У СЧАСТЬЯ МНОГО ЛИКОВ

Улыбка дарит нам продленье века,

А злоба старит человека.

Народная мудрость

«Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение…» И возможно, тогда вам откроется волшебный ларец Вселенной, в котором масса разных сценариев счастливой жизни. В нем целый клад вариантов для создания вашей личной Весны. Той, в которой радость встреч, романтичных приключений и новых свершений объединит одно простое чувство, которое лишь кажется нам сложным.

Это – Счастье.

Оно не скрывается за семью замками, не упаковано в путешествующие по морю бутылки с записочками, не играет с нами в прятки и не разыгрывается в лотерее. Оно существует! И значит, должно быть у каждого из нас.

Так что не ищите счастья в жизни, а давайте счастью жить!

В своей практике мне приходится достаточно часто сталкиваться с довольно‑таки парадоксальным явлением: вполне благополучные люди, живущие размеренной и спокойной жизнью, вдруг начинают искать сами себе неприятности, припоминают былые обиды и занимаются поиском истинных и мнимых врагов. К слову сказать, именно женщины обладают уникальной способностью «выпрыгивать» из ровного счастья в нервотрепку.

Может, это тоска по живым или новым эмоциям?

Или «что имеем – не храним»?

Или человеку вообще трудно жить в счастье?..

Его «не узнаешь в лицо», если постоянно стремиться куда‑то, где трава зеленее, хлеб вкуснее и птицы голосистее. Счастье имеет много лиц. Его ищут за тридевять земель. Оно невидимо и от этого не менее желанно…

Где ты, счастье мое?

И ходят по миру толпы страждущих, не замечая того, что лежит у них под ногами, под их самым носом!

Я не согласна со своим однофамильцем Львом Николаевичем Толстым в том, что все счастливые семьи похожи друг на друга, хотя бы потому, что каждый по‑разному ответит на столь незатейливый вопрос: «Что такое счастье?» Прозвучит множество вариаций на эту тему, но в итоге многие, как ни странно, приходят к выводу, что счастье – это в лучшем случае – заниматься собой, делать только то, что хочется, а в худшем – развлечения и просто безделье. Да, именно оно!

Мы до такой степени устаем трудиться с утра до вечера, что после работы, прибегая домой с бутылкой кефира и нарезным батоном, садимся в кресло, завернувшись в теплый плед, и понимаем: вот оно – Счастье! Покой!

И очень хочется, чтобы в этот момент никто не приставал с вопросами типа: «Как прошел твой день?», «Чем сегодня занимался?», или еще хуже: «Что новенького?»

Хочется смотреть в окно, наблюдать ночное небо, ощущать тишину и мудрость ночи, не анализировать суету и фальшивые улыбки коллег. Сейчас тебе совсем неохота блистать «новогодней елкой», вокруг которой пляшут близкие люди, не понимая, что ты желаешь одного – покоя и тишины.

Для кого‑то счастье – захлопнуть дверь душного офиса, уехать на безлюдный остров и хотя бы дней десять не думать о работе: «Я хочу лежать на пляже, есть и спать!» – такие слова чаще всего звучат в мечтах о счастье многих моих друзей и коллег. И тогда они отправляются на другой край Земли, чтобы умолкли телефоны, затихли переговоры, сменилась привычная обстановка, «мобилизующая» на великие трудовые подвиги.

И спят! Спят! Спят!

Другие же, наоборот, желают движухи, им не хватает общения. И счастьем они могут назвать долгожданное письмо по электронной почте или неожиданное появление единомышленника в социальных сетях.

Кто‑то думает, что успешный бизнесмен или талантливый предприниматель – безусловно счастливые люди: их жизнь, как говорится, удалась. Ничего похожего! Так могут думать только утомленные поиском денег граждане. Не каждый знает, каким невероятным напряжением сил и нервов дается «длинный доллар»! Впрочем, вполне возможно, что для кого‑то такая жизнь – предел мечтаний и по недомыслию своему они завидуют живущим в достатке людям, считая, что им «просто повезло».

Чтобы добраться до истины, точнее, объективности, возможно, стоит задуматься об их ежедневном труде без лимита времени. Счастлив может быть и маменькин сынок, которому комфортно дома – он ходит во фланелевой рубашке в клеточку, мама сидит тихо у телеящика и вяжет носочки, а кошка играет с нитками…

Кто‑то испытывает сладостный прилив эмоций от того, что задержался после работы, а вторая половинка устроила сцену ревности!

Как сказал древний философ, «люди отличаются один от другого только одним – своим представлением о Счастье».

Человек живет ради эмоций, и это не мной придумано. По большому счету, мы работаем ради них. Мы должны заработать, чтобы купить себе положительные эмоции, например еду для получения гастрономического удовлетворения. Разница в кошельках зависит только от магазинов, в которые ты обычно ходишь за покупками, от качества продуктов (точнее, этикетки и ценника). Будет больше денег – сможем купить автомобиль и испытать уже иное удовольствие. Будет больше денег – станем меньше работать. Покопайся в женских мечтах о счастье: поехать на экскурсию, погулять с подругой, бездумно поваляться на диване, почитать книгу – все это «ничегонеделание».

Чтобы не упахиваться на кухне, мы мечтаем о посудомоечной машине; чтобы забыть о щетке и метле – о хорошем пылесосе. Весь прогресс на планете продиктован тем, что мы хотим не работать, вернее, не хотим работать! Кофемолки, соковыжималки, стиралки, комбайны… Мы так устаем, что мечтаем бездействовать, чтобы освободиться от бесконечной круговерти дел и поехать отдыхать с любимым человеком, отправиться на пикник, купить корзинку фруктов и бутылку вина и, неприлично обнявшись, смотреть, как солнце валится в океан. Деньги могут заставить людей шевелить конечностями, дабы какие‑нибудь перемены пришли в дом и семью. Как сказал поэт: «Несовершенство двигает прогресс».

В наше время далеко не каждый человек осмелится сказать, что не в деньгах и не в их количестве счастье. Конечно, возникает вполне естественный вопрос: а что делать тем, кто не мотивирует свои удовольствия деньгами?

Разумеется, без денег особо не поразвлекаешься. Но пресытившиеся граждане в поисках «настоящего» и «расковыривают» свои страхи, вытесняющие усталость и боль. Бередят свои переживания, дабы удостовериться: «Я чувствую. Я живая, у меня есть эмоции, пусть плохие, но есть!»

Как только случается эмоциональный застой, мы корчимся от нехватки эмоций, испытываем душевное «кислородное голодание», и здесь уже никакими деньгами не поможешь.

Героин и любовь на уровне мозга воздействуют по одной и той же схеме…

Януш Леон Вишневский

Я не зря привела эту цитату.

Вижу многих моих тоскующих клиенток, ищущих хотя бы какую живую эмоцию в своей тусклой и скучной пластмассово‑силиконовой жизни, как наркоман алчет свой наркотик. В своем бесконечном безделье они начинают выискивать себе развлечения хотя бы в том, чтобы «достать» бывшего мужа, кстати, содержащего ее до сих пор то ли по привычке, то ли по совести – «доставать» его, случайно заметив с другой женщиной. Ибо он должен страдать! А весь мир со всеми планетами должен вращаться только вокруг нее! И вот здесь начинается «подлинная» жизнь с долгожданными эмоциями и скандалами, а то, что они уже пять лет в разводе и он давно ей ничего не должен – побоку.

«Как он смел?!» – брызжет слюной дамочка, в жизни не взявшая в руки книгу, дня не проработавшая за весь свой период пребывания на свете. И мне приходится напоминать ей, что Бога нужно вовремя благодарить за счастье и любовь, а не только жаловаться и просить о помощи, когда припечет.

Говорят, что имеем – не храним, потерявши – плачем.

Как врач и циник замечу, что счастье – просто жить!

Очень хорошо, когда стучит сердце, думает голова и работают органы пищеварения.

Счастье – когда просыпаешься с утра, у тебя ничего не болит и у тебя нет «приговорного» диагноза в медицинской карточке.

Счастье – это спокойствие и стабильность для многих людей, но бо´льшая половина человечества не радуется счастью, поскольку жаждет невероятной сказочной любви.

Но любовь и счастье – вещи разные!

Кстати, счастьем люди часто называют приблизительную стабильность в матрицах выживания. Чтоб только не было хуже!

«Нет новостей – хорошие новости!» – мудрая поговорка.

А сами матрицы выживания таковы:

♦ Самосохранение

♦ Продолжение рода

♦ Альтруизм

♦ Исследование

♦ Доминирование

♦ Свобода

♦ Сохранение достоинства

Самосохранение удовлетворяется наличием жилья (иногда неважно, собственное это жилье, родительское или арендованная квартира).

Продолжение рода успокаивается наличием рядом партнера, с которым не страшно стариться и кого не хочется терять.

Альтруизм – когда в счастливых отношениях всегда есть чем заняться. Родственники и дети с восторгом принимают «приступы» доброты и щедрости, значит, их нужно баловать хотя бы немножко.

Исследование ограничивается индивидуальными особенностями и потребностями каждого в паре, разумеется, после «зондирования» и «мониторинга».

Доминирование успокаивается устоявшимся однажды распределением ролей в семье.

Свобода не обижается на некоторую степенность, но торжествует доверием и толерантностью к желаниям другого партнера и уважением к индивидуальному пространству.

Сохранение достоинства. Пара обсудила, что для каждого является достоинством, и исправно придерживается достигнутых договоренностей.

Вывод напрашивается самый естественный: счастье – сродни оргазму, который практически невозможно сделать вечным.

Мне кажется, что индивидуальное счастье, твое личное, сокровенное – это когда ты сам в себе «дома», в ладу с собой! И чем больше ты что‑то делаешь для другого, делясь с ним своим желанием жить, своим счастьем, тем, как ни странно, его у тебя все прибавляется и прибавляется!

Другими словами, делясь – ты приобретаешь!

Любовь же, увы, наоборот – всегда расшатывает естественное стремление матриц выживания к гармонии. Она нестабильна, эмоциональна, напряжена, полна неуверенности и подозрительности. Она воюет с ущемлением достоинства и с ограничением пространства.

Каждый из нас, влюбляясь, уже не «сам в себе», и это состояние нам мучительно и сладко! Именно его хочется продлить и сохранить максимально долго.

«Былое вернуть невозможно, немыслимо. Что было, то было – забудь» – поется в одном известном фильме. Как сделать так, чтобы настоящее не превратилось в былое? Как сохранить любовь, добиться, чтобы счастье не стало обыденным и привычным?

Любовь умеет вспыхивать и расцветать после встряски, как цветок после ливня. Конечно, у каждого любовь живет по‑разному. По‑разному она рождается и умирает также непохоже на какую бы то ни было другую. У кого‑то чувство вспыхнуло и прожило много лет, а у другого развивается постепенно, неторопливо, обстоятельно, преисполненное уважения и симпатии. Иногда любовь может родиться и из жалости, как у Шекспира: «Она его за муки полюбила, а он ее за состраданье к ним». Как бы она ни возникала – симптомы всегда практически одни и те же. Специалисты утверждают, что они похожи на «синдром навязчивости»: потеря сна, наличие одной, но приоритетной мысли, учащение сердцебиения при виде объекта обожания, повышенное потоотделение, мокрая голова (и не только голова!) и сладкое томление где‑то там… внизу…

Уже доказано: подобные реакции указывают на то, что твой организм «увидел» потенциального партнера в создании твоих будущих детей. Именно организм реагирует на запах, тембр голоса, прикосновения. Кстати, любовь никуда не денется, если твой избранник не красавец. Мы не замечаем родимых пятен, кривоватых ног, залысин и пузца, а потом, если чувство разовьется, нам эти мелочи вовсе не важны. «Да это ж сплошные достоинства!» – утверждаем мы, и никому не под силу доказать обратное. И слава Богу!

Еще один маячок любви – смех. Чем смешнее тебе кажутся его шутки, тем лучше вам будет в обнимку. Кроме этого, любовь мобилизует внутренние силы, «спящие» доселе способности и таланты, стимулируя тебя учиться, творить, лететь, писать, рисовать. Кто‑то делает мастерски дизайн квартиры, кто‑то начинает шедеврально готовить, совершенствуется интеллектуально, да просто хорошеет!

Нужно обязательно цепляться за состояние полета в чувствах: оно созидательное! Чувство может подвигнуть на самоотверженные поступки. За любовью можно поехать из столицы в какой‑нибудь замшелый городишко только потому, что влюбилась с потрохами и ничего больше не держит в столице, а Он – самый лучший и зовет к себе.

Любовь умеет лечить! Психосоматические болезни лучше, чем любовь, не лечит ни одно средство. Еще из древних времен известно множество сексуальных поз, способствующих исцелению опорно‑двигательного аппарата и болезней внутренних органов. Известно множество случаев исцеления от онкологических заболеваний, в том числе и заболеваний крови.

Да, любовь стимулирует людей жить. Ради любимых людей не хочется умирать, появляются силы повернуть руль в свою полосу, даже когда опускаются руки и сдают нервы. Сколько личных побед, взлетов в карьере, произведений искусства нам дарит любовь!

Замечу все‑таки, что даже если ты безудержно хочешь видеть этого человека, жаждешь с ним обняться навсегда, стоит помнить, что мужчина не способен, в отличие от женщины, постоянно говорить о любви. Он не может и не хочет и никогда не поставит ее на первое место. И это не повод для обид. Просто люби, делай это красиво, поддерживай себя в тонусе и старайся нравиться ему. Сделай так, чтобы он не чувствовал себя рядом с тобой обязанным чем‑то. Не делай из своей персоны благодетельницу, а лучше пойми, чем ты отличаешься от других, и сумей хоть что‑нибудь делать лучше других. Не получается – научись.

Как всегда, пример.

Приходит ко мне дама на прием со словами: «Я всю свою жизнь учусь и работаю. Стараюсь быть примерной женой, но абсолютно не умею заниматься любовью. Все как получится: бочком, сверху, снизу, да и все…»

Тут я могу посоветовать только одно – учиться и этому следует с не меньшим усердием, чем физике и химии. У каждой из нас две коленки, два глаза и два уха. При этом одна танцует «танец огня», а другая – нет. Мужчина может сесть в самолет и пролететь тысячи километров ради тысячи прекрасных поцелуев.

Кое‑какие навыки нужно отрабатывать по нескольку месяцев, но итог порадует обоих. Между сексом и любовью может образоваться пропасть, если рядом женщина или мужчина с «прайс‑листом». А у других романтика плавно перетекает в чувственность благодаря зову природы. Вот пара посмотрела друг другу в глаза, через некоторое время они соприкоснулись ладонями и поняли, что им очень хочется обняться. А когда обнялись – почувствовали, что совсем не хочется разлепляться. Вот оно! Естественное движение навстречу друг к другу, которое природа придумала, не нам отменять, точно так же, как никто не отменял и предохранение от венерических заболеваний и нежелательной беременности…

Как научиться балансировать на канате жизни над пропастью бед и лишений, где по одну сторону – разлуки, а по другую – привыкание?

В любви всегда двое, и многое в любви зависит от женщины, ее разума и поведения.

Неслучайно само слово «любовь» женского рода!

Женщина – Земля, умеющая чувствовать, заботиться о здоровье своего дорогого человека, «провоцировать» его на желания. Кстати, и сама она должна быть желанной.

Чтобы в любви чувствовать себя счастливой, каждой из нас требуется разное – мы уже говорили об индивидуальном представлении о счастье. Для того чтобы в этом разобраться, предлагаю поговорить о возможных проявлениях любви, в которых мы можем чувствовать себя бесконечно комфортно и счастливо.

Одной нужны путешествия, кошмары ночных перелетов, смена климата, часовых поясов. Нужен любимый, наконец‑то отлепившийся от компьютера и выключивший хотя бы в самолете свои три мобильных телефона. Он смотрит на нее – и Она счастлива, уткнувшись носом в иллюминатор и рассматривая Канары, а он тоже счастлив от того, что поездка – Его подарок!

И Он благодарен за то, что «его» Канары так нравятся Ей!

Есть женщины, для которых показатель счастья – секс. Если он ее хочет, значит, любит, не хочет – не любит. И в этом – все счастье!

А другие счастливы благодаря общему делу – воздвигают дом, сочиняют диссертацию, растят детей или породистых собак. У них общие интересы и дела: мы поедем… мы построим… мы будем созидать… выращивать… копать, сажать и собирать… Ура! Местоимение «мы» – самое важное на свете. Пока есть общие цели – прекрасно.

Для кого‑то счастье – неспешные кухонные разговоры с эпиграфом «а помнишь?..», и вся жизнь плавно протекает в сплошных воспоминаниях.

На свете сценариев человеческих взаимоотношений великое множество, и поэтому разработать один рецепт счастья, подходящий абсолютно всем, невозможно, да и не нужно. Универсального секрета счастья не существует, и слава БОГУ!

Задача психолога – найти точку комфорта, определить, что делает именно этого человека счастливым, конкретно и адресно. Что и чего не хватает именно ему, и где его взять, того самого, так недостающего сейчас.

Счастье – собственное отражение в зеркале, если видишь, что фигура приобрела желаемые очертания.

Счастье – когда ребенок радует своими поступками.

Счастье – любимый муж, который добился успеха, и ты знаешь, что в его победе есть и твоя заслуга.

Счастье – когда есть для КОГО, с КЕМ, КУДА и ЗАЧЕМ! И вы вместе решаете – КОГДА.

Счастье – когда, слава Богу, не все сбылось из задуманного и, значит, еще есть о чем мечтать!

Счастье – когда вы видите недостигнутые цели и невзятые вершины.

Счастье – продолжать любить собственного мужа и, заплетая косу дочери, видеть в ней себя, только маленькую.

Счастье – когда люди в твой день рождения приходят поздравить тебя без приглашения, не дожидаясь «визы» в твой дом.

Я абсолютно уверена в том, что ощущение комфорта и радости от жизни у каждого из нас зависит от душевной наполненности.

Еще одно наблюдение: как человек верит в Творца, так он и любит других людей и верит им. Не случайно сказано: «Каждому – по вере его». Чем взрослее душа, тем глубже счастье.

Кстати говоря, чтобы испытать некоторые радости жизни, большие деньги не всегда надобны. Например, если хочется покататься на катере или яхте, совсем не обязательно их покупать и потом жить с головной болью по поводу стоянки, лоцмана, хранения и прочих трудностей! Достаточно нескольких дней или даже часов для того, чтобы порадоваться новым ощущениям и вернуть дорогостоящие игрушки в прокатный пункт.

Тебе мало велотренажера, на котором ты привычно сушишь белье последние три года? Не обременяй себя лишним и не отказывай себе в роскоши… напрокат!

Повторюсь: жизнь – одна, а впечатлений множество, и не так уж и малого можно добиться без внушительных денежных вливаний.

Счастье… Оно ведь не только в неге, роскоши и удовольствиях. В каждой профессии свое счастье.

Хирург может сказать, что для него лучшей музыкой становится, когда человек, простите, пукнет первый раз после полостной операции – это значит, что, несмотря на вторжение извне, желудок и кишечник начали правильно работать. Актер счастлив, когда он после нескольких месяцев мучительных репетиций «победил» зрительный зал и теперь ему аплодируют стоя.

Подняться по карьерной лестнице от администратора до руководителя отдела – тоже счастье для кого‑то.

Американцы вывели формулу счастья: когда ты выжимаешь все силы для достижения какой‑то цели, и рядом есть группа поддержки – мама, муж, ребенок, друзья и близкие люди, – ты делаешь это не ради себя. Ты рвешься вперед не ради карьеры, а ради тех, кто в тебя верит, и сделаешь все, чтобы оправдать их надежды. Человеку плохо, если он стремится к чему‑то, добивается, превозмогая и идя наперекор, а это либо не замечается, либо воспринимается как должное.

Нам, людям, нужна и похвала близких, и признание друзей!

А вот теперь напрашивается вопрос в тему: разве деньги и эмоции связаны между собой? Недавно посмотрела тренинг весьма известного московского психолога. Там предлагалось вспомнить десяток удовольствий, которые я сама себе устроила, и понять, сколько из них потребовали денежных вложений.

Я вспомнила, сосчитала. Оказалось – половина: обед с подругой, прическа, полдня в бассейне, билеты в кино, поездка на выходные за город (гостиница, бензин). Все же остальное я получила без затрат: встреча с читателями, медитация с помощью видеокурса, вышивание под любимый фильм по телевизору, прогулка по городу, хорошая книга взахлеб.

У меня получилось весьма гармоничное распределение мотивации – зарабатывать на удовольствия и зарабатывать на удовольствиях!

Многие, чтобы не переживать о деньгах, научились их не тратить. Или тратить «разумно», называя это словом «экономия», чтобы самим себе не признаваться, что хотим большего, но боимся что‑то менять.

Мы ищем себе удовольствий менее затратных, но проблема‑то в том, что минимизация затрат не заставит нас начать «шевелиться», то есть зарабатывать. Есть и другая категория людей, которая считает полноценными именно дорогостоящие развлечения и повышенный комфорт, но их подстерегает опасность разочарования, поскольку без денег они совсем не в силах развлечь себя, и один из основных страхов такого рода людей – пойти по миру без возможности оплатить труд развлекающих и успокаивающих. Какой же отдых без «крутого» отеля, спа, яхты и шопинга?!

«Так где же правда?» – спросишь ты.

Отвечаю: она, как это часто бывает, – посередине.

Предлагаю для начала придумать вместе с любимым человеком список бесплатных и платных удовольствий, причем последние, как и покупку продуктов, включить в семейный бюджет.

Помни, что главный враг вашего «запаса любви» – человек, который придет извне и подарит то, что ты не включила в перечень необходимого.

Он вихрем ворвется в твою жизнь, внеся в нее суматоху и собственный ритм, и тогда, вполне возможно, возникнет угроза жизнестойкости вашей пары.

Впрочем, если в ваших отношениях уже имеются приключения, переживания, подарки и развлечения, то вам не страшны «помехи из внешнего мира». Поэтому я настаиваю: не допускайте эмоциональной пустоты, не «жадничайте» душой, культивируйте нежность и желание удивлять друг друга! И тогда никакой другой мужчина или женщина тебе не конкурент! А все остальное останется только за вашим моральным выбором и не скатится до пошлого конкурса кошельков, сексуальных техник и басен о светлом будущем.

НЕ ЗАСИЖИВАЙСЯ В НИРВАНЕ!

В поисках решения извечной проблемы гармонии я столкнулась еще с одним противоречием, и оно мне показалось интересным: открываешь учебник по «гармонизации тела и духа человека» и видишь, что и индусы, и китайцы, и индонезийцы, и тибетцы, а теперь и многие европейцы призывают к созданию в своей голове покоя. Все призывают к состоянию ОМ, когда «снег в голове» и отношение к жизни и смерти приблизительно одинаковое – философское, то есть неизбежно‑равнодушное.

В древних манускриптах и современных медитациях призывают к «обновлению, нейтральному реагированию», поскольку после его обретения наступит ТВОЕ «истинное бытие». Дальше читателя постепенно убеждают в том, что он никому ничего не должен! Ни жизни, ни денег, ни времени – он свободен.

«Все, чего ты хотел, тебе, по сути, не нужно», то есть призыв к успокоению плавно перетекает в успение.

Но в центре любого магнита между синей (минус) и красной точкой (плюс) есть белая точечка, то есть «ноль». И потоки энергии между полюсами циркулируют беспрерывно.

Так зачем же нас с вами призывают стать той самой неподвижной точкой равнодушия, имя которой «ноль»?

Почему в монаде «инь‑ян» белое перетекает в черное, и наоборот?

Если это символ и смысл жизни, значит, точка перехода – всего лишь некоторый период времени, необходимый для того, чтобы каждый сумел остановиться, замереть в тишине и вспомнить самое главное, о чем забывается в каждодневной круговерти. И медитировать нужно для того, чтобы набраться сил, увидеть свой путь и постараться с него не сбиться.

Еще древние знали, что белое – это Мужчина, день, Божье, смерть, а черное – Женщина, ночь, земное, жизнь.

Нам нельзя друг без друга, женское присуще мужскому и мужское – женскому. Нам нужно слепляться, поэтому белое и присутствует в черном, как в черном белое. Получается, что счастье – это нечто упорядоченное, а любовь и жизнь человеческая – хаос. Выход прост: нужно разрешить себе жить полной жизнью, не трястись над каждым прожитым днем, хрустя морковкой, чмокая помидоркой, подсчитывая калории.

Кому ты нужен, дрожащий над собственной жизнью и дышащий «через раз»? Кому ты поможешь, пустоглазый потусторонний вареный зомби?

Эмоции нужны для того, чтобы достигать удовлетворения, добиваясь поставленных целей!

Эмоции заставляют нас к чему‑то стремиться, учат платить окружающим и брать гонорар не только деньгами, а благодарностью, искренней верой, здоровьем, красотой, сексом, знаниями, самой жизнью, наконец!

А я читаю, как должна «улыбаться печенкой», наблюдать закат и дышать диафрагмой…

Очень мы нужны нашим близким и далеким, пребывающие постоянно в состоянии ОМ?

Много пользы мы принесем, если нас ничего не будет беспокоить?

Хотела бы я видеть, как кто‑нибудь в таком состоянии проболтает с мамой два часа по телефону или займется аэробикой, плавно переходящей в секс с мужем, пришедшим с работы!

Думаю, получится душераздирающее зрелище, нечто, близкое драке в палате лежащих тяжелобольных.

Но вообще заниматься йогой, медитировать и останавливаться нужно, я сама этим занимаюсь. Главный мой тебе совет – помнить, что такие занятия – время белой точки магнита. Передохнула, успокоилась, перезарядилась (или обнулилась) – и снова в жизнь бегом!

Поиск по сайту: