Создайте себе на рабочем месте максимально комфортные условия труда
- Держите у себя на работе, в шкафу, в тумбочке, где угодно, несколько пар обуви, разной и удобной.
- Устраивайте себе чайные и кофейные паузы в течение рабочего дня.
- Заведите привычку приносить с собой на работу орешки и сухофрукты.
- Улучите укромное место и 5 минут времени, разуйтесь и босиком попрыгайте максимально высоко на одном месте 30-40 раз.
- Открывайте окна и проветривайте помещения, делайте около окна двухминутную дыхательную гимнастику.
- Обязательно берите с собой на работу свежие фрукты.
- Найдите возможность между уроками сделать себе самомассаж головы.
- Персонализируйте своё рабочее место, внесите в его оформление что-то
- личное, дорогое вам.
- Создайте и постоянно поддерживайте в своем рабочем кабинете красоту и уют.
- Дамам рекомендовано хранить в своем рабочем кабинете запасную косметичку с минимальным набором косметики для себя.
- Всегда имейте на своем рабочем месте медицинскую аптечку с минимальнымнабором медикаментозных средств.
- Соберите коллекцию любимых музыкальных композиций и устраивайте себе музыкальную паузу.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | Поиск по сайту:
|