Постоянно демонстрируйте позитивное отношение

Учась в колледже, я встречался со многими девушка­ми. Наконец, я встретил ту, чье особое качество привлека­ло меня, как магнитом. Я продолжал ходить на свидания к другим, но ей звонил каждый день, проводя часы в теле­фонных разговорах.

То привлекательное качество, из-за которого я «ви­сел» на телефоне, было ее позитивное отношение. С ней всегда было очень приятно разговаривать, потому что она никогда не делала и даже не говорила ничего негативного. Вместо этого она всегда меня поддерживала. Четыре года спустя мы поженились, и теперь, после четырнадцати лет совместной жизни, ее позитивный взгляд на жизнь про­должает оставаться огромным источником силы и радос­ти. Она использует свою чуткость и наблюдательность, чтобы увидеть, что скрывается за внешней оболочкой, и часто замечает позитивные стороны в том, что мне кажет­ся безнадежным. Если вы хотите, чтобы муж стремился проводить с вами как можно больше времени, постарай­тесь развить в себе позитивный подход и научитесь его проявлять. Вы можете сказать: «Но если бы вы знали моего мужа... если бы вы знали, сколько мне приходится тер­петь... мне просто нельзя развивать позитивный подход». Но спросите себя:

• Как я стараюсь вести себя, если у нас гости к обе­ду, а у меня болит голова?

• Что я делаю, когда тороплюсь сделать покупки в магазине и вдруг встречаю подругу, у которой проблемы?

И каковы будут ответы? Нам обычно нетрудно про­явить положительное отношение к друзьям и коллегам. Почему бы не согласиться, что наши мужья заслуживают такого же внимания и участия?

Когда муж приходит домой с работы, самое плохое, что вы можете совершить, это встретить его неприятным замечанием по поводу того, что он забыл сделать, или о том, что случилось с вами в течение дня. Я не говорю, что вы не должны говорить о неприятном. Я пытаюсь под­черкнуть, что существуют более правильные приемы и способы. Подождите, пока он не отдохнет немного или пока в доме не наступит тишина после того, как дети улягутся спать. Если негативная информация так важна, что вам нужно сообщить ее мужу, как только он придет до­мой, используйте «принцип соли» (глава 5). Неприятнос­ти сразу по возвращении домой должны быть исключением, а не правилом. Приход мужа должен быть как можно более мирным и приятным (если, конечно, не возникла какая-то экстремальная ситуация).

Вы никогда не задумывались, почему людей привле­кает негативное, а не позитивное? Ответ прост: сама наша природа имеет тенденцию к негативности. Как бы хороша ни была ситуация, мы всегда найдем в ней что-нибудь неприятное. Например, какой из этих арифметических при­меров скорее привлечет ваше внимание?

2+2=4 5+6=11 7+8=17

8+8=16 9+11=20

Которое из пяти слов сразу бросится вам в глаза?

любить четать хрустящий

развивать хитрый

Ваши глаза автоматически остановятся на неправиль­но решенном примере 7+8=17 и неправильно написан­ном слове «четать».

Мы замечаем все негативное. Поэтому большинство информации в газетах и по телевидению сосредоточено вокруг негативных событий. Именно поэтому мы так лю­бим посплетничать.

Негативное мышление, особенно направленное на себя, является основной причиной негативного взгляда на всю нашу жизнь. То, что мы говорим себе о какой-ли­бо проблеме, обычно гораздо сильнее влияет на наши чувства, чем сама проблема. Мы все изводим себя корот­кими фразами типа: «Я ни на что не гожусь», «Я неудач­ница», «У меня ничего не получится, как надо», «Я ему не нравлюсь», «Я от него скоро с ума сойду», «Я сейчас сорвусь», «Ты пытаешься надавить на меня», «Мне это до смерти надоело». Все эти короткие негативные фра­зы, обращенные к отрицательной стороне вещей, фор­мируют негативный подход. Окончательным результа­том негативного мышления является депрессия, отчая­ние и крушение надежд. Недавно один психиатр расска­зал мне, что, по его мнению, три обычных слова могут загнать человека в клинику для нервнобольных: «Если бы только...»

Чрезвычайно важно понять, что депрессии и разоча­рования очень часто бывают напрямую связаны с нега­тивным мышлением. Если в 9 утра мы начинаем думать: «Я никуда не гожусь», или «Я неудачница», или «Я ему не нравлюсь», то уже к 11 утра наступит угнетенное состояние.

Наши чувства идут следом за нашим мышлением и/или действиями. Если наши мысли и действия пози­тивны, тогда и наши чувства станут позитивными, и очень скоро. Писание учит нас, что «каковы мысли в ду­ше его (человека), таков и он» (Притчи 23:7).

Поиск по сайту: