позиції, активність, дуже хороша соціальна адаптація, неза-лежність, бажання змагатися.
|
11-17
| середній
| Досить адекватна, близька до реальної оцінка власних сил і можливостей. Достатня впевненість у собі та водночас досить критична оцінка шансів на успіх, схильність вибирати посильні завдання, гальмування ризикованих рішень, добра соціальна адаптація.
|
4-10
| низький
| Досить скромне уявлення про власне „Я”, недооцінка себе, невпевненість у власних силах. Слабка віра в успіх при починанні будь-якої справи, схильність сприймати реальний успіх та позитивну оцінку оточуючих як тимчасову або випадкову, уникнення ситуацій змагання. Труднощі соціальної адаптації, невпевнена позиція у спілкуванні, нездатність відстоювати свої інтереси. Гальмування активності.
|
0-3
| Дуже низький
| Надмірна недооцінка себе, відчуття власної неповноцінності, нікчем-ності, зневага до себе. Параліч активності, налаштування на поразку у будь-яких справах, нездатність реалізувати свої можливості. Погана соціальна адаптація, труднощі у спілкуванні.
|