Беседы с тренерами российских спортсменов

Целью данного этапа проведения исследования является сбор информации о практическом применении специальных «бросковых» упражнений и методик их применения, так же тренеры озвучили свои мнения по поводу отличия практического положения дел от идеальной периодизации спортивной тренировки, высказали мнение о пользе тех или иных упражнений в определенном периоде подготовки.

Все тренеры без исключения сошлись во мнении, что основным средством совершенствования технического мастерства копьеметателя являются специальные «бросковые» упражнения с копьями разных весов и иными снарядами (ядра, мячи, «жерди» и т. д.), но мнения тренеров о объеме и выборе упражнений в определенный период разделились. Так, Королев В.В. И Иванов В.В. разошлись во мнении, о том, применять ли в начале подготовительного периода облегченные или утяжеленные снаряды. Применение облегченных снарядов, которое защищал Иванов, более приближенно к классическому пониманию подготовительного цикла, методику же Королева можно назвать нестандартной. Так же разделились мнения Макарова А.Ф. и Синицына А.В. в объеме применения соревновательного снаряда в максимальном режиме мощности. Макаров утверждает, что не следует часто метать соревновательный снаряд в соревновательный период с максимальной мощностью и в большим объеме, обосновывая это «выхолащиванием» нервной энергии спортсмена. Синицын, напротив, утверждал, что работа непосредственно с соревновательным снарядом и в максимальной мощности, позволит спортсмену оптимально подвести себя к соревнованиям, будучи уверенным в своей готовности. Большинство тренеров единодушно согласились, что нельзя прерывать или сильно занижать объем бросков утяжеленных снарядов двумя руками и метание предметов весом от 1 до 3 кг. Бег с копьем, без выпуска снаряда, так же был единодушно одобрен тренерами, как средство подготовки в соревновательном периоде. Обосновывалось это тем, что отработка беговых и бросковых шагов без акцента на выпуске снаряда, позволяет укрепить в моторике спортсмена качественный бег, где копье не движется отдельно от тела, а крепко «привязано» рукой к туловищу и непосредственно перенимает всею набранную атлетом во время разбега скорость. Броски двумя руками из-за головы, многими тренерами, предлагалось выполнять в стену с небольшого расстояния, что позволяет спортсмену набрать высокий объем бросковой работы и при этом совершать работу высокой интенсивности. Метание предметов весом от 150 г до 3 кг, так же выполняются, в основном в стену или сетку для того, чтобы не потерять мышечный тонус и сохранить правильные психомоторные ощущения броска. Метание копья с места и с трех-пяти шагов большинством тренеров рассматривались исключительно, как средства разминки перед метанием с неполного и полного разбегов, непосредственно на них внимание не заостряется. Метание копья с полного разбега, но не в полную силу считается большинством тренеров основным и самым главным средством совершенствования технического мастерства, т. к. именно во время выполнения этого упражнения можно корректировать технические недостатки. Данное средство тренировки не требует от спортсмена максимальных усилий, а следовательно он может, в большей степени, контролировать приложение усилия к копья, угол вылета, угол атаки, скорость разбега, высоту выпуска снаряда, угол копья по отношени к местности во время беговых и броковых шагов, словом, решать большое количество учебно-тренировочных задач, которые стоят перед спортсменом высокой квалификации. В отношении периодизации спортивной тренировки тренеры так же сошлись во мнении, что круглогодичная периодизация спортивной тренировки не отвечает требованиям современного спорта и соревновательный период необходимо начинать непосредственно перед главными соревнованиями сезона, которых обычно выходит около трех, максимум четырех, но и тогда чаще всего, основные соревнования идут либо друг за другом, в течение недели-двух, либо с перерывом в несколько месяцев.

Поиск по сайту: