Онтогенез м’язової системи

У ембріона скелетні м’язи розвиваються раніше, ніж скелет. На 3 тижні ембріогенезу з дорсального відділу мезодерми утворюються соміти, верхня частина яких є міотом для утворення м’язів. На 4 тижні вже утворюються клітини – міобласти, вони швидко розмножуються і мігрують у різні ділянки тіла і майбутні кінцівки. На 5 тижні міобласти втрачають здатність утворювати нитки міофіламенти з актину і міозину. Протягом 5 – 10 тижня відбувається злиття міобластів і утворення міотрубочок. Після 20 тижня вони стають м’язовими волокнами. З’являються синоптичні контакти з нервовими волокнами. Скорочення м’язів на ранніх стадіях розвитку плода необхідні для правильного розвитку суглобів і регуляції росту кінцівок. М’язові волокна у плода утворюються насамперед в язиці, губах, діафрагмі, міжреберних м’язах і м’язах спини. М’язи кінцівок розвиваються пізніше.

Найбільш інтенсивно ріст м’язів відбувається у 1 – 2 роки. Збільшення довжини м’язів здійснюється завдяки точкам росту на кінцях волокон, які примикають до сухожилків. Ріст м’язів у товщину відбувається завдяки збільшення кількості міофібрил у м’язових волокнах. Кількість м’язових клітин збільшується у перші 4 місяці після народження, а потім не змінюється.

У процесі розвитку дитини окремі м'язові групи ростуть нерівномірно. У грудних дітей, перш за все, розвиваються м'язи живота, пізніше — жувальні. До кінця першого року життя у зв'язку з повзанням і початком ходьби помітно ростуть м'язи спини і кінцівок. У період статевого дозрівання (12 — 16 років) поряд з подовженням трубчастих кісток, подовжуються і сухожилки м'язів. М'язи в цей час стають довгими і тонкими, і підлітки виглядають довгоногими і довгорукий. Розвиток м'язів триває до 25 – 30 років.

М'язовий тонус

У період новонародженості і в перші місяці життя дітей тонус скелетних м'язів підвищений. Це пов'язано з підвищеною збудливістю червоного ядра середнього мозку. Зниження тонусу відзначається в другому півріччі життя дитини, що є необхідною передумовою для розвитку ходьби. Тонус м'язів відіграє важливу роль у здійсненні координації рухів.

М’язова маса

Протягом життя людини м’язи змінюються як кількісно, так і якісно. Дитина народжується з м’язовою масою, яка не перевищує 24% маси тіла. Волокна м’язів розвинуті ще недостатньо, ядра в саркоплазмі займають центральне положення й велику площу порівняно з м’язами дорослої людини. Такі м’язи швидко стомлюються. М’язи у дітей ростуть повільно й за перші 6 — 7 років життя їхня маса збільшується лише на 4 – 5%. Швидкий приріст м’язової маси відбувається у дітей у 7 – 12 років. У цьому віці збільшується м’язова маса за рахунок потовщення волокон. У них змінюється хімічний склад саркоплазми, ядра локалізуються ближче до оболонки, функціонально вони стають більш витривалими, менше стомлюються. З 13-річного віку й до 15 – 16 років спостерігається активний ріст довгих трубчастих кісток. Значно видовжуються кінцівки, підлітки в цей період стають високими й незграбними, з довгими й тонкими м’язами, які відстають у своєму розвитку від кісток. У 16 – 18 років активно збільшується м’язова маса, а починаючи з 18-річного віку вона становить 35 – 40% маси тіла.

Сила м’язів

Збільшення м’язової маси і структурні перетворення м’язових волокон з віком призводять до збільшення м’язової сили. У дошкільному віці сила м’язів незначна. Після 4 — 5 років збільшується сила окремих м’язових груп. Школярі 7 — 11 років мають ще порівняно низькі показники м’язової сили. Силові і статичні вправи викликають у них швидке стомлення. Діти цього віку більш пристосовані до короткочасних швидкісно-силових динамічних вправ. Найбільш інтенсивно м’язова сила збільшується в підлітковому віці. У хлопчиків приріст сили починається у 13 — 14 років, у дівчаток раніше — з 10 — 12 років, що, можливо, пов’язано з більш раннім настанням у дівчаток статевого дозрівання. У 13 — 14 років чітко проявляються статеві відмінності у м’язовій силі, показники відносної сили м’язів дівчаток значно поступаються відповідним показникам хлопчиків. Тому під час занять з дівчатками-підлітками слід особливо строго дозувати інтенсивність і складність вправ. З 18 років зростання сили сповільнюється і до 25 — 26 років закінчується. Встановлено, що швидкість відновлення м’язової сили у підлітків і дорослих майже однакова: у 14-річних — 97,5%, у 16-річних і у дорослих — 98,9% від вихідних величин.

Поиск по сайту: