ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ СТЕПЕНЬ

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ СТЕПЕНЬ

Базовая техника

Цикл смены позиций на обе стороны (все позиции выполняются в последовательности первоэлементов, кроме этого могут выполняться в 3-х уровнях – низком, среднем и высоком).

2. Стендовые удары:

Барана – прямой, в сторону;

Тигра – передний, обратный и через спину (каждой ногой и

Рукой).

Восьмерки: Тигр прямой, разводной, с мячом (руками и

Ногами).

Принцип «Щит и меч».

5. Перемещения:

Тигра – воробей, вырвать хвост;

Барана – воробей, качеля (с контруд. руками и ногами).

Танцующая птица» с ударами – вперед, в стороны.

Игры в паре: зеркало, не дать коснуться себя рукой или ногой.

Теория

Ритуальность и поведение.

Форма одежды и отличительные знаки.

Соответствие степеней и поясов.

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ СТЕПЕНЬ

Базовая техника

Цикл ударов Барана (на земле).

Цикл ударов Тигра (на земле).

Цикл смены плоскостей.

Система перемещений Тигра - «Обойти вокруг дерева» (воробей, вырвать хвост, кузнечик, оборотень) индивидуально и в паре с контрударами руками и ногами.

Система перемещений Барана – «Ловушка - капкан» (воробей, качеля, кузнечик, оборотень) индивидуально и в паре с контрударами руками и ногами.

Восьмерки Барана: вход-выход, вращательная, опережающая.

Показать в паре при выполнении стендовых ударов Тигра и Барана принцип Атака – Защита.

Игры в паре: крест, палочка (прямая и боковая).

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ СТЕПЕНЬ

Базовая техника

Удары Тигра и Барана (в земле и в воздухе).

Защита перемещениями Тигра и Барана с контрударами, от прямых атак руками и ногами.

Зажимающая» восьмерка Буйвола – индивидуально и в паре.

Система перемещений Буйвола «Спрыгнуть с дерева» (воробей, буйвол, кузнечик, оборотень) – индивидуально в проходах с ударами руками и ногами.

Циклическая набивка тела в паре.

Игра: «прорвать сеть» телом, уход на круг от набегающих партнеров.

Теория

Взаимодополнение и взаимоограничение первоелементов.

Знаки: «круг», «звезда», «ИНЬ - ЯН».

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ СТЕПЕНЬ

Базовая техника

Контратака с перемещениями в системе Тигра – «вырвать хвост» и «оборотень» - в земле и в воздухе.

2. Защита от атакующих ударов партнера восьмеркой, «тигр, играющий с мячом» и обратным вариантом этой восьмерки «птица поднимает крыло».

Удары птицы: крыло наружное, внутреннее и через спину.

Система перемещений Птицы – «Выпрыгнуть из пропасти» (волчок, медведь на цепи, воробей, привязанная птица) индивидуально и в паре.

Восьмерки птицы: журавль, локтевая, бич – руками и ногами (кроме локтевой).

Теория

Соотношение ИНЬ – ЯН 4 к 1.

Знак «свастика».

Понятие о трехуровневом принципе (в земле, на земле, в воздухе).

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ СТЕПЕНЬ

Поиск по сайту: