 |
АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция
Тема 3.8. Общеразвивающие упражнения с предметами (гимнастические скакалки)
Цель: изучить правила составления комплекса ОРУ с предметами
Задания:
1. Составьте комплекс ОРУ с гимнастическими скакалками (8 упражнений)
2. Выполнить:
- комплекс общеразвивающих упражнений с набивными гимнастическими скакалками (8 упражнений)
Список использованных источников
1. Журавина, М. Л. Гимнастика: учебник для студентов высших педагогических заведений / М. Л. Журавина, Н. К. Меньшикова. – М.: Академия, 2001. – 448 с.
2. Рейзин, В. М. Гимнастика и здоровье / В. М. Рейзин. – Мн.: Полымя, 1984. – 96 с
Практическая работа №24
Тема 3.9. Акробатические упражнения: упоры, группировки
Цель: изучить характеристику и назначение акробатических упражнений.
Задания:
1. Выполнить:
- упоры: присев, лёжа, сидя
- группировки: в приседе, сидя, лежа на спине, широкую группировку
Список использованных источников
1. Журавина, М. Л. Гимнастика: учебник для студентов высших педагогических заведений / М. Л. Журавина, Н. К. Меньшикова. – М.: Академия, 2001. – 448 с.
2. Рейзин, В. М. Гимнастика и здоровье / В. М. Рейзин. – Мн.: Полымя, 1984. – 96 с
Практическая работа №25
Тема 3.10. Акробатические упражнения: перекаты в группировке
Цель: изучить характеристику и назначение акробатических упражнений.
Задания:
1. Выполнить:
- упоры: присев, лёжа, сидя
- группировки: в приседе, сидя, лежа на спине, широкую группировку
Список использованных источников
1. Журавина, М. Л. Гимнастика: учебник для студентов высших педагогических заведений / М. Л. Журавина, Н. К. Меньшикова. – М.: Академия, 2001. – 448 с.
2. Рейзин, В. М. Гимнастика и здоровье / В. М. Рейзин. – Мн.: Полымя, 1984. – 96 с
Практическая работа №26
Тема 3.11. Акробатические упражнения: перекаты в группировке
Цель: изучить характеристику и назначение акробатических упражнений.
Задания:
1. Выполнить:
- группировки: в приседе, сидя, лежа на спине, широкую группировку
- перекаты в группировке (8 - 12 повторений)
Список использованных источников
1. Журавина, М. Л. Гимнастика: учебник для студентов высших педагогических заведений / М. Л. Журавина, Н. К. Меньшикова. – М.: Академия, 2001. – 448 с.
2. Рейзин, В. М. Гимнастика и здоровье / В. М. Рейзин. – Мн.: Полымя, 1984. – 96 с
Практическая работа №27
Тема 3.12. Акробатические упражнения: кувырки вперед
Цель: изучить технику выполнения перекатов и кувырков.
Задания:
1. Выполнить:
- перекаты в группировке (8 - 12 повторений)
- кувырок вперед (8 повторений)
Список использованных источников
1. Журавина, М. Л. Гимнастика: учебник для студентов высших педагогических заведений / М. Л. Журавина, Н. К. Меньшикова. – М.: Академия, 2001. – 448 с.
2. Рейзин, В. М. Гимнастика и здоровье / В. М. Рейзин. – Мн.: Полымя, 1984. – 96 с
Практическая работа №28
Поиск по сайту: