|
|||||||
АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция |
Практичне заняття № 2 (2 год.)Внутрішня техніка вчителя Мета: розглянути сутність саморегуляції та її роль у професійній діяльності вчителя, оволодіти засобами психологічного настроювання вчителя на наступну діяльність.
Питання для підготовки:
Практичні завдання Завдання 1. Проаналізуйте свій емоційний стан у різних ситуаціях (перед екзаменом, перед зустріччю з друзями, під час розмови з батьками тощо). Наскільки він є стабільним? ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Завдання 2. Визначте рівень власної емоційної стабільності. Тест
Підрахунок балів здійснюйте таким чином: кожна позитивна відповідь оцінюється в 1 бал. Для особи, яка набрала 12 і більше балів, характерна низька емоційна стабільність. Менше 12 балів свідчать про те, що емоційна стабільність людини сформована на достатньому рівні. ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Завдання 3. Порівняйте результати двох попередніх завдань. Зробіть висновки. ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Завдання 4. Підготуйте слайди під музичний супровід, які в подальшому зможете використовувати для відновлення працездатності, зняття втоми та покращання настрою. Тематику оберіть самостійно («Кращі моменти мого життя», «Краса природи» тощо). ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Вправа 1. Щоденні формули, які людина проговорює подумки або вголос вранці чи ввечері, допомагають зняти напруження, позбутися тривоги, налаштуватися на позитив. Наприклад: «Я людина смілива», «У мене міцні нерви», «Я люблю свою роботу» тощо. Доберіть приклади щоденних формул, які зможете використовувати у своєму житті, для вироблення таких якостей та рис:
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Вправа 2. Людина має схильність, оцінюючи ті чи інші події, вішати на них ярлик «погано» або «добре». З’являються нав’язливі стереотипи, поведінка людини стає схожою на поведінку запрограмованого робота. Спробуйте оцінити деякі події з іншого погляду.
Вправа 3. «Практика повсякденної творчості». Оберіть будь-яке заняття, яке ви виконуєте регулярно (заповнення журналу, підготовка до уроку, перевірка зошитів, приготування їжі тощо), і вигадайте спосіб зробити це заняття більш творчим. ______________________________ ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Вправа 4. Використання бібліотерапії. Прочитайте вірші Ліни Костенко. Обговоріть, які почуття викликає прочитане. Чи здатна книга змінити настрій людини? Чи може вона вплинути на образ життя людини?
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Тепер пора прощатися нам. Будень. Ця казка днів – вона була недовгою. __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ МІЖ ІНШИМ Коли я буду навіть сивою, __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Поиск по сайту: |
Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.004 сек.) |