АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

Глава 14. Физическое воспитание в основной период трудовой

Читайте также:
  1. D. Периодические
  2. I. Периодизация
  3. II. ГОСУДАРСТВЕННЫЙ СТРОЙ И ГЛАВА ГОСУДАРСТВА.
  4. II. Основной этап.
  5. II. Требования к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования
  6. III. Список основной и дополнительной литературы.
  7. III. Требования к структуре основной образовательной программы начального общего образования
  8. IV. Требования к условиям реализации основной образовательной программы начального общего образования
  9. Pациональная организация труда и отдыха в экзаменационный период
  10. Агонистика периода расцвета полисов
  11. Адаптированной основной образовательной программы для детей с тяжёлым нарушением речи (общим недоразвитием речи) с 3 до 7 лет, автора Н.В.Нищевой.
  12. Адвокатура России в период до судебной реформы 1864 г.

деятельности..... „....а-....™.,.__........_ *..................... ^,.................. 279

14.1. Социальное значение и задачи физического воспитания
взрослого населения, занятого трудовой деятельностью 279

14.2. Особенности физического развития и физической
подготовленности лиц молодого и зрелого возраста.............. 281

14.3. Физическая культура в режиме трудового дня........................ 283

14.4. Физическая культура в быту трудящихся................................. 286

14.5. Контроль за здоровьем и физической подготовленностью
занимающихся физическими упражнениями............................. 291

Глава 15. Физическое воспитание в пожилом и старшем возрасте......... 294

15.1. Старение и задачи направленного физического
воспитания в пожилом и старшем возрасте............................... 294

15.2. Содержание и организационно-методические основы
занятий физическими упражнениями........................................... 297

Глава 16. Профессионально-прикладная физическая подготовка.......... 301

16.1. Назначение и задачи профессионально-прикладной
физической подготовки..................................................................... 301

16.2. Построение и основы методики ППФП...................................... 306


ЧАСТЬ II. ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА СПОРТА..............,.,„,„^.мЧ1.............................. 31

Глава 17. Общая характеристика спорта................... -..—..«........................... 311

17.1. Основные понятия, относящиеся к спорту.
Классификация видов спорта......................................................... 311

17.2. Социальные функции спорта. Основные направления

в развитии спортивного движения................................................ 315

17.3. Характеристика системы тренировочно-
соревновательной подготовки........................................................ 322

17.4. Спортивные достижения и тенденции их развития................ 327

Глава 18. Основы спортивной тренировки...................................................... 333

18.1. Цели и задачи спортивной тренировки........... ^........................ 333

18.2. Средства спортивной тренировки............................................... 335

18.3. Методы спортивной тренировки.................................................. 339

18.4. Принципы спортивной тренировки............................................. 343

18.5. Основные стороны спортивной тренировки............................ Ъ57

 

18.5.1. Спортивно-техническая подготовка....,,..„...,.....„.......... 352

18.5.2. Спортивно-тактическая подготовка..„.......,.„„...,........... 361

18.5.3. Физическая подготовка.................... -,..™.«—................... 364

18.5.4. Психическая подготовка...................................................... 365

18.6. Тренировочные и соревновательные нагрузки........................ 369

Глава 19. Основы построения процесса спортивной подготовки............. 377

19.1. Спортивная подготовка как многолетний процесс

и ее структура..................................................................................... 377

19.2. Построение тренировки в малых циклах (микроциклах).... 385

19.3. Построение тренировки в средних циклах
(мезоцшелах)....................................................................................... 387

19.4. Построение тренировки в больших циклах
(макроциклах)..................................................................................... 389

Глава 20. Технология планирования в спорте..„«,..-.«««..*.:....................... 394

20.1. Общие положения технологии планирования в спорте....394

20.2. Планирование спортивной подготовки в многолетних
циклах.................................................................................................... 402

20.3. Планирование тренировочно-соревновательного
процесса в годичном цикле.............................................................. 403

20.4. Оперативное планирование.......................................................... 406

Глава 21. Комплексный контроль и учет в подготовке

спортсмена.......................................................................... <....,«*........... 406

21.1. Контроль за соревновательными и тренировочными
воздействиями...................................................................................... 409

21.2. Контроль за состоянием подготовленности

спортсмена................................................................... .г.................................. 410

21.3. Контроль за факторами внешней среды.............„..................... 412

21.4. Учет в процессе спортивной тренировки................................... 412

Глава 22. Спортивный отбор в процессе многолетней подготовки.......... 415

47S


ЧАСТЬ III. ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ОЗДОРОВИТЕЛЬНО-
РЕКРЕАТИВНОЙ И РЕАБИЛИТАЦИОННОЙ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ........................................................ 430

Глава 23. Общая характеристика оздоровительной

физической культуры........................................................................... 430

23.1. Оздоровительная направленность как важнейший
принцип системы физического воспитания................................ 430

23.2. Содержательные основы оздоровительной физической
культуры............................................................................................... 433

Глава 24. Теоретике-методические основы оздоровительной

физической культуры........................................................................... 436

24.1. Основы построения оздоровительной тренировки................. 436

24.2. Характеристика средств специально оздоровительной
направленности................................................................................. 445

24.3. Характеристика физкультурно-оздоровительных

методик и систем................................................................................ 454

24.4. Оценка состояния здоровья и физической
подготовленности занимающихся оздоровительной
физической культурой...................................................................... 464

Использованная литература............................................................................... Ml

Рекомендуемая литература................................................................................. 472


Учебное издание

Холодов Жорж Констатшшвкч, Кузнецов Василий Степанович

Теория и методика физического воспитания и спорта Учебное пособие

Редактор В. М. Масловский

Технический редактор Е. Ф. Коржуева

Компьютерная верстка: И. В. Протасова

Корректоры Е. В. Кудряшова. В. И. Хомутова

Качество печати соответствует качеству предоставленных издательством диапозитивов.

Изд. № А-362/3. Подписано в печать 21.04.2003. Формат 60x90/16. Гарнитура «ТаГшс». Бумага тпп. № 2- Печать офсетная. Усл. печ. л. 30,0. Тираж 30000 экз. (3-й завод 17 001 -27 000 экз.). Заказ № 2899.

Лицензия ИД № 02025 от 13.06.2000. Издательский центр «Академия». Санитарно-эпидемиологическое заключение № 77.99.02.953.Д.002682.05.01 от 18.05.2001. 117342, Москва, ул. Бутлерова, 17-Б. к. 223. Тел./факс: (095)330-1092, 334-8337.

Отпечатано на Саратовском полиграфическом комбинате. 410004, г. Саратов, ул. Чернышевского, 59.


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 |

Поиск по сайту:



Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.008 сек.)