АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

Уровень физической подготовленности учащихся 16–17 лет

Читайте также:
  1. CCCР и БССР в предвоенные годы: Экономика, наука, культура, жизненный уровень.
  2. I ступень начальный уровень 5-7.04. Ростов на Дону
  3. I УРОВЕНЬ
  4. I. Герменевтический уровень
  5. I. Основные профессиональные способности людей (Уровень 4)
  6. I. ЧТО ТАКОЕ УРОВЕНЬ ПРИТЯЗАНИЙ?
  7. II УРОВЕНЬ
  8. II уровень
  9. II УРОВЕНЬ
  10. III. Основные требования к одежде и внешнему виду учащихся
  11. III. Популяционно-видовой уровень организации живого.
  12. Автономность—зависимость учащихся в учебной деятельности

 

Физические способности Контрольное упражнение (тест) Возраст, лет Мальчики Девочки
Уровень
низкий средний высокий низкий средний высокий
Скоростные Бег 30 м, с   5,2 и ниже 5,1 5,1-4,8 5,0-4,7   4,4 и выше 4,3 6,1 и ниже 6,1   5,9-5,3 5,9-5,3 4,8 и выше 4,8
Координационные Челночный бег 3х10 м, с   8,2 и ниже 8,1 8,0-7,6 7,9-7,5 7,3 и выше 7,2 9,7 и ниже 9,6 9,3–8,7 9,3-8,7 8,4 и выше 8,4
Скоростно-силовые Прыжки в длину с места, см   180 и ниже 190 195-210 205-220 230 и выше 240 160 и ниже 160 170-190 170–190 210 и выше
Выносливость 6-минутный бег, м   1100 и ниже 1100 1300-1400 1300-1400 1500 и выше 1500 900 и ниже 900 1050-1200 1050-1200 1300 и выше 1300
Гибкость Наклон вперед из положения стоя, см '   5 и ниже 9-12 -12 15 и выше 7 и ниже 12–14 20 и выше
Силовые Подтягивание на высокой перекладине из виса (юноши), количество раз; на низкой перекладине из виса лежа (девушки), количество раз   4 и ниже 9–10 11 и выше 6 и ниже 13-15 13-15 18 и выше

Таблица 14

Сводная таблица нормативных оценок уровня физической

подготовленности учащихся I-XI классов

 

Возраст, лет Мальчики Девочки
Уровень подготовленности
высокий средний ниизкий высокий средний низкий
             
Бег 1000 м (с)
  6,00 и ниже 5,45 и ниже 5,36 и ниже 5,16 и ниже 5,00 и ниже 4,46 и ниже 4,30 и ниже 4,20 и ниже 4,10 и ниже 3,55 и ниже 3,36 и ниже 3,20 и ниже 6,01-9,01 5,46-8,45 5,37-8,30 5,17-8,15 5,01-8,00 4,47-7,45 4,31-7,30 4,21-7,15 4,11-7,00 3,56-6,45 3,37-6,30 3,21-6,15 9,02 и выше 8,46 и выше 8,31 и выше 8,16 и выше 8,01 и выше 7,46 и выше 7,31 и выше 7,16 и выше 7,01 и выше 6,46 и выше 6,31 и выше 6,16 и выше 6,10 и ниже 6,00 и ниже 5,50 и ниже 5,40 и ниже 5,30 и ниже 5,20 и ниже 5,10 и ниже 5,00 и ниже 4,50 и ниже 4,40 и ниже 4,30 и ниже 4,20 и ниже 6,11-9,10 6,01–9,09 5,51-8,50 5,41-8,40 5,31-8,30 5,21-8,20 5,11-8,10 5,01-8,00 4,51-7,50 4,41-7,40 4,31-7,30 4,21 7,20 9,11 и выше 9,10 и выше 8,51 и выше 8,41 и выше 8,31 и выше 8,21 и выше 8,11 и выше 8,01 и выше 7,51 и выше 7,41 и выше 7,31 и выше 7,21 и выше
Челночный бег 10 ´ 5 м (с)  
  19,5 и ниже 19,0 и ниже 18,6 и ниже 18,4 и ниже 17,8 и ниже 17,4 и ниже 16.9 и ниже 16,7 и ниже 16,5 и ниже 16,3 и ниже 15,9 и ниже 15,7 и ниже 19,6-25,0 1 19,1-24,5 18,7-24,6 18,5-23,5 17,9–22 0 17,5-21,8 17,0-21,7 16,8-21,5 16,6-21,0 16,4-20,5 16,0-20,0 15,8-19,5 25,1 и выше 24,6 и выше 24,7 и выше 23,6 и выше 22,1 и выше 21,9 и выше 21,8 и выше 21,6 и выше 21,1 и выше 20,6 и выше 20,1 и выше 19,6 и выше 19,6 и ниже 19,4 и ниже 19,3 и ниже 19,2 и ниже 19,1 и ниже !9,0 и ниже 18,9 и ниже 18,8 и ниже 18,6 и ниже 18,4 и ниже 18,2 и ниже 17,9 и ниже 19,7-27,7 19,5-26,5 19,4-26,3 19,3-26,1 19,2-25,9 19,1-24,7 19,0-24,5 18,9-24,3 18,7-24,1 18,5-23,6 18,3-23,0 18,0-22,5 27,8 и выше 26,6 и выше 26,4 и выше 26,2 и выше 26,0 и выше 24,8 и выше 24,6 и выше 24,4 и выше 24,2 и выше 23,7 и выше 23,1 и выше 22,6 и выше
Подтягивание, количество раз Вис (с)
  3 и выше 4 и выше 5 и выше 6 и выше 7 и выше 8 и выше 9 и выше 10 и выше 11 и выше 12 и выше 13 и выше 14 и выше 2-3 3-4 3-5 4-6 4-7 5-8 5-9 6-10 6-11 7-12 7 13 1 и ниже 1 и ниже 2 и ниже 2 и ниже 3 и ниже 3 и ниже 4 и ниже 4 и ниже 5 и ниже 5 и ниже 6 и ниже 6 и ниже 10 и выше 12 и выше 14 и выше 16 и выше 18 и выше 20 и выше 20 и выше 20 и выше 20 и выше 20 и выше 22 и выше 24 и выше   4- 9 5-11 7-13 8-15 9-17 10-19 10-19 10-19 10-19 10-19 11-21 12-23   3 и ниже 4 и ниже 6 и ниже 7 и ниже 8 и ниже 9 и ниже 9 и ниже 9 и ниже 9 и ниже 9 и ниже 10 и ниже 11 и ниже
                         

 

Окончание табл. 14

 

             
Подъем туловища за 30 с (количество раз)
  17 и выше 18 и выше 19 и выше 20 и выше 9-16 9-17 10-18 10-19 8 и ниже 8 и ниже 9 и ниже 9 и ниже 16 и выше 17 и выше 17 и выше 18 и выше 8-15 9-16 9-16 9-17 7 и ниже 8 и ниже 8 и ниже 8 и ниже
  21 и выше 11-20 10 и ниже 18 и выше 9-17 8 и ниже
  22 и выше 11-21 10 и ниже 19 и выше 10-18 9 и ниже
  23 и выше 12-22 11 и ниже 19 и выше 10-18 9 и ниже
  24 и выше 12-23 11 и ниже 20 и выше 10-19 9 и ниже
  25 и выше 13-24 12 и ниже 20 и выше 10-19 9 и ниже
  26 и выше 13-25 12 и ниже 21 и выше 11-20 10 и ниже
  27 и выше 14-26 13 и ниже 21 и выше 11-20 10 и ниже
  28 и выше 15-27 14 и ниже 22 и выше 11-21 10 и ниже
Наклон вперед из положения сидя (см)
  6 и выше 3-5 2 и ниже 11 и выше 6-10 5 и ниже
  7 и выше 4-6 3 и ниже 12 и выше 6-11 5 и ниже
  8 и выше 4-7 3 и ниже 12 и выше 6-11 5 и ниже
  9 и выше 5-8 4 и ниже 13 и выше 7-12 6 и ниже
  10 и выше 5-9 4 и ниже 14 и выше 7-13 6 и ниже
  11 и выше 6-10 5 и ниже 15 и выше 8-14 7 и ниже
  12 и выше 6-11 5 и ниже 16 и выше 8-15 7 и ниже
  13 и выше 7-12 6 и ниже 17 и выше 9-16 8 и ниже
  14 и выше 7-13 6 и ниже 18 и выше 9-17 8 и ниже
  15 и выше 8-14 7 и ниже 19 и выше 10-18 9 и ниже
  16 и выше 8-15 7 и ниже 20 и выше 10-19 9 и ниже
  16 и выше 8-15 7 и ниже 20 и выше 10-19 9 и ниже
                       

 

Процесс физического воспитания подлежит корректировке, если в классе или параллели классов выявлено свыше 15% учащихся с низким уровнем развития одного или нескольких физических качеств. При высоком уровне развития физических качеств применяются учебно-тренировочные модели по их дальнейшему развитию.

 

Средства физического воспитания


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 |

Поиск по сайту:

Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.005 сек.)