|
|||||||
АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция |
Объяснительная записка. Рабочий план преподавания предмета «Физическая культура» составлен на II четверть ддя V класса на основе официальной программы по предмету дляРабочий план преподавания предмета «Физическая культура» составлен на II четверть ддя V класса на основе официальной программы по предмету для общеобразовательной школы. Рабочим планом предусматривается решение во II четверти следующих главных задач физического воспитания: 1) дальнейшее укрепление здоровья и повышение физической подго 2) обучение базовым умениям по разделу программы «Гимнастика с В соответствии с указанными задачами в рабочем плане представлены поурочно на II четверть1 следующие виды учебного материала: 1) основные знания по практическим видам, запланированным на 2) строевые упражнения; 3) обще развивающие физические упражнения; 4) опорные гимнастические прыжки; 5) основы акробатики; 6) упражнения в равновесии на бревне (девочки); 7) упражнения на разновысоких брусьях (девочки); 8) упражнения на низких брусьях (мальчики); 1 Данный рабочий план разработан как образец, поэтому он составлен не все, а на 10 уроков четверти. 9) упражнения на перекладине (мальчики); 10) игры и специальные упражнения для развития физических ка Уроки, проводимые во II четверти, носят комплексный характер и включают кроме основного гимнастического материала упражнения в беге, подвижные игры, эстафеты и элементы баскетбола. На всех уроках в содержание разминки включается непродолжительный бег, при этом обращается внимание на технику бега. При наличии в ней недостатков преподавателем вносятся поправки. В целях обеспечения преемственности в направленности тренировочных средств на воспитание обшей выносливости в I четверти (легкая атлетика — беговые нагрузки) и III четверти (лыжная подготовка) в ряде уроков данной четверти в конце основной части занятий специально планируется продолжительный бег (беговая тренировка), а также подвижные игры л эстафеты. Настоящим рабочим планом предусмотрена сдача текущих зачетов по выполнению ряда гимнастических комбинаций: упражнений на бревне (девочки), акробатических упражнений (мальчики и девочки), упражнение, включающее прыжок в упор присев на козла и соскок прогнувшись (мальчики и девочки), лазание по канату в два приема. К концу четверти учащиеся также должны быть подготовлены к сдаче норматива по подтягиванию — мальчики из положения виса на перекладине, девочки из положения виса лежа хватом за низкую перекладину. Зачетные комбинации приводятся в рабочем плане на II четверть. Содержание уроков Урок 1. 1. Беседа «Правила поведения на занятиях по гимнастике и меры бе 2. Построение в колонну по одному, ознакомление с понятием «дис 3. Разучивание строевого шага и поворота в движении. 4. Разучивание комплекса упражнений утренней гимнастики. 5. Выполнение подскоков на гимнастическом мостике, наскок в упор 6. Соскок из упора присев прогнувшись на точность приземления. 7. Кувырки вперед. 8. Перекаты назад. 9. Гимнастическое бревно: ходьба, ходьба с хлопками пол ногой, со J0. Передвижение в упоре на низких брусьях. 11. Сгибание и разгибание рук в горизонтальном упоре на брусьях, 12. Прыжки через скакалку за 30 с. 13. Упражнения для мышц брюшного пресса и спины на гимнасти
Содержание рабочего плана на И четверть
п/п Разделы содержания учебного процесса Количество повторений в четверти Задачи обучения и воспитания
Основные знания по практическим программы 1. Сообщение элементарных зияний о гимнастике как виде ОФП школьной программы 2. Сообщение знаний о мерах предупреждения травм на занятиях гимнастикой 3. Сообщение знаний о технике гимнастических упражнений
Строедые упражнения
1. Разучила)тс строеиого шага, ознакомление с понятием «дистанция» 2. Закрепление ранее изученных строевых приемом и перестроений
Обше развивающие физические упражнения Функциональная подготовка организма и полготопка опорно-двигатслиного аппарата к нагрузкам в основной части урока
Опорные гимнастические прыжки
1. Обучение прыжку в упор присел на ко^ла и соскоку прогнувшись 2. Воспитание координационных к волевых способностей
Основы акробатики 1. Обучение кувырку вперед, назад, стойке на лопатках, стойке на голове и руках, «мосту» из положения стоя с помощью 2- Повышение вестибулярной устойчивости
Упражнения в равновесии на бревне (девочки) Упражнения на разновысоких брусьях ^девочки) Упражнения на низких брусьях (мальчики)
1. Обучение упражнениям; ходьбе приставными тагами, повороту на носках, 2. Воспитание координационных способностей
1. Ознакомление с техникой размахивания и висе, упражнения и висе присев и лежи 2. Воспитание ловкости, силы (подтягивание в висе лежа)
1. Ознакомление с техникой размахивания в упоре 2. Воспитание силы, координационных способностей
Упражнения на низкой и высокой перекладинах
1. Обучение на низкой перекладине вису согнувшись, прогнувшись, перевороту 2. Воспитание силы (подтягивание в висе на шеокой перекладине)
Игры, эстафеты и специальные упражнения дли развития физических качеств !. Комплексное воспитание основных физических качеств средствами подвижных игр, эстафет и др. 2. Обучение лазанию по канату в два приема Урок 2. 1. Беседа «Виды гимнастики в школьной программе и их значение». 2. Повторение понятия «дистанция». 3. Ходьба строевым шагом. 4. Повороты на месте и в движении. 5. Повторение комплекса утренней гимнастики. 6. Подскоки на гимнастическом мостике, наскок в упор присев на 7. Соскок из упора присев на устойчивость приземления, с поворо 8. Два кувырка вперед подряд (слитно). 9. Перекаты назад,. 10. Гимнастическое бревно: ходьба, ходьба приставными шагами, со П. Передвижение в упоре на низких брусьях. L2. Разучивание техники размахивания. 13. Прыжки через скакалку на количество раз за 30 с. 14. Подтягивание: I) из виса лежа на низкой перекладине (девочки); Урок 3. 1. Сообщение знаний о способе лазания по канату в два приема. 2. Обучение выполнению команд на уменьшение и увеличение дис 3. Повторение строевого шага, поворота в движении. 4. Повторение комплекса упражнений утренней гимнастики. 5. Гимнастический козел (повторение): наскок в упор присев и соскок 6. Совершенствование техники выполнения кувырка вперед и назад 7. Разучивание стойки на лопатках. 8. Гимнастическое бревно: ходьба приставными шагами, повороты на 9. Брусья низкие: размахивание, соскок махом назад.
10. Обучение лазанию ло канату в два приема. 11. Упражнения на развитие силы мышц ног. Урок 4. 1. Объяснение перестроения в шеренгу по два. 2. Повороты на месте. 3. Перестроение в шеренгу по два. 4. Проверка выполнения комплекса упражнений утренней гимна 5. Гимнастический козел: наскок в упор присев и соскок со снаряда 6. Кувырок вперед и назад слитно. 7. Перекатом назад стойка на лопатках. 8. Гимнастическое бревно: повторение упражнений урока 3. 9 Ж. К. Холодов 9. Брусья низкие: 1) совершенствование техники выполнения разма 10. Лазание по канату в два приема. р 11. Бег в равномерном темпе: мальчики — 2 мин, девочки — 1,5 мин. " Урок 5. 1. Ознакомление с содержанием и правилами подвижной игры «Охот 2. Повторение перестроения в шеренгу по два. Hi 3. Закрепление понятия «дистанция». 4. Ходьба обычная, на носках, боком, выпадами, ускоренная, бег. 5. Гимнастический козел: совершенствование выполнения наскока в 6. Выполнение комбинации в целом: кувырок вперед, кувырок назад 7. Выполнение зачетной комбинации упражнений на гимнастическом 8. Выполнение зачетной комбинации на низких брусьях: размахива 9. Игра «Охотники и утки». Поиск по сайту: |
Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.009 сек.) |