ЗАЩИТЫ И КОНТРПРИЕМЫ ОТ ПРИЕМОВ В БОРЬБЕ СТОЯ

1. Выведение из равновесия рывком.

Защиты: а) переменить ноги в направлении рывка; б) согнуть ноги, оттолкнуть атакующего, наклониться вперед, сделать замедленный шаг в сторону рывка; в) ос­вободить от захвата рукава резким рывком на себя.

Контрприемы: а) накрывание выставлением ноги в сторону поворота, удержание поперек или рычаг локтя с захватом руки между ногами; б) задняя подножка.

2. Бросок с захватом ног.

Защиты: а) отставить назад ноги, упереться рукой в плечо (увеличить дистанцию); б) захватить рукава ата­кующего снизу; в) отставить одну ногу назад, другую поместить между ногами атакующего; г) при отрыве от ковра упереться стопами в ноги атакующего изнутри.

Контрприемы: а) выведение из равновесия рыв­ком; б) бросок через голову с упором и без упора ногой;

в) зацеп изнутри; г) обвив.

3. Бросок обратным захватом ног.

Защита: наклониться вперед, отставить ближнюю ногу, увеличить дистанцию.

Контр приемы: а) подхват; б) бросок через бедро; в) зацеп снаружи; г) зацеп изнутри; д) обвив.

4. Бросок захватом ноги.

Защиты: а) отставить назад ногу, отталкивая ата­кующего. Упереться голенью или стопой захватываемой ноги в бедро атакующего и выполнить захват шеи с упо­ром предплечья в грудь; б) накрывание ногой (переша­гивая).

Контрприемы: а) удержание верхом; б) рычаг локтя с захватом руки между ногами; в) узел ногой (за­жимая руку ногами).

5. Переворот.

Защиты: а) увеличить дистанцию; б) наклониться, зацепить ногу противника; в) овободить атакуемую ногу.

6. «Мельница».

Защиты: а) отставить захватываемую ногу, упе­реться грудью в плечо атакующего; б) упереться в руку, захватывающую ногу; в) зацепить ногу атакующего;

Контрприемы: а) передняя подсечка; б) зацеп из­нутри; в) зацеп снаружи.

7. Задняя подножка.

Защиты: а) отставить ногу; б) упереться рукой в газ со стороны атакующей ноги противника; в) переста­вить, ногу назад через атакующую ногу.

Контрприемы: а) задняя подножка; б) бросок с захватом руки под плечо; в) бросок задней подножкой с захватом одноименной ноги; г) отхват; д) узел ногой снизу.

8. Передняя подножка.

Защиты: а) захватить за пояс сбоку со стороны атакующей ноги; б) перенести ногу вперед через атаку­ющую ногу; в) отклониться, согнуть ноги и упереться ко­леном в подколенный сгиб атакующей ноги.

Контрприемы: а) бросок через грудь; б) задняя подсечка; в) передняя подножка на пятке; г) задняя под­ножка на пятке.

9. Боковая подсечка.

Защиты: а) перенести ногу через атакующую ногу (сгибая); б) наклониться, отставить ногу назад; в) при­жимать атакуемую ногу к ковру, не позволяя атакующему вывести ее в сторону; г) упереться рукой в бедро ата­кующей ноги.

Контрприемы: а) боковая подсечка; б) отхват с захватом ноги; в) перенести свободную ногу через ата­кующую; г) подхват изнутри.

10. Передняя подсечка.

Защиты: а) перенести ногу через атакующую ногу; б) перенести свободную ногу через атакующую; в) со­гнуть ноги, наклониться и оттолкнуть атакующего; г) за­хватить атакующую ногу.

11. Зацеп изнутри.

Защиты: а) захватить за пояс со стороны атакую­щей ноги; б) отставить ногу назад; в) соединить колени (свести бедра); г) отклониться, перенести ногу через ата­кующую и отставить ее назад.

Контрприемы: а) подсад снаружи; б) зацеп сна­ружи; в) задняя подсечка.

12. Зацеп снаружи.

Защиты: а) отставить ногу назад; б) упереться ру­кой в таз со стороны атакующей ноги (захватив за пояс).

Контрприемы: а) зацеп изнутри; б) подсечки из­нутри; в) рычаг локтя с захватом руки между ногами.

13. Обвив.

Защиты: а) отставить ногу назад, сводя колени; б) упереться рукой в таз со стороны атакующей ноги; в) выпрямить и отставить ногу назад; г) вывести ногу вперед.

Контрприемы: а) бросок через грудь; б) накры-вание и удержание; в) бросок с зацепом снаружи и с за­хватом опорной ноги.

14. Зацеп стопой.

Защиты: а) отставить ногу; б) оттолкнуть атакую­щего; в) не дать атакующему оторвать зацепленную ногу.

Контрприемы: а) подхват изнутри; б) выведение из равновесия рывком.

15. Подхват.

Защиты: а) захватить атакуемого за пояс со сторо­ны атакующей ноги; б) согнуть атакующего и, отталки­вая его, отклониться назад; в) перешагнуть через атаку­ющую ногу; г) захватить атакующую ногу.

Контрприемы: а) бросок через грудь; б) задняя подсечка с захватом ноги; в) боковая подсечка.

16. Подсад.

Защиты: а) увеличить дистанцию; б) отталкивая атакующего, отставить назад атакующую ногу. Контрприемы: зацеп снаружи или изнутри.

17. Бросок через голову.

Защиты: а) выпрямиться, приседая, вывести таз впе­ред; б) повернуться боком к атакующему; в) рукой от­странить ногу атакующего.

Контрприемы: а) бросок с захватом ноги; б) удер­жания; в) ущемление ахиллова сухожилия.

18. «Ножницы».

Защиты: а) наклониться, отталкивая атакующего; б) захватить ногу на груди; в) перешагнуть через ата­кующего дальней ногой.

Контрприемы: а) рычаг колена; б) удержание со стороны головы.

19. Бросок через бедро.

Защиты: а) захватить за пояс, препятствуя поворо­ту и приближению таза; б) прогнуться, немного сгибая ноги, упереться боком в таз (бок) атакующего; в) выста­вить ногу в сторону поворота атакующего; г) зацепить ногой ногу атакующего (после отрыва от ковра).

Контрприемы: а) бросок через грудь; б) задняя подножка на пятке; в) зацеп снаружи дальней ноги.

Поиск по сайту: