Исследование параметров личной гигиены

Зарядка- комплекс утренних физических упражнений, выполняемых после сна. У человека, постоянно занимающегося зарядкой, повышается работоспособность, улучшаются аппетит, общее самочувствие, сон. Ежедневная зарядка воспитывает привычку к систематическим физическим упражнениям, что особенно полезно для лиц, занимающихся умственным трудом, ведущих малоподвижный образ жизни. Мы выясняли, какой процент подростков делает зарядку.

Таблица 7.

Делаете ли вы по утрам зарядку?

Из таблицы 6 можно сделать вывод, что большинство подростков (66%) относится к утренней зарядке пренебрежительно, не делая ее.

Распределение делающих зарядку и не придающих ей значения среди учеников общеобразовательных школ – 32% и 68% соответственно; среди учеников лицеев практически аналогично – 36% и 64%. Из чего можно сделать следующий вывод: уровень школьного образования никак ни влияет на уделение или неуделение внимания подростками утренней зарядке. Данные представлены в таблице 8.

Таблица 8.

Распределение учеников делающих и неделающих зарядку по учебным заведениям.

Тем не менее, выясняя регулярность выполнения зарядки, оказалось, что регулярно утреннюю зарядку выполняют 14% опрошенных подростков, иногда – 29%, 24% - делают зарядку редко,и большинство подростков (33%) вообще никогда ее не делают. (См. таблицу 9).

Таблица 9.

Распределение респондентов по частоте выполнения зарядки.

Регулярно выполняют утреннюю зарядку 20% учеников лицея, в то время как из учащихся общеобразовательной школы только 8%. Никогда не делающих зарядку среди учеников обычной школы в 2 раза больше, чем среди лицеистов (44% и 22% соответственно). По всей видимости, пропаганда здорового образа жизни в лицеях ведется наиболее активно, поэтому они придают большее значение утренней гимнастики. Кроме того, среди лицеистов и больше тех, кто занимается спортом, а утренняя зарядка – составляющая активного образа жизни. Данные в таблице 10.

Таблица 10.

Распределение респондентов по частоте выполнения зарядки.

(в зависимости от учебного заведения).

Чистка зубов и ротовой полости очень важный аспект здорового образа жизни. Поскольку результатом ротовой инфекции могут явиться – артрит, гипертония, функциональные расстройства ушей, носа, глаз, эндокардит, появление в крови токсических элементов, серьезные нарушения работы сердца, почек, кишечника, желудка. Именно поэтому чистка зубов и ротовой полости так важна.

Отвечая на вопрос «Как часто Вы чистите зубы?», большинство подростков ответили «утром и вечером» - 60%. Только утром чистят зубы 31% опрошенных. См. таблицу 11.

Таблица 11.

Распределение респондентов по частоте чистки зубов.

Сравнив данные по учебным заведениям, оказалось, что больший процент учеников лицея (70%) следят за чистотой полости рта и чистят зубы утром и вечером. Из учеников общеобразовательной школы только половина (50%) чистят зубы два раза в день. Данные в таблице 12.

Таблица 12.

Распределение респондентов по частоте чистки зубов.

(в зависимости от учебного заведения).

Можно предположить, что родители подростков – учеников лицея уделяют больше внимания важности процедуры чистки зубов.

Внешний покров - кожа - по своим размерам самая большая часть человеческого тела. Она выполняет несколько важных функций:

Защищает организм не только от физического и химического внешнего воздействия, но и от различных микробов. При этом здоровая и чистая кожа обладает наибольшими бактерицидными свойствами.

Выполняет функции терморегуляции, т.е. с ее помощью тело защищается как от перегрева, так и от переохлаждения.

Кожа является средством осязания и связи нашего организма с внешней средой. Все, что кожа ощущает, передается в мозг, который на основании полученных сигналов подает команды внутренним органам для адекватной реакции на них. Через кожу осуществляется обмен веществ, а также выведение различных веществ, вредных для организма (шлаки).

Осуществляет дыхательный процесс, т. е. кожа дышит, оказывая помощь легким.

Для эффективного выполнения всех своих многочисленных функций кожа должна быть здоровой. Для этого за ней должен быть постоянный уход, к которому человека приобщают с детства. К сожалению, даже не все взрослые выполняют то, чему их научили родители, и возникают проблемы, с которыми могут разобраться только врачи.

Опрос о частоте приема душа подростками показал, что большинство из них принимает душ один раз в день (41%) и через день (33%). 25% ответили, что принимают душ несколько раз в день. Предположительно, это школьники, посещающие какие-либо спортивные секции. Данные в таблице 13.

Таблица 13.

Распределение респондентов по частоте приема душа.

По 40% учеников общеобразовательной школы принимают душ один раз в день и через день, в то время как у учеников лицея 42% и 26% соответственно. Но процент лицеистов, принимающих душ больше одного раза в день на порядок выше, чем обычных школьников. Если предположить, что душ чаще принимают подростки, посещающие какие-либо секции, то можно сделать вывод, что ученики лицеев имеют большую дополнительную занятость. Данные в таблице 14.

Таблица 14.

Распределение респондентов по частоте приема душа.

(в зависимости от учебного заведения).

Поиск по сайту: