Как поступают в организм витамины? Нужны ли ребенку витаминные препараты?

Пока ребенок получает материнское молоко, большую часть экзогенных (поступающих извне) витаминов он берет из него. Конечно, при условии, что их достаточно в организме матери. А с введением прикормов усваивает витамины из взрослой пищи.

Экзогенные – это те витамины, которые человек получает преимущественно из пищи (А, Е, С,), соответственно, основная причина их дефицита в организме матери, а значит и ребенка – неправильно подобранное и несбалансированное питание, а также особенности обмена веществ, при которых нарушено усвоение этих витаминов.

Другая группа витаминов – эндогенные (группа В, К) на 90% вырабатываются самим организмом и только на 10 – 15% могут поступать из пищи. Эти витамины здоровый ребенок, в благоприятных условиях может и должен вырабатывать сам. А необходимую добавку получает соответственно из материнского молока или из прикормов.

В отдельную группу можно выделить вит Д, т.к., являясь эндогенным, он тем не менее находится в жесткой зависимости от природно–климатического фактора – солнечных лучей. И в северных регионах требует обязательной сезонной коррекции (особенно у детей до трех лет).

Врачи достаточно часто прибегают к витаминотерапии, но самостоятельное назначение (особенно поливитаминных комплексов) крайне нежелательно, т.к. точно определить индивидуальную потребность в витаминах очень сложно, а передозировка опаснее дефицита.

Более подробно о витаминах и их пищевых источниках смотрите спецлитературу.

Когда и как формировать у ребенка навыки самостоятельного питания?

Формирование навыков самостоятельности начинается одновременно с введением прикормов. Успешность этого процесса зависит от особенностей моторики, темперамента, аппетита ребенка и терпения матери.

q осваивайте индивидуальное, удобное и безопасное место для кормления, как только ребенок научится самостоятельно сидеть;

q давайте ребенку в руки во время кормления сначала сушку или кусочек пищи, а потом безопасную ложку;

q можно разрешать ребенку самостоятельно рыться в тарелке ложкой или рукой, мягко пресекая совсем уж откровенное баловство;

q с 10-11 месяцев ребенка с устойчивым темпераментом и хорошим аппетитом, можно кормить, держа ложку его рукой. Если делать это регулярно, к 14-16 месяцам он будет есть самостоятельно почти все;

q учите ребенка с 6-7 месяцев пить из простой чашки, наливая туда совсем понемногу.

Дети активные, темпераментные, лучше едят, сидя на руках у матери или другого взрослого. Так легче контролировать их активность и избежать шалостей с едой. Этих детей дольше приходится кормить или докармливать с ложки, т.к. они утрачивают интерес к процессу до того, как наелись.

Самый сложный контингент — дети с плохим аппетитом. Не ждите, что такой ребенок проявит инициативу. Он может рано научиться владеть ложкой, но, вероятно кормить его придется до 3х и более лет.

Поиск по сайту: