Комментарии. 1) Эта поза служит пробуждению Кундалини Шакти

1) Эта поза служит пробуждению Кундалини Шакти.

2) Она разжигает желудочный огонь и направляет поток дыхания по Сушумне и Брахма нади.

3) Она рекомендована полным, поскольку быстро сжигает жир в области живота.

4) Она позволяет выявить увеличенную печень и селезенку.

5) Эта асана стимулирует работу органов брюшной полости, почек и печени.

6) Она улучшает перистальтику кишечника. Перистальтика – это волнообразное сокращение стенок кишечника, которое продвигает пищу и фекальные массы от одного его отдела к другому.

7) Пашчимотанасана избавляет от запоров, диспепсии, отрыжки и гастрита, а также от люмбаго, миалгии и заболеваний спины любого рода.

8) Она также лечит спайки и диабет.

9) Пашчимотанасана тонизирует боковые мышцы живота, солнечное сплетение,

подложечное сплетение, простату, и симпатическую нервную систему.

10) Эта поза избавляет от дерматологических проблем и помогает оставаться стройным.

11) Она наделяет тело приятным запахом.

12) Она объединяет поток Праны и Апаны.

13) Достаточно оставаться в этой позе 3 часа и 48 минут, чтобы спонтанно войти в состояние Самадхи.

В буквальном перевод Пашчита означает запад. Она полностью задействует и растягивает всю заднюю часть тела, с головы до пят – отсюда и название.

То, что спокойно, легко сохранить.

То, что еще не показало признаков своего существования, легко направить.

То, что слабо, легко разделить.

То, что мелко, легко рассеять.

Действие надо начать с того, чего еще нет.

Наведение порядка надо начать тогда, когда еще нет смуты.

Ибо большое дерево вырастает из маленького,

Девятиэтажная башня начинает строиться из горстки земли,

Путешествие в тысячу ли начинается с одного шага.

Кто действует - потерпит неудачу.

Кто чем-либо владеет - потеряет.

Вот почему мудрый человек бездеятелен и он не терпит неудачи.

Он ничего не имеет и поэтому ничего не теряет.

Те, которые, совершая дела, спешат достигнуть успеха, потерпят неудачу.

Кто осторожно заканчивает свое дело, подобно тому,

Как он его начал, у того всегда будет благополучие.

Поэтому мудрый человек не имеет страсти,

Не ценит трудно добываемые предметы,

Учится у тех, которые не имеют знаний,

И идет по тому пути, по которому прошли другие.

Он следует естественности вещей и не осмелится самовольно действовать

Лао Цзи

Поза Стула

(Уткатта-Асана)

(Позиция 17а, Уткаттасана, поза Стула)

(Позиция 17а, Уткаттасана, поза Стула, вариация положения глаз)

Поиск по сайту: