АвтоАвтоматизацияАрхитектураАстрономияАудитБиологияБухгалтерияВоенное делоГенетикаГеографияГеологияГосударствоДомДругоеЖурналистика и СМИИзобретательствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИсторияКомпьютерыКулинарияКультураЛексикологияЛитератураЛогикаМаркетингМатематикаМашиностроениеМедицинаМенеджментМеталлы и СваркаМеханикаМузыкаНаселениеОбразованиеОхрана безопасности жизниОхрана ТрудаПедагогикаПолитикаПравоПриборостроениеПрограммированиеПроизводствоПромышленностьПсихологияРадиоРегилияСвязьСоциологияСпортСтандартизацияСтроительствоТехнологииТорговляТуризмФизикаФизиологияФилософияФинансыХимияХозяйствоЦеннообразованиеЧерчениеЭкологияЭконометрикаЭкономикаЭлектроникаЮриспунденкция

Качество. Понятие правильного спортивного питания включает не только заданное число калорий, но также и требования по качеству

Читайте также:
  1. AHD технология: качество 720p/1080p по коаксиалу на 500 метров без задержек и потерь
  2. III. Анализ продукта (изделия) на качество
  3. Анализ затрат на качество медицинской помощи.
  4. Б) Закон перехода количества в качество
  5. Ведомственный контроль управления качеством медицинской помощи. Участники, этапы ведомственного контроля.
  6. Взгляд Дж. Джурана на затраты обеспечивающие качество
  7. Виды мышления и качество ума
  8. Вопрос 1 Понятие качество,суть,значение и функции у.к
  9. Вопрос 20. Модели и методы управления затратами на качество.
  10. Вопрос 21: Основные задачи и направления анализа затрат на качество
  11. Вопрос 24: Модели оптимизации затрат на качество.
  12. Вопрос 25: Оценка экономической эффективности мероприятий по улучшению качества на основе анализа затрат на качество.

Понятие правильного спортивного питания включает не только заданное число калорий, но также и требования по качеству.

Как отмечает Хамм (10), качество подразумевает включение всех жизненно важных (то есть существенных для жизни) продуктов в соответствующих количествах, определяемых необходимостью.

В частности сюда входят:

• 10 аминокислот (строители белка);

• малонасыщенные жирные кислоты;

• витамины;

• минеральные вещества и микроэлементы,

• вода.

Поскольку нагрузки в тренировке и в течение матча разнообразны, а также из-за нециклической природы движений, например, изменение темпа бега, запас углеводов играет чрезвычайно важную роль в правильном питании.

Выполнение необходимого объёма работы зависит, помимо всего, от полученной от пищевых продуктов энергии и от её запасов.

Если калорий потреблено недостаточно, то запасы организма приходят в дефицит, что в конечном счёте приводит к потере веса и снижению деятельности.

 

Следующие факторы важны для арбитра при рассмотрении вопроса потребления калорий:

• ежедневная активная деятельность;

• число матчей в неделю;

• число тренировок в неделю (продолжительность и интенсивность);

• перемещение;

• активность отдыха.

 

 

 
 

 



1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |


Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.003 сек.)