 |
АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция
Тема 3.13. Акробатические упражнения: кувырки назад
Цель: изучить технику выполнения перекатов и кувырков.
Задания:
1. Выполнить:
- перекаты в группировке (6 повторений)
- кувырок вперед (4 повторени)
- кувырок назад (8 повторений)
Список использованных источников
1. Журавина, М. Л. Гимнастика: учебник для студентов высших педагогических заведений / М. Л. Журавина, Н. К. Меньшикова. – М.: Академия, 2001. – 448 с.
2. Рейзин, В. М. Гимнастика и здоровье / В. М. Рейзин. – Мн.: Полымя, 1984. – 96 с
Практическая работа №29
Тема 3.14. Акробатические упражнения: стойка на лопатках
Цель: изучить технику выполнения стойки на лопатках.
Задания:
1. Выполнить:
- перекаты в группировке (6 повторений)
- стойку на лопатках из положения лежа на спине (4 повторения)
Список использованных источников
1. Журавина, М. Л. Гимнастика: учебник для студентов высших педагогических заведений / М. Л. Журавина, Н. К. Меньшикова. – М.: Академия, 2001. – 448 с.
2. Рейзин, В. М. Гимнастика и здоровье / В. М. Рейзин. – Мн.: Полымя, 1984. – 96 с
Практическая работа №30
Тема 3.15. Акробатические упражнения: стойка на лопатках(страховка и помощь)
Цель: изучить технику выполнения стойки на лопатках.
Задания:
1. Выполнить:
- перекаты в группировке (6 повторений)
- стойку на лопатках из положения лежа на спине (4 повторения)
- стойку на лопатках с помощью партнера (4 повторения)
Список использованных источников
1. Журавина, М. Л. Гимнастика: учебник для студентов высших педагогических заведений / М. Л. Журавина, Н. К. Меньшикова. – М.: Академия, 2001. – 448 с.
2. Рейзин, В. М. Гимнастика и здоровье / В. М. Рейзин. – Мн.: Полымя, 1984. – 96 с
Практическая работа №31
Тема 3.16. Акробатические упражнения: гимнастический мост
Цель: изучить технику выполнения упражнения "гимнастический мост".
Задания:
1. Выполнить:
- гимнастический мост с помощью партнера (4 повторения)
- гимнастический мост из положения лежа на спине, самостоятельно (4 повторения)
Список использованных источников
1. Журавина, М. Л. Гимнастика: учебник для студентов высших педагогических заведений / М. Л. Журавина, Н. К. Меньшикова. – М.: Академия, 2001. – 448 с.
2. Рейзин, В. М. Гимнастика и здоровье / В. М. Рейзин. – Мн.: Полымя, 1984. – 96 с
Практическая работа №32
Тема 3.17. Основные гимнастические снаряды
Цель: изучить основные гимнастические снаряды.
Задания:
1. Составить требования безопасности при работе с гимнастическими снарядами.
2. Законспектировать виды гинастики.
Список использованных источников
1. Журавина, М. Л. Гимнастика: учебник для студентов высших педагогических заведений / М. Л. Журавина, Н. К. Меньшикова. – М.: Академия, 2001. – 448 с.
2. Рейзин, В. М. Гимнастика и здоровье / В. М. Рейзин. – Мн.: Полымя, 1984. – 96 с
Практическая работа №33
Поиск по сайту: