Что можно ожидать в процессе выполнения данного упражнения?

Задержка задействует все наши уровни и приводит нас лицом к лицу с теми аспектами самих себя, которые умеют искусно прятаться от различных других инструментов самоисследования и трансформации. Первый из них - страх. Далее наступает очередь жалости к себе. Эта намного сильнее, чем страх. Очень сильно возрастает общий уровень энергии, иммунитет и т.д., но вместе с ним растет и агрессивность. Об усилении агрессивности следует помнить. Иначе можно удивить себя не только тишиной, но и бурей.

Начнут, так же, выходить на поверхность наши скрытые проблемы, наши болячки, как телесные, так и психические. Так же как и с матрицами, просто спокойно продолжаем делать упражнение с пониманием, что само упражнение ничего не вносит. Оно только позволяет всплыть на поверхность тому, что в нас уже есть. Конечно, вот тут матрицы в самый раз. Использование матричной продукции на фоне выполнения такого упражнения усиливает его и ускоряет освобождение от всплывающих проблем.

Следует понять, что задержка - только физические условия для выхода искажений матрицы на поверхность, а далее - основной трансформационный инструмент это ВНИМАНИЕ. Вниманием надо пережевывать все глюки, выдаваемые умом с ситуации "ПОЖАРА", каковой и является пребывание в удушье. Более-менее заметные изменения (в повседневной жизни) происходят после полутора минут задержки.

Выводы – заключение

Научное понимание процессов для технарей – очень эффективный вид продвижения в практике йоги, наподобие мантр, а схемы происходящих процессов в теле – это янтры. Как известно, есть у нас кратковременная память и долговременная. Долговременная формируется на уровне возникновения новых синапсов, для чего необходимо время повторения около 1-2 часа. Это есть объяснение сути техники джапа (зубрилы в школе). Следовательно – чтобы довести новый навык до автомата (как в технике, так и в жизни, так и в йоге) необходимо время + интенсивность + регулярность. О чем подробно написано выше.

Для перемещения во времени в наше личное прошлое – необходимо перейти на те виды биохимических процессов, которые были в то время. Вот и суть пранаямы – замедляя-ускоряя ритм дыхания – мы уменьшаем количество кислорода в крови и для выживания тело включает свою генную память – как выжить в условиях гиперкапнии или гипокапнии. Вот тут важна доза и знание – зачем данную пранаяму мы делаем. Есть лечебные пранаямы, а есть и практика кундалини – и это надо четко осознавать. Отслеживание с пониманием этих процессов в ходе практики пранаямы, будут проявляться в состоянии сантоша (с усилением этого чувства в динамике к самадхи) – как индикатор верности Пути.

Поиск по сайту: