Наблюдение образов

Проснувшись, не двигаясь и не открывая глаза, в течение 3–5 секунд нужно всматриваться в пространство перед собой (не открывая глаза!) и пытаться увидеть в нем некие образы, картинки, символы и т. д. Если за это время ничего не появляется — технику следует поменять. Если что-то проявляется, то нужно начать вглядываться в эти образы дальше. При этом возникшие образы быстро будут становиться все реалистичнее, словно поглощая практикующего. Ни в коем случае не нужно рассматривать детали образа, иначе он исчезнет или поменяется. Старайтесь охватить образ панорамно, целиком. Наблюдать следует до тех пор, пока будет динамика увеличения качества и реалистичности увиденного. В результате будет два пути развития событий: человек оказывается в наблюдаемом образе, по сути в фазе, или образ становится абсолютно реальным, после чего останется лишь разделиться с телом.

Для тренировки техники необходимо лечь с закрытыми глазами в темном помещении и пытаться в течение нескольких минут всматриваться в пустоту перед собой и ловить любые возникающие образы, которые могут зарождаться в простых ничего не значащих точках и постепенно переходить в целостные картины, объекты, сюжеты. Таким образом можно научиться легко создавать образы и потом очень эффективно применять эту технику на фоне пробуждения. Частая ошибка заключается в том, что практикующий пытается нарочито создать образ (то есть его визуализировать волевым усилием), хотя его надо просто пытаться увидеть (то есть наблюдать).

Визуализация

Проснувшись, не двигаясь и не открывая глаза, в течение 3–5 секунд нужно попытаться разглядеть что-то конкретное, заранее определенное и при этом находящееся близко перед глазами (в 10–15 сантиметрах). Например, это могут быть собственные руки, трущие друг друга, или яблоко. Если за указанное время изображение не возникает, техника меняется на другую. Если возникает хотя бы смутное изображение, на технике нужно останавливаться и пытаться разглядеть объект как можно лучше. После чего он быстро будет становиться ярче и насыщенней. Как только он будет совершенно реальный по восприятию, можно разделяться с телом.

Во время выполнения техники следует избегать главной ошибки: должно возникать реальное видение объекта, а не воображение или представление. Принципиальное отличие от техники наблюдения образов состоит в активном желании увидеть что-то заранее определенное, а не в пассивном всматривании в пустоту в поиске какого-либо спонтанного изображения.

Для тренировки техники необходимо лечь с закрытыми глазами в темном помещении и разглядывать в пустоте перед глазами различные определенные изображения, начиная от простых (яблоко, свеча, крест и т. д.) и заканчивая сложными (пейзаж, интерьер комнаты, сюжет и т. д.). Нужно стараться как можно четче разглядеть все детали визуализированных объектов. Чем ярче их видно, чем больше детализированности, тем лучше для конечного результата. Также желательно стараться видеть объекты чуть выше уровня глаз, напротив лба.

Поиск по сайту: