Примерные упражнения. 1. Занимающиеся встают в колонну по одному

1. Занимающиеся встают в колонну по одному. В 4-6 м напротив располагается партнер с мячом. Он «выкатывает» мяч рукой головному игроку. Тот, подобрав мяч, таким же образом направляет его обратно, а сам перебегает в конец колонны. Теперь мяч «выкатывается» второму номеру и т.д. Периодически занимающиеся меняются ролью со стоящим напротив колонны партнером.

2. Занимающиеся упражняются в парах. Расстояние между партнерами -
6-7 м. Игроки поочередно «выкатывают» мяч друг другу, предварительно
выполняя ловлю мяча условленным способом.

3. Занимающиеся упражняются в парах. Расстояние между партнерами
8-10 м. Они поочередно направляют мяч друг другу броском из-за плеча с
места. Вариант: то же, но броски выполняются сбоку с места.

4. Стоя в 4-5 м от стенки, игроки различными способами направляют
мячи рукой в это препятствие, акцентируя внимание на энергичном заклю­
чительном движении кисти руки.

5. На площадке на расстоянии 20, 25 и 35 м от ворот обозначаются три
круга диаметром 1-1,5 м. Вратари поочередно упражняются в попадании в
ту ли иную цель броском различными способами с места. Вариант: то же,
но броски осуществляются после выполнения скрестных шагов, в движении
без скрестных шагов, в прыжке, в движении после приземления.

6. Занимающиеся упражняются в парах. Партнеры встают в 20-30 м друг
против друга и поочередно ударом ногой с лёта или с полулёта посылают
мячи верхом, предварительно подбросив мяч перед собой.

7. В 30-35 м от штрафной площади обозначаются два круга диаметром
1,5-2 м. Расстояние между кругами 5-6 м. Вратарь занимает место в воротах.
Его партнер набрасывает мяч на вратаря верхом. Поймав мяч, вратарь под­
брасывает мяч перед собой и направляет его в указанную партнером цель
ударом с лёта или с полулёта. Вариант: партнер «накатывает» мяч на вратаря
низом.

8. Упражняются два вратаря. Один из них занимает место в середине
ворот. Другой, стоя сбоку от ворот, набрасывает мяч в середину штрафной
площади. Первый выбегает из ворот и ловит мяч. Подбросив мяч перед собой,
он ударом с лёта или с полулёта направляет его в обозначенную на другой
половине поля цель. Вариант: мяч направляется в противоположные ворота.

В мини-футболе страж ворот должен в полной мере владеть не только специфической техникой ловли, отбивания и введения мяча в игру, но и техникой полевых игроков. Такая необходимость диктуется самой сутью мини-футбола, в котором вратарю то и дело приходится выполнять функ­ции полевых игроков. Например, получив мяч в ноги от партнера, вратарь должен точно послать мяч одному из игроков своей команды так, чтобы соперники не перехватили передачу. Кроме того, складывающиеся на пло­щадке ситуации требуют от вратаря надежно выполнять прием мяча раз­ными способами, использовать разнообразные обманные движения, а так­же, подключаясь к атаке, наносить сильный и точный удар по воротам соперников и т.д.

Хорошая техническая оснащенность требуется вратарю, когда, оставаясь последним игроком обороны, он вынужден выполнять функции страхующе­го или диспетчера. Естественно, чтобы в полной мере отвечать таким требо­ваниям, страж ворот должен на занятиях не только отрабатывать специ­фические приемы игры вратаря, но и участвовать в упражнениях полевых игроков, а также в качестве полевого игрока принимать участие в учебных играх.

Поиск по сайту: